應該要怎麼做，才能打造出內心不受動搖的自信呢？
那就是察覺到自己是否正在進行「結果思考」。察覺到一旦「結果思考」過於強烈，就會產生害怕未達成的恐懼。在這種停滯狀態下，是無法創造出好結果的。
某位職業高爾夫球選手，認為比起得到好結果，還有更重要的事。那就是打造好心情的狀態。
表現的品質，取決於做什麼，以及在什麼樣的心態下去完成。
據說這位高爾夫球選手，即使在前一個洞失敗了，在前往下一個洞時，會盡量想像自己吃美食的樣子。
也就是說，他不是想像結果，而是想像讓自己的心情變好的事物。
比起想像得到好結果、擺出勝利姿勢的自己，想像創造好心情的狀況，反而更具意義。
結果，未必會照自己的預期。
所以，會做結果思考的人，永遠都無法靠自己來建立自信。
所謂的自信，就是相信自己。
相信自己，是不需要證據、理由、實績和結果的。
即使你為了建立自信，而拚命努力地創造結果，也根本無法預測什麼時候會有結果。
重要的是，如果你能相信自己、建立自信，那麼心情就會變好，心也會傾向於流動狀態。
只要心情變好了，心就會呈現流動狀態。因為那是好的狀態，就請試著相信自己。這樣就足夠了。
與外界的事件或別人對你的評價無關，唯有相信「自己的心態能靠自己切換」，才能建立自信。
一流人士都具有毫無根據的自信。不，應該說，所謂的自信，如果你不是毫無根據地相信自己，就無法建立。
不是來自外界的刺激，而是發自內心產生的自信，才能堅若磐石，心才不會屈服於任何事。
用這種思考模式來建立自信，並達成絕佳表現的人，才能被稱為一流人士。
本文節錄自：《為什麼遇到不確定的事情我總是先逃避？》一書，辻秀一著，劉佳麗譯，如果出版。
圖片來源：pakutaso
