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攀樹練習呼吸吐納,以不同高度放眼世界

雜誌原標為〈攀樹練習呼吸吐納 以不同高度放眼世界〉
文 / 沈瑜台中慈濟醫院台中慈濟醫院    攝影 / 張智傑、陳奇宏、陳奇宏、陳奇宏
2022-01-25
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攀樹練習呼吸吐納,以不同高度放眼世界
台灣首位攀樹師翁恒斌,除了推廣攀樹休閒活動,還致力於友善修剪、維護樹木。
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近15公尺、有五層樓高的香楠樹上,攀樹師翁恒斌在樹枝間靠著繩索來回擺盪,一下子就上了樹梢,像是上演《臥虎藏龍》,靈活地又像是飛簷走壁的蜘蛛人。

這種高度對他而言簡直小case,他最高攀過70公尺(約20層樓高)、號稱「撞到月亮的樹」的台灣杉三姊妹。去掉架繩、休息時間,他只花15分鐘就到頂端,當下樹梢上只有風聲,彷彿世界都靜了下來。

翁恒斌是台灣首位攀樹師,近年致力於推廣攀樹活動。他說,和小時候在公園嬉戲時的爬樹不同,攀樹是靠繩索、吊帶、鉤環、腳繩等裝備,手腳並用、核心肌群發力,向上撐起身體,「一步步」登高。

過程中,隨著高度上升,有的人會感到懼高而不敢動、腦筋空白,若是要抬腿坐到樹枝上,更是怕懸空而恐懼。

然而,樹上遠眺,樹海、山林、雲霧,感覺伸手就摸的到,還有機會目睹大冠鷲展翅,若能「樹冠層露營」,睡在吊床上,樹葉婆娑、滿天星空,一早,晨光照射的大地、蟲鳴鳥叫近在咫尺,彷彿跟樹一同呼吸吐納,更是難忘的體驗。

翁恒斌攀爬樹高約45公尺的大雪山神木,還神乎其技平行站立於樹幹上。圖/翁恒斌攀爬樹高約45公尺的大雪山神木,還神乎其技平行站立於樹幹上。

台灣僅31名攀樹師,作為全台首位,翁恒斌從小當童軍,擔任過荒野保護協會解說員,從事體驗教育,2011第一次攀樹,2012年遇到香港攀樹老師,正式學習技藝。 2015年考取美國ISA(國際樹藝協會)的攀樹師認證,創辦「攀樹趣」,推動攀樹體驗與培訓,以及維護樹木等。

只要不放棄,一定可以爬到樹頂

僅靠繩子聽起來好危險,翁恒斌說,專業攀樹師都會評估,直徑10公分的健康樹枝才能攀爬,也會上課先讓學員了解樹木、攀樹的安全性,消除緊張跟害怕。

因為具挑戰性,攀樹除了親近樹,更能鍛鍊身體與心性,訓練身體協調、挑戰極限。翁恒斌舉例,他去學校帶課程時,都會把繩掛到最高,引領學生自我挑戰,「你架10公尺,他可以選擇攀最高10公尺,但如果只架5公尺,也只能爬到5公尺,是我們給他限制,其實人們潛力無窮。」且攀樹上升下降都由自己控制,只要學生不放棄,一定能爬到樹頂;或逐次調升挑戰高度,突破心魔,提升自信。

孩子接觸攀樹,能訓練肌力、探索力、挑戰自我,也與自然有了情感連結。攀樹趣提供圖/孩子接觸攀樹,能訓練肌力、探索力、挑戰自我,也與自然有了情感連結。攀樹趣提供

但這和攀岩不是類似,何必一定要攀樹?「攀岩是無機體,樹木是活的生命體系,攀爬過程中,不只是自我開發,更會感覺跟樹有互動,」翁恒斌說。

翁恒斌自己就特別喜歡待在樹上那種遺世而獨立的隱密快感。

有次在溪頭遊樂園,門口有棵50公尺高的樹,他攀上去達30、40公尺後,看著萬頭鑽動的遊客,熙熙攘攘像是夜市,儘管距離近,聲音卻好像很遠,就算樹上有蟲鳥啁唧,卻是白噪音,像是大自然的音樂,反而讓人遠離塵囂、紓解壓力,「有種下面是大千世界,我卻處在不同時空。」

近距離感受大自然,推廣生態保育

有時不免遇到驚險。去年翁恒斌在棲蘭一棵40公尺高的扁柏樹冠層採種,當天鋒面來襲,葉子上滿是雨水,突然發生規模6.0強震,他感到「先抖一下再大力搖十幾秒」,還看到一層雨水自樹冠「慢動作1~2秒」齊落,時間宛如凝結;伙伴形容,「不誇張,那真的叫做森林吶喊,每棵樹彷彿在跳舞。」

也曾遇到風吹過來,他剛好在樹梢上,人被吹得像是節拍器來回擺盪1~2公尺,「有人形容這是『樹上衝浪』。」

厲害的攀樹高手還能在樹梢上做出瑜珈的動作。攀樹趣提供圖/厲害的攀樹高手還能在樹梢上做出瑜珈的動作。攀樹趣提供

但這些,都是樹這樣的生命體,才能提供的獨特體驗,也讓翁恒斌更相信萬物有靈,因此攀樹之餘,更投入環境保育。

他解釋,在國外,攀樹師主要工作為執行修樹任務。像他曾在木柵動物園,替鴯鶓區域修樹;也到過金門,為總兵署後院上百年木棉摘除棉絮飛散的蒴果,「由攀樹師人工小心摘除,而不是找吊車來打掉,可以避免損傷木棉樹及古蹟瓦片。」

台灣過去為求省錢省事,面對樹木整修,往往習慣用大型機具直接「鋸」樹,雖說快速,但卻會破壞樹木結構,影響健康生長;由攀樹師慢工出細活,現場評估、適當修剪,樹才能快速癒合。

透過推廣攀樹,翁恒斌希望喚起人們對生態保育的重視,更期待寓教於樂,牽起下一代小孩和樹木之間的感情連結。「有本書《失去山林的孩子》,說的就是這一代小孩,兒童與自然間的隔斷很可怕。」

防疫許可下,不妨到樹梢上轉換角度看世界,重新發現生活。

攀樹體驗報你知
1.鍛鍊身體協調性
2.培養冒險精神、挑戰自我極限
3. 提升自信與成就感

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