大部分人都知道二手煙危害你的健康，但是很少人知道二手壓力也危害你的健康，新年伊始立定志向，既勿成為二手壓力的加害者，也勿成為二手壓力的被害者。
別人有壓力，為什麼不相干的你會感受得到？就如我們人類具有同理心，能樂人所樂，憂人所憂，同理心真實發生在我們腦部，因為我們腦中有鏡像神經元（mirror neuron）形成的無線網路，所以可有同理心了解他人的感受。就像是看到有人打呵欠，鏡像神經元就啟動、你的大腦接收到那個人的疲勞，讓你也打起呵欠來。同樣，我們腦部也能接收到負面情緒、壓力和不確定感。
想想看，上班族一天會受到多少壓力，而大部分都是二手壓力，早餐店服務不佳、計程車司機等紅燈不耐煩，捷運上，乘客忙著滑手機、看LINE，行色匆匆，都會給你造成壓力。
到了辦公室裡，更是緊張，主管催你交報告，這位同事趕著去開會，另一同事戴著大耳機，一臉漠然在鍵盤上飛快打字，你要正面思考都難，你也開始有壓力，講話開始大聲，甚至大呼小叫，很快你從二手壓力的受害者，成為二手壓力的加害者。
