很多人從半年多前，注意到「陳傑」這個名字。2017年夏天在台北舉辦的世界大學運動會，陳傑在男子400公尺跨欄賽事，以49秒05的成績，平了個人最佳紀錄，為中華隊增添一面銀牌。
社會大眾因為世大運認識陳傑這位「跨欄王子」。其實他在田徑場上，早已是戰績豐碩的「一哥」級人物。
他頂上的頭銜，包含全國中等學校與全國大專院校運動會400公尺與400公尺跨欄的連霸紀錄，400公尺全國紀錄保持者，以及兩屆奧運國手，是台灣史上第五位進軍奧運的田徑選手。
身高182公分，體重不到70公斤，身形高挑結實，皮膚黝黑。不管是平常或在賽場上，常帶著一副墨鏡，儼然陳傑的招牌造型。不講話時，外表像名酷帥型男，相處後便發現，他是不折不扣的陽光大男孩。
高中才練田徑 拚到奧運門票
陳傑的父親是阿美族、母親是排灣族，是個混血原住民。從小運動細胞好，跟街坊鄰居孩童玩、都是跑最快的。父親陳光明，還是110公尺跨欄前國手。外界以為他有先天條件優勢，加上後天從小被國手父親栽培，其實不然，陳傑直到高中才接受田徑訓練。
由於起步晚，當時陳傑的程度遠遠比不上體育班出身的同學，還跑輸女生，為了追上進度，只能花更多時間練習。箇中辛苦難以言喻。所幸陳傑沒有被挫折打敗，反而逆向思考，從零開始。慢慢從成績中後段，拚到中段，最後終能跑在前段。
高二時就在全國中等學校運動會拿到第一名，教練和他自己都覺得不可思議。爾後，多次連霸全國中等學校、全國大專院校運動會400公尺與400公尺跨欄項目。
從高三起，2009年進入距離高鐵左營站不遠的國家訓練中心，當過兩屆奧運國手。
選手們在這裡作息規律，生活重心就是訓練。每天上午7點要先集合完畢，才去吃早餐，9點開始集合訓練，午餐過後稍事休息，下午3點又有不同訓練課表，直到晚餐前。為維護健康，宿舍通常晚上10點熄燈就寢。
這麼千篇一律的生活，不會覺得枯燥嗎？陳傑笑說，不愁三餐很好啊！其實陳傑內心也會想玩，但多年的國手經驗，他漸漸領悟到，人必須要有取捨。過往獲獎無數的成績，沒有讓他自恃自滿，反而更珍惜資源。
陳傑思想成熟，若今天熬夜晚睡，隔天訓練表現就不好。既然有機會讓國家投入資源栽培你當選手，這是難能可貴的優勢，絕不能因為貪玩而影響訓練。
見習廣州亞運 許諾為國爭光
跑步看似簡單，卻有諸多細節要講究。同樣跑道，內外側跑一圈差兩、三公尺，時間就多零點幾秒；跨一次欄在空中流留時間若比別人多用0.2秒，一圈十個欄架，就差2秒。
田徑場上，是千分之一秒的競爭。以世大運為例，陳傑與奪金的多明尼加選手，差0.4秒。這聽來些微的差距，對專業選手就是兩大步、近10公尺的距離，典型的「差之毫釐，失之千里」。
陳傑有感而發說，光努力不夠，方法同樣重要。以前他單純覺得只要努力就能超越別人，「從0分到95分或許可以，但95分到100分更難。」他慢慢摸索，找到細節，不是悶著頭訓練，而是用腦、多想如何找出最適合自己的訓練方法。會把過程拍下，重複觀看、調整每個動作細節、身體狀況，再跟教練反覆討論。
陳傑透露，每場比賽的記憶都會留在腦海裡，第一人稱視角讓身體記下所有感覺，正式下場比賽時，就要把腦海裡的最佳記憶表現出來。每場賽事前選手早已在腦海裡模擬數百、數千，甚至上萬次，努力找出最完美的組合。
傑出成績靠長時間努力累積，但每次比賽都只有一次機會，不管這次比賽成績再好，下一場又直接歸零。即便被封為跨欄一哥，陳傑還是強調絕不能自滿。
陳傑回憶小時候，聽爸爸和老戰友聊天，得知他們為國爭光的經歷，小小的內心就有無限憧憬，立志成為一名出色的選手。回想起一路到現在，當年高中一起訓練的同學，如今恐怕只剩他一人還在場上比賽，「想想覺得自己很幸運，還能繼續為夢想奮鬥。」陳傑感性地說，縱然有疲憊的時候，但至今沒想過要放棄。
自我要求很高的他，2010年在中國廣州的亞洲運動會，雖然沒進入國家代表隊，陳傑還自費買機票去觀賽。在觀眾席上，他看著場上學長的拚鬥，默默在心裡許下承諾，下次不要坐觀眾席，而是下場比賽，把為國爭光視為最大動力。
體能與競賽技巧的磨練之餘，陳傑不忘從內在充實自己。像是閱讀其他傑出運動員的傳記，從別人的故事裡找到力量。
「不要說運動員都不看書，很多國外頂尖運動員也都是博士喔！」陳傑笑著說，不能藉口說沒時間看書，總有搭高鐵、坐飛機、或是沒有網路的時候，零碎時間隨手拿書來看，成為他的習慣。
曾陷低潮 轉念後散發正能量
走上田徑這條路後，陳傑的學生時期大半時間都被訓練占滿，跟一般大學生多采多姿的生活不太一樣，但他不後悔。
「如果再選一次，我還是會念體育，」陳傑補充，他會花更多時間去接觸不同科系專業的同學，多了解不同背景的人面對問題會如何思考解決，這些經歷都能成為日後人生的養分。就像現在的他，有機會受邀參與拍攝廣告、公益活動等代言，多了接觸社會增廣見聞的機會。
陳傑也鼓勵年輕學子多了解社會時事和國際趨勢，畢竟出社會後，很多事情光靠單一領域能力是不足的。
「小時候爸爸希望我能成為棒球選手，但我卻被爸爸跨欄的身影迷住，一腳踏上了田徑場。現在的我專注在如何精準跨過每一道欄，只為了超越自己的極限。」他在臉書寫下這段話。
從高中開始，在國內比賽都沒輸過，偏偏在多場國際賽事，多次與金牌失之交臂，彷彿有「銀牌魔咒」。陳傑不諱言，運動員的目標就是拿金牌，「第二名和最後一名是一樣的意思，」曾經他也對金牌很執著。
2012年、20歲的他第一次取得倫敦奧運門票，得以參加預賽。那時距離他正式接觸田徑運動，還未滿五年。前途備受看好。不過，2014年在韓國仁川的亞洲運動會，陳傑意外只獲得第五名，一度深陷低潮。
直到他心念一轉，金牌不等於全部，自我進步和成長比名次更重要。如今建立起更強的心理素質，比賽就是有輸贏，場上盡全力去拚，關鍵還是放在超越自己。
外界已視他為運動界明星，但他內心明白，職業運動員生涯有極限。
陳傑觀察，國際間奧運選手不少是在34、35歲拿到冠軍，考量過國內外訓練環境、資源、文化等差異，他心中給自己設定30歲的目標，「以30歲當界線，我還剩四、五年可以拚，」讓他更加把握每次站上賽道、爭取榮耀的機會。
26歲的他，還很年輕，但在左訓中心選手中，已屬於資深學長。如今他也是國家田徑隊隊長，不只要盡自己選手的本分，更要扮演好隊長的角色，帶領團隊、為學弟們打氣、扮演教練和團隊間的溝通橋樑。
擁有佳績，陳傑感謝一路上有許多貴人。世大運奪牌後，他在臉書公開發文感謝教練孫念祖、物理治療老師李瑋君、體能訓練師林泰佑、營養師顏敏恆等。也開始參與公益活動，散布健康形象的正向力量。
連續兩年參與台北渣打公益馬拉松，2018年還首度當起視障者陪跑員。日前飛利浦舉辦的「點一道好光」公益行動，陳傑擔任公益大使之一，走進平溪為當地獨居長者換燈泡。
數不清多少時間的練習、跨過無數次欄架、流過多少汗水，所有辛苦都是為了換取0.01秒的進步。相信2018年8月在印尼雅加達的亞運會場上，又能看到陳傑再一次超越自我。
