「公司沒有我會破產，世界沒有我會完蛋，我一定要堅持，絕對不能休息！」你像一輛火車拚命往前衝衝衝，乘客順利搭車，貨物也快速送達，但你有發現輪子開始生鏽、鬆脫了嗎？
晚間十一點，我剛從辦公室離開，離開前確認過信件已全數回覆、待辦事項清空、合約報價單也都審核通過。緩步走向停車場的路上，我順手查看了隔天的行事曆，吃驚的發現接下來一整天竟然都沒有安排任何會議，這狀況大概是近半年以來第一次發生。
思索了幾秒鐘，我傳訊給頂頭上司：「報告，我明天想請假在家放空，訊息、信件都會回，電話照樣二十四小時待命，可以嗎？」
「當然可以，還好嗎？有什麼是我能幫你做的呢？」主管秒速回覆，非常暖心。
「沒什麼事，您比我更辛苦，我不敢喊累。但我最近負面能量累積太多，需要在家冷靜、調整一下。」我認為自己的優點之一就是自我反省能力很強、同理心足夠。
「沒事，就去放空吧！累了就該懂得煞車調整，你這樣很好。」主管超有同理心，讓我好感動，燒乾的能量瞬間回血了一格。
連續忙碌了好幾個月，「累」倒是不至於，但愈來愈容易焦躁是真的。人沒有足夠的休息是會出問題的，沒有辦法清晰的看透問題本質，突發狀況發生時更容易心急，對於需要帶領團隊、即時做決策的高階主管而言是很糟糕的狀態。
除了公務繁忙，小乖不知為何連續幾週會在凌晨三點到五點之間，突然起床找媽媽。他都安靜無聲的摸黑到我房間裡，就這樣二十幾公斤直接壓到我身上又瞬間熟睡，害我夜間猛然驚醒後，還得吃力的抱小乖回他房間，陪伴哄睡一陣再爬回房間睡覺。幾週下來累的我常唉聲嘆氣，睡眠品質差真的是冷靜思考的大忌。
剛好那幾日連續發生了幾次職場危機處理事件，要感謝同仁及時發現、及時勇敢承認錯誤，也在最短時間內依照我的指示進行修正，但我對於這些「不該發生的失誤」還是壓不住滿腔的怒火，連續噴發了好幾天。即便自認向來對事不對人，跟同仁們也算感情不錯，但這幾天明顯感受到全團隊的戰戰兢兢，連跟我報告事情都小心翼翼的。
我私下反省了壞情緒的來源，可能是過度疲勞、睡眠不足、對同仁要求過高，也可能是生理期快到了，經前症候群造成情緒不穩加上體力欠佳。女性天生就有身體機制上的限制，這是一項無法免除的現實。
但不管是什麼原因，我想我的確該休息一下了。
一味埋頭苦幹沒有功勞
我很喜歡的一則小故事是這樣說的：有位樵夫很努力的伐木養家，他日夜不停的砍柴，砍到斧頭都鈍了，連手也受傷了，於是砍柴砍的愈來愈慢。
有一天，路過的獵人勸他：「樵夫，你別這樣沒日沒夜的砍柴啊！歇會兒吧！把斧頭磨利，把手的傷口包紮好，再來砍柴會更有效率。」
樵夫聞言生氣的怒吼：「別鬧了！磨什麼刀！？我連砍柴都沒時間了，哪有時間磨刀？哪有時間擦藥養傷？」
這故事有趣又易懂，警示我們若不適時休息放鬆、精練能力，不管花再多的時間與體力，都只有苦勞而不會有功勞。如此顯而易見的道理，深陷其中的樵夫卻看不出蹊蹺，就像當年不懂得休息的我。
放過你自己吧
當年懷著小乖的我，挺著大肚子去產檢，忍不住詢問婦產科醫生，為何這胎會從懷孕五個月就開始不停宮縮？醫生聞言立刻安排我做胎心音的檢測，並皺著眉頭查看報告。隨後我就收到了一張「緊急臥床通知」，並要我遞交給公司。原來，當時以身為工作狂為榮，驕傲無知的認為公司不能一日沒有身兼多職的我，因工作過勞嚴重影響了身體。醫生嚴肅的警告我：若再不躺平可能會流產。
我乖乖的把緊急臥床通知遞交給主管，但由於當時公司人力嚴重不足，主管雖已開職缺招人卻還是緩不濟急，對於我的臥床要求不正面回應，大概是希望我能撐多久是多久。就這麼苦撐了一個月，終於應徵到新人，我花了幾天交接部分工作後，在某日晚上回到家中的停車場時，一踏出車門就嚴重宮縮到再也走不動半步了。
於是，我真的「緊急」臥床了。
從那天開始完全平躺到終於滿三十七週去催生，足足躺了一個多月。現在回想起來，我還真想不透那時候工作上到底有什麼事情比小乖、比我的身體還重要的。
年輕的我向來要求自己各方面都要達到滿分，在某日讀到《享受吧！一個人的旅行》（Eat, Pray, Love）作者伊莉莎白．吉兒伯特（Elizabeth Gilbert）以及臉書營運長雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg）的座右銘：「完成比完美更重要」（Done is better than perfect.）時，我就決定要時常默念這句話提醒自己：「完成比完美更重要，公司沒有我不會破產，世界沒有我不會倒塌，休息才能走更遠的路。」
繃得過緊的橡皮筋會失去彈性，而且我的緊繃也會讓身旁的人無法放鬆。經過這幾年不停調整心態，我愈來愈清楚自己能力的界限，拳腳施展也有範圍限制，慢慢學會了適時的放手與放鬆，但一個不注意，逼自己到極限的老毛病還是偶爾會犯，得不停的提醒自己才行。
下班回到家裡，我打開人事系統，送出特休申請單，而請假原因欄位中大剌剌的寫著：「需要休息。」
是的，我終於學會放下自認的完美，學會適時的放過自己。至於隔天休假的我會不會自帶勞碌命，有接不完的電話、回不完的訊息呢？那又是另一回事了。
進階筆記★ 在沒有足夠休息的狀態下，人沒有辦法清晰思考，也容易情緒失控，做事情往往事倍功半。★ 不知道累了就該煞車調整，不懂得適時放鬆，花再多的時間與體力，都只有苦勞而沒有功勞。★ 「完成比完美更重要。」少了自己，公司不會破產，世界不會倒塌，休息才能走更遠的路。★ 學會放下完美，試著放過自己。
本文節錄自：《勇敢如妳To be a better me》一書，張怡婷 Eva著，商周出版。
