心拙於忘卻它長久以來的所學。
──據說出自塞尼加（Seneca，譯注：羅馬的政治家、哲學家、悲劇作家）
二○一四年是麗莎．白科維玆（Lisa Berkovitz）展開為期三年的冒險生活，以及在全球工作的第一年。那年夏天，她選擇在倫敦度過三個月時間。幾年前的她給自己訂下能夠在她想要的任何地方工作的目標，這個夢想終於實現。身為與世界各地領導者合作的企業教練，她只透過電話或Skype 和客戶開會。因此，她自信只需要良好的wifi 連線，便能順利工作。
在倫敦時，麗莎打算專注於規劃和引進新的教練計畫。麗莎的服務逐步展開，她知道這項新計畫是決定事業發展走向的關鍵，然而她卻遇到瓶頸，無法處理問題。
「日復一日，同樣的事一直發生：我全然沒有工作的欲望。幾個星期後，我開始感到焦慮。我腦筋動得飛快，覺得必須做些事情的壓力越來越大。『你需要繼續前進！你的事業正在失去衝勁！』」
那年倫敦夏天晴朗乾燥。有些當地人聲稱那是二十年來遇過最好的氣候。麗莎每天早上醒來，唯一想做的事是去公園，躺在草地上，或在城裡到處閒逛。她每次花上五、六個小時，甚至七個小時四處遊蕩，沒有特定目的地，只是單純享受城市的景象、聲響和熙來攘往。
麗莎無法讓自己在意內心的工頭。她承認她大半的人生都受到這位工頭的驅策。「即使我已經規劃出我喜愛的事業，但仍有許多應該做的事。還有創造企業成長與收益的責任，全都落在我身上，造成另一種持續的壓力。」她已經離開企業界，所以能體驗到更大的自由，按自己的方式過生活。然而，那個內在聲音一直讓她懷有不採取行動的罪惡感，並處在該做些有用事情的壓力下，麗莎明白她不是真的自由。
「我每天面對著我認為該做些什麼的有為聲音，與告訴我要放慢下來、暫停、活在當下的無為聲音之間的內心掙扎。我意識到一種內在的強制力，一種需要被拆除的機制。」麗莎回想，「我真正想要的是遵循從內心升起的真實感召。其他的一切都是受到恐懼的驅使。」
麗莎決定停止傾聽有為的聲音。每當她感覺到它，便開始冥想。「在最焦慮的時候，我會靜坐、深呼吸，進入到它在我身體中所產生的感覺裡。我會觀察我的心為了打擊和抱怨我的選擇所做的一切努力，直到平靜下來，然後遵從我日常的渴望。」慢慢地，經過幾個月忘卻掉強制的有為模式，麗莎開始與油然而生的真實感召相連結。在那個以她的日常樂趣作為燃料的放鬆空間，她用輕鬆和喜悅構思她的教練計畫。隔年，麗莎的生意和收入倍增，即使她沒有付出額外的努力或時間，也幾乎用不著行銷。「氣味相投的客戶以神奇的方式找上我。我從未在工作中體驗到如此程度的輕鬆、流暢和充裕，同時感覺這般忠於自我。那正是無為的贈禮。」
在許多職場裡，預設的狀態是關切成果和去除不確定性。不過麗莎的故事教導我們，我們需要接納無法被處理的不確定性。當我們進入新的空間，發現自己站在未知的邊緣時，我們需要忘卻有為的本能。我們可以明白有為聲音的侷限，擺脫有為是我們唯一選擇的錯誤認知。藉由放慢、暫停和專注於自我和當下環境，加上耐心與堅持，即能改變舊習慣和預設的思考。
本文節錄自：《不費力的力量》一書，黛安娜‧雷納、史蒂文．杜澤著，遠流出版。
