一般來說，內向者和高敏感的人不太會為自己劃界線，也不會輕易讓自己處在衝突之中。有時候，我們會逃避衝突，能拖就拖，等待那個可能永遠不會出現的「對的時刻」。但當我們被卡在各種分歧的意見裡頭時，就會大大耗損我們的精力。
有些時候，我們也會發現自己被捲入權力糾葛中，而那可能是因為我們過度執著於想要追求正義。我們希望一切都是公平、公正的，否則我們就會用嚴厲的態度回應。當然，我們不會大吼大叫或是用力甩門，所謂的「回應」，常是第一時間在心中的反應─心裡湧起一股惱人的焦躁感，和第一章凱根研究中那些「高度反應」的孩子一樣。
這種內心的騷動會干擾我們原本平靜的心靈，甚至會讓我們夜不成眠；它大大影響了我們的集中力，讓我們元氣大傷。所以，對我們來說，遠離那些非必要的爭吵是非常重要的。
放棄你認為的「對」
有的人能馬上看出事情的不公平之處，甚至立即做好爭取公道的出擊準備，這當然是件好事；但偶爾放棄你認為的「對」，不要為了它去爭吵，反而能替你省下更多力氣。
某一次，我明明知道自己並沒有遲繳，但卻還是被收了一筆七歐元的逾期罰款，這事讓我大為光火。但事情過後，我認為其實我沒有必要為這一點小錢，或是為這樣無關緊要的事與人爭執不休。一個巴掌拍不響，架也需要兩個人才打得成。或許我可以用寫信的方式，提醒對方注意這個錯誤，但如果我有預感這麼做會把事情搞得很複雜，那我會瀟灑地乾脆作罷。如果你誠實說出當下的想法，那你就可以帶著尊嚴全身而退。舉例來說：
—我不同意你的看法，但我不打算跟你戰這個。
—我不同意你計價的方式，但我不想跟你吵，我已經把錢匯過去了。
—我覺得你破壞了我們的約定，但我不想再花力氣繼續討論。
退出權力爭鬥並不代表你很軟弱，這其實是明智之舉，同時也是意志力的象徵。人生中還有其他更多值得你投注心思和情感，也更有意義的事情。話雖如此，我們也不應該忍受所有不公正和不良的行為，有時候，總得有人出來喊停。
本文節錄自：《高敏感是種天賦2實踐篇 與眾不同的內在力量》一書，伊麗絲．桑德（Ilse Sand）著，林怡君、蘇凱恩譯，三采文化出版。
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