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熬夜不是爆肝主因,肝炎才是關鍵

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邱淑媞
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邱淑媞

2014-04-02

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熬夜不是爆肝主因,肝炎才是關鍵
 

本文出自 2014 / 4月號雜誌 加薪,老闆沒說秘密

儘管在各界努力下,慢性肝病、肝硬化和肝癌死亡率已逐年緩降,但台灣每年仍有1萬3000人死於肝病,約占總死亡人數的8%,超過腦中風、糖尿病、事故傷害、洗腎,千萬不可以掉以輕心。

在台灣,B、C肝炎是導致肝病的主因。國民健康署曾調查民眾對肝病主因的了解,在可複選的情況下,高達84.1%民眾誤以為熬夜是爆肝的主因,其次有80.3%民眾認為主因是喝酒,高於知道B、C肝炎是導致肝病主因的76.5%、57.7%。

調查顯示,55%民眾曾做肝炎篩檢;但檢查出有B、C肝炎的病人,高達三成並未因此去看醫師。詢問為何未就醫?77%表示身體沒有症狀、應該不需要,21.6%表示不知道應該看醫師,9.5%表示不知道要去哪裡看醫師。可見國人對於肝病的了解仍有待加強。

我國雖然在1986年開始為新生兒全面施打B型肝炎疫苗,但這之前已有許多人感染B、C型肝炎,部分成為帶原者,這些人現在正是社會中堅之年,更需要好好保肝。

不痛沒症狀 肝病容易被輕忽

保肝之道,首先是認識病毒性肝炎,把握 「三要」──1.要知道、2.要追蹤、3.必要時要正確接受抗病毒治療。肝病之所以可怕,是因為不會疼痛、沒有症狀,因而容易被輕忽掉。長期的肝臟發炎,可能演變成肝硬化,而肝硬化又可能演變為肝癌。

隨著醫藥進步,使用抗病毒藥物治療肝臟發炎,可有效預防肝硬化與肝癌的發生,且健保已納入給付。專家估計,需要接受抗病毒治療的人數約80到95萬人,但僅16萬人接受此項治療,利用率僅兩成,非常可惜!所以,B肝或C肝病人,應與肝膽胃腸專科醫師討論,以確定自己目前是不是需要抗病毒藥物治療的對象。此外,發炎狀況不嚴重、不需要使用抗病毒藥物的B、C肝帶原者,肝癌風險仍高於一般人,因此仍須密切定期做追蹤檢查。

除了病毒性肝炎,也要注意菸、酒二害,都是既傷「心」、也傷「肝」。根據研究,男性一天酒精量不要超過40公克,約相當於啤酒3罐,葡萄酒350c.c.、白蘭地100c.c.,女性則約為男性的一半,以免增加肝病的風險,喜歡豪飲的朋友,該開始戒酒了吧!

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除了病毒性肝炎與酒精性肝炎,現代人也常因肥胖、高血脂症、糖尿病控制不良等而出現「脂肪肝」。處理之道,倒不是亂吃所謂「保肝藥」,而是應該在醫療團隊指導下,妥善控制體重、血糖、血脂肪,從日常生活中注意調控熱量、脂肪與糖分的攝取量,多多運動,並且每日攝取彩虹五蔬果,不只消脂,更能護心,全身都健康!

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