編按：「接下來我要做一件事情，但重點是什麼？」這個問題時刻存在，但並不是那麼容易解決。（本文摘自《為何我們總是想得太多，卻做得太少》，作者為高原 ，以下為摘文。）
在茫茫資訊中找到「需求定位」
現今社會也許是歷史上最開明和多元的時代，同時也是價值觀最為紊亂、人心最為浮躁的時代，我們的大腦正面臨前所未有的挑戰。史密斯用一句話描述這個時代的特徵：
我們好像知道自己什麼都能做，我們好像什麼都沒有做成。
此時需要注意的關鍵問題是，我們必須定位自己的需求，思考自己需要做什麼。很多人就是在這個關鍵的環節犯了錯。在資訊超載的今天，我們眼前隨時會出現過量的資訊，提供太多「假需求」，讓自己產生太多的無用想法，時時影響著我們思考和做事的效率。
透過行動網路，無窮無盡的資訊像潮水般衝擊著我們的大腦。這些資訊為我們的生活帶來便利的同時，也容易混淆視聽。「資訊過多」也會帶來新的困境，因為資訊真假難辨，它既傳授知識，提供參考，也會產生一些副作用，像是製造對我們的思考和決策毫無幫助的垃圾資訊。
在光怪陸離的資訊世界，人們產生無數隨機和無效的想法。從孩子到大人，從小攤販到上班族，人人都拿著一台智慧型手機，隨時瀏覽世界各地的資訊，用即時社交平台與朋友交流。你會發現每個人都懂得很多，但這些「知識」似乎又沒什麼益處。
因此，我們想要確實做好一件事，就得先讓自己的思考「化繁為簡」，在資訊大爆炸的時代，養成過濾資訊和精確思考的習慣。
過濾資訊，精確思考的3原則
原則一：用最少的精力
你要用「最少的精力」來獲取最有用的資訊，縮短做出正確決定的時間。例如我們經常上網買東西，在搜尋需要的商品資訊時，就要保證減少受到其他類別的商品資訊所影響，用最短時間找到符合自己條件的商品，然後完成購物。但在現實生活中，做這種簡單的事情也會因為過多的資訊而讓我們眼花撩亂，衝動的做出其他選擇。
在甘迺迪學院工作的佛萊妮就為此所苦：「我無法保持專注，即使買面膜這種小事，也會浪費幾個小時查看網頁。結果，我買了很多化妝品，卻發現最想買的面膜不在其中，過幾天還要重複這個過程。」
接下來我要做一件事情，但重點是什麼？
這個問題時刻存在，但並不是那麼容易解決。
原則二：找到自己需要關注的
你要重點關注那些「需要關注的東西」。以佛萊妮為例，她應該做的是如何在海量的檢索結果中找到自己所需要的資訊，而不是在點擊滑鼠中浪費寶貴的精力。
我對她說：「當你知道電腦是造成效率低下的元兇時，可以安裝一些工具來排除一切彈跳的視窗廣告，這能解決部分問題。同時你還可以在準備購物前寫張清單，像是『我只準備買一件保濕護膚品，別的東西看也不看』。」
列下清單可以具有提醒的作用，讓思考和行動的過程簡化幾個步驟，節省一些時間。但我的經驗是，想長期保持對資訊的精確管理，防止那些無關的資訊成群結隊過來打擾我們，就必須為自己設立一個重點的「關注面」。除此之外，不要再關心其他的任何東西。
例如，我平時喜歡看世界各地最新的財經新聞，這些資訊對我至關重要，在閱讀和了解後，再轉化成自己的知識，對我的工作大有幫助。因此我每次上網篩選資訊時，就會對財經資訊保持關注，養成重點瀏覽的習慣，防止其他領域的次要資訊占用時間。這樣能讓我們用最快速度找到自己關心的問題。
原則三：建立資訊搜集的目標
為了完成更大的計畫，我們總是需要龐大的資訊。既然資訊那麼重要，我們每天又無法逃離四面八方湧來的新事件打擾，除非所有電子設備都被廢置，否則它們總會出現在眼前。就連喝杯咖啡休息幾分鐘時，你也會不經意看到手機螢幕上跳出一些訊息，然後就會有更長的時間，甚至可能超過20分鐘，都讓自己沉浸在裡面。
想要避免這樣的情況，你可以為自己建立資訊收集的目標，不管是長期還是短期，這個目標有助於我們的思考、決策和指向明確的行動，完成重要的大事。這是用來分割無用資訊的一個有效方法。
●你可以用專門的工具訂閱一些已經過濾的資訊，呈現出來的資訊既專業，也指向明確。
●你可以根據計畫展開行動，主動收集工作需要的資訊，並且定好工作時間，以免被無用資訊浪費更多的精力。
●你可以明確資訊收集和思考的步驟，使用「第一步、第二步、第三步……」這樣容易操作的流程，並定期對流程進行簡化。
有些資訊很重要，但你「需要」才是重點
這些年我遇到了很多年輕人，他們總是侃侃而談，不僅知識面很廣，對事物的認識也很深刻，卻都存在著一個相同問題：當他們強調一件事情、一些事物的時候，我並沒有看到這些東西對現實有什麼積極的意義。
有些人長期沉溺於一段失敗的感情，幸福的過去如今變成徘徊他大腦中的陰霾。這段感情對他的人生非常重要，但對他的現在卻毫無幫助。
有些人花了很多時間學習炒股技巧，了解基金的知識，卻不會採取實際行動，他只是覺得自己想要懂得這方面的資訊。
有些人喜歡為一件事情做許多準備工作，收集資訊，制定計畫，調整狀態。他確實在這個過程中學到了很多，卻一直沒有實際付諸行動。
類似情況都屬於「對生活構成干擾的無關資訊」，從而影響我們思考那些真正重要的事情。雖然有些東西對生活的確很重要，但它們未必是你當下急需的。現在你應該做什麼？這才是我們應該關注的問題。
●斷：
切斷過去，不要讓過去的灰色記憶影響今天的決斷，也不要被以前成功的輝煌遮住了雙眼。
●捨：
建立高效直接的思考機制，捨棄那些不必要的枝微末節，抓住事物的核心快速做出判斷，既不奢求完美，也不要追求絕對的完善。
●離：
遠離內心的消極思考和外在的消極因素，要以自己當下的目標為中心，圍繞這個中心，把所有不相干的資訊全部排除在外。
