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2019,拒絕二手壓力

領導藝術
文 / 楊艾俐    
2019-01-03
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2019,拒絕二手壓力
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大部分人都知道二手煙危害你的健康,但是很少人知道二手壓力也危害你的健康,新年伊始立定志向,既勿成為二手壓力的加害者,也勿成為二手壓力的被害者。

別人有壓力,為什麼不相干的你會感受得到?就如我們人類具有同理心,能樂人所樂,憂人所憂,同理心真實發生在我們腦部,因為我們腦中有鏡像神經元(mirror neuron)形成的無線網路,所以可有同理心了解他人的感受。就像是看到有人打呵欠,鏡像神經元就啟動、你的大腦接收到那個人的疲勞,讓你也打起呵欠來。同樣,我們腦部也能接收到負面情緒、壓力和不確定感。

想想看,上班族一天會受到多少壓力,而大部分都是二手壓力,早餐店服務不佳、計程車司機等紅燈不耐煩,捷運上,乘客忙著滑手機、看LINE,行色匆匆,都會給你造成壓力。

到了辦公室裡,更是緊張,主管催你交報告,這位同事趕著去開會,另一同事戴著大耳機,一臉漠然在鍵盤上飛快打字,你要正面思考都難,你也開始有壓力,講話開始大聲,甚至大呼小叫,很快你從二手壓力的受害者,成為二手壓力的加害者。

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本文出自 2019 / 01 月號

末班車經濟學

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