顧慮指的是「介意、擔心對方」，但是他人思考的人因為太過在意對方的反應，反而過於敏感。
「做事是否符合他人的期待？」
「行為上是否有失禮節？」
「不知道對方開不開心？」
「希望別人覺得我很能幹。」
「希望別人覺得我很認真。」
他人思考的人因為十分在意別人的評價，凡事皆全力以赴，在周遭的人看來也許是難得一見的好人。
但越是努力，心力耗損就越嚴重，往往把自己弄得更為疲憊。他們總以別人為優先、時常忍讓，或是總把想說的話憋在心裡，不但會給周遭的人一種「這人一定會幫忙」的印象，也會因此毫不客氣地加以利用，他人思考的人也就時常累得遍體鱗傷。
明明覺得是自己在顧慮別人，卻在不知不覺間受到他人的評價左右。
雖然「體貼」是與「顧慮」意思相近，但我認為兩者出發點不同：「體貼」是自我思考版本的「顧慮」。
同樣是為了對方著想，可以選擇保持適當距離，或者視情況伸出援手。重點一樣擺在對方，不過思考改為以「自己想要」的體貼方式為出發點，主動出擊。自己選擇且自己掌控，容易培養出獨立、自信的心態。
另一方面，幫助他人卻感到精神疲勞就是典型他人思考的症狀；正是因為容易受到他人評價左右，所以才容易疲憊。這麼看來，「體貼」與「顧慮」可是大不相同。
生活在現代社會當中的我們，雖然必須得為別人著想，但是沒有必要一味在意別人的評價與標準，因而產生動搖。
即便如此，仍有許多人會杞人憂天，擔心「如果事情演變成這樣該怎麼辦」，這些子虛烏有的想像令他們不安，行為也跟著受其影響。
本文節錄自：《誰讓你總是先說好：害怕被討厭而無法說NO？拒絕當個濫好人，別讓過度體貼委屈自己》一書，玉川真里著，簡捷譯，時報出版。
