國內規模最大的運動慶典
舉辦才兩屆的「南投國際超級鐵人三項系列賽」，2012年吸引近3萬名參賽選手及6萬名的觀光人潮，湧入沉靜的南投各鄉鎮，把湖光水色跟雄偉的山景，變成最具天然味的大運動場，造就出國內當前規模最大的運動慶典。
南投鐵人三項賽事的起源，來自舉辦30年的日月潭泳渡。埔里四季早泳會會長洪成回想，第一次舉辦日月潭泳渡時，參加人數只有500多人，且大多是早泳會成員。然而，連續舉辦多年之後，日月潭泳渡成為南投最有歷史的大型活動，1995年還被國際奧林匹克委員會評為全球最大泳渡活動。加上盛名遠播的日月潭，長年吸引國內外遊客造訪。
於是，2011年起，縣政府決定加入武嶺的自行車挑戰賽、中潭公路的馬拉松，變成鐵人三項的大型運動慶典，擴大活動效益。現在，南投鐵人三項賽事共有：
第一，3公里的日月潭泳渡，從朝霧碼頭，游到伊達邵碼頭。
第二，55公里的自行車比賽，從埔里地理中心碑出發，往仁愛鄉、清境、翠峰、昆陽、經過海拔3275公尺的東南亞公路最高點。第三，42.195公里的馬拉松，從草屯的台灣工藝研究發展中心出發，經雙冬、福龜、國姓，到北山折返。
三項比賽的里程加總，正好超過100公里，不但呼應當時民國百年的幸運數字，也使南投鐵人三項的難度更高。
國內外參賽民眾盛況空前
為鼓勵民眾投入，參賽者完成每項比賽，都會頒發證書跟專門紀念品，如泳帽、毛巾、泳鏡、紀念帽、紀念衫等。至於競賽組的職業選手，男子冠軍獎金高達100萬元，同樣是目前國內金額最高的鐵人三項比賽。
才辦到第二屆，2012年的南投鐵人三項就來到了盛況空前的地步，共吸引來自33國的2萬8390人參與，外國參賽者更比上屆暴增了3倍。
去年活動規則及報名網站一上線，立即被灌爆，原本估計開放3週的報名時間，最後因人數超乎預期，只好提前關站。
主辦單位估計，如不控制人數、扣除有安全或健康疑慮的報名者，參與人數將達3.3萬人，恐超出日月潭的環境承載力。因此2013年可能會採取總量管制，只接受2.5萬的報名人數。
為了紓解人潮，不僅比賽得分批啟動、出發，汽車通行證也分階段開放，不同時段只開放特定參賽者進入。
龐大人潮帶來可觀商機
至於為何這活動選在每年中秋前夕舉辦？也是有道理的。
負責執行的南投縣政府教育處體健科簡明標分析，一方面必須選在暑假運動及觀光旺季，才會有人潮。二來還要避開颱風季跟農曆7月的鬼月，同時又擔心過了中秋節後，湖水會變冷，算來算去只有中秋前夕最適合。
龐大的人潮，即代表可觀的商機，每年參賽者、陪同家屬、跟觀光客湧入時，南投各鄉鎮幾乎總動員，趁機推銷在地的特色名產及伴手禮。周圍住宿、餐飲、交通服務更是一位難求。
一位在地的飯店主管透露，去年南投鐵人三項的舉辦日期一公告，不到半個月，日月潭周圍的旅館幾乎都被訂滿了，不少找不到床位的遊客，只好往埔里、南投市區、甚至是清淨、台中等地尋找落腳處。
近來，還有嗅覺靈敏的旅行社，推出為量身打造的主題旅遊行程，成為南投鐵人三項慶典的受益者。
縣政府估計，在鐵人三項活動進行的那三天，超過6萬人潮湧進日月潭周圍各鄉鎮，可為南投帶來上億元的收入，創造出的產值，足足是活動經費（約1200萬元）的10倍以上。
儘管沒有便利的交通跟大筆經費，南投卻巧妙運用了本身的天然資源與山水奇景，將之轉化為鐵人三項運動的比賽場地，甚至變成該項比賽的話題性，吸引前仆後繼的各地選手參加。
這種難以言喻的無形影響力，正是南投鐵人三項運動慶典的最大特色，與其魅力所在。
技藝 的故事
台灣第一鐵人 楊茂雍
還在台東服體育替代役的楊茂雍，已經有12年的鐵人三項比賽經驗，是當前國內首屈一指的鐵人選手，不但多次獲選國手資格，還一手囊括過去兩屆的南投鐵人三項大賽冠軍，幫助台灣把金盃留在本地。
經過多年的推廣，鐵人三項可說是國內相當熱門的體育活動，如宜蘭梅花湖舉辦的比賽，更獲得國際體人協會（ITU）認證，成為亞洲巡迴積分賽的分站之一。
南投鐵人三項的比賽內容包含了：泳渡（3公里）、自行車（55公里）、馬拉松（42.195公里），一般人應該如何入門呢？
楊茂雍以過來人的經驗建議，最好先從游泳打基礎，而且愈小學會愈好，許多從田徑賽事轉戰的體能強手，都常栽在比賽距離看似最短的游泳項目。以他為例，因為從國小開始就是游泳校隊，後來成為投入鐵人三項比賽的優勢，讓自己的各項實力都很平均，不易大起大落。
分段賽事考驗選手恢復能力
而對職業級的選手來說，南投鐵人三項的特色則在於，三項賽事分別在三天分段完成，中間有很長調適期。楊茂雍指出，「這樣的分段賽事，考驗的是恢復能力，」。跟一般鐵人賽講究的極限體力，大為不同。
由於南投鐵人三項的宗旨在於推廣大眾運動風氣，參賽者眾多，的確需要將競賽組的選手錯開日期、分段比賽。沒想到，卻帶來了截然不同的比賽樂趣與競爭焦點。另一個有趣特色，是游泳的比賽場地在平常禁止下水的日月潭，跟游泳池中的狀況很不一樣，而且看不到潭底，常使選手的心理產生畏懼感。對此，楊茂雍常選擇可下水的湖泊預先練習，提前適應潭水的波浪。
儘管楊茂雍已稱霸台灣各項鐵人三項賽事，甚至被外界封為「台灣第一鐵人」，卻依舊維持自我挑戰動力，希望能在退伍後成為職業選手，並已瞄準2016的巴西奧運，期待繼續為台灣爭光。
達人 攻略篇
萬客隆旅行社總經理 吳佳怡
先確定訂得到房
再報名參賽
南投國際超級鐵人三項節慶的舉辦期間，日月潭周圍估計將湧入超過6萬人次的洶湧人潮，如何盡興地參與鐵人三項運動？又能抓住活動重點？
資歷超過20年、擁有7年「泳渡日月潭旅遊」帶團經驗的「萬客隆旅行社」總經理吳佳怡，將分享幾個必知訣竅。
住宿、報名、賽事小秘訣
首先要解決住宿問題，最好先確認訂房，再進行網路報名，不少有經驗的選手，都會直接向飯店預訂來年活動前一晚的住宿。
其次是報名的程序，每年賽事舉辦時間大約落在中秋節前夕，通常在9月中旬，開放網路報名的時間點約是6～7月間，而且未來主辦單位可能採取總量管制，甚至提早結束報名，有意者要隨時注意。
至於賽事本身，吳佳怡建議選手可先從日月潭泳渡入門。比賽時的湖面上，每隔100公尺就會搭起救生平台，狀況不行的人隨時可以上岸、宣布放棄，大為降低了危險性。
而想要挑戰武嶺單車、中潭馬拉松其他兩項賽事的人，平常則要持自我練習的頻率，循序漸進地鍛鍊個人體能，或從別的比賽汲取經驗，因為那兩項都很有難度，一般人最好不要貿然就一次報名兩項。
多搭乘大眾運輸或接駁車
再來看大家關心的交通部分。賽事期間，日月潭周遭都有交通管制，因此吳佳怡強烈建議，遊客最好盡量搭乘大眾運輸系統，或運用主辦單位提供的接駁車，別把時間跟精力徒耗在堵車跟等待上。
許多大老遠從外縣市跑來參賽的選手，都選在凌晨出發趕夜車，結果下車時，都很疲憊，甚至不適暈車，拖累了比賽成績，甚至因體力不佳而無法完賽，拿不到證書。
最後，怕麻煩的人，其實大可找專門承辦的旅行社服務。目前萬客隆便提供日月潭一日遊及兩日遊的套裝行程，幫選手搞定報名、保險、領資料、交通、住宿等繁瑣程序，價位只要2000元起。幫助選手專心投入自己的賽事，不必費心研究一堆資訊，或整天徘徊會場瞎子摸象，把時間浪費在排隊與等待的過程中。
行程 規劃篇
來到這裡，可不能只參加運動賽事
遊日月潭，攬盡人文山水美景
日月潭是台灣最出名的地標風景區之一，周圍可逛、可玩、值得欣賞的景點極多。這次，我們邀請日月潭國家風景區的解說志工、從小在這裡長大的黃照巡女士，提供在地人最推薦的日月潭必走行程。
首站
水社碼頭
來到日月潭，通常會以水社碼頭作為落腳的第一站，這裡是當地最大觀光休閒碼頭，提供遊艇遊湖、手划船租用等服務，最熱鬧的觀光市集名勝街、最便於停車的中興停車場、整排的餐廳與飯店，統統齊聚在此。
附帶一提，由於南投地處內陸、沒有靠海，居民唯一看得到的是湖水，過去當地人便習慣稱日月潭為「水社海」，就是從水社碼頭的名稱轉來。
第二站
玄光寺、慈恩塔
從水社碼頭搭船過來，不一會兒就會來到玄光寺，這是大部分遊客行走日月潭的固定遊湖路線。從碼頭岸邊順著階梯往上走，可抵達建於1955年的玄光寺，這裡因供奉玄奘大師的金身（頭骨）而得名。由於正好位於日潭、月潭的交界點，使玄光寺擁有絕佳的日月潭環顧視野，廟口那座地標石碑，更是遊客到日月潭絕不能遺漏的紀念照取景點。
經過玄光寺再往上走青龍山步道，緊接著會到海拔954公尺的慈恩塔，加上48公尺的塔高，正好達海拔1000公尺，這座塔是先總統蔣中正為感念母恩而建，兩座寺廟也是許多健行愛好者與宗教朝聖團喜愛的參訪行程。
為何這裡非來不可呢？因為從慈恩塔的最高層，沿著玄光寺、往潭中央的光華島（過去稱「拉魯島」）俯瞰，即可將日月潭三大地標一覽無遺，堪稱是整個日月潭風景區的核心中軸線。
終點站
向山行政暨遊客中心
開放不到兩年的向山遊客中心，出自日本建築大師團紀彥之手，是日月潭最新的觀光亮點，近來吸引大批觀光客、建築人、及攝影愛好者慕名而來。
向山的外觀，以木紋模的清水混凝土為主，低調地融入日月潭地景，以環抱日月潭為設計意象，由兩棟彎曲的橫向建築組成，風格相當簡潔、素雅，刻意把面湖的完整視野保留給遊客。
近來陸客暴增，台灣遊客逐漸往環境更為清幽、靜謐的向山集中，這裡還有免費參觀的多媒體播放室及藝文展覽空間，閒暇時到湖邊的「惠蓀咖啡館」挑個好位子，點杯咖啡，悠閒地欣賞日月潭風光，堪稱人生一大樂事。
高鐵行程建議
第一日：高鐵台中站→ 日月潭向山觀日月→逐鹿市集→ 伊達邵碼頭搭船遊湖→ 文武廟→ 水社商圈
第二日：日月潭清晨步道巡禮→ 九族文化村
更多精采行程資訊請上高鐵假期網站：www.thsrc.com.tw/tholiday
在地人的私房旅遊錦囊
推薦的特色小吃
大淶閣
到日月潭第一個要吃的首推總統魚，這是日月潭一帶盛產的「曲腰魚」，因老蔣總統愛吃而得名，多刺，但肉質鮮美，是台灣少數適合烹煮的淡水魚。而當地盛產的另一野生魚種「奇力魚」做成油炸酥脆狀，也值得一嚐。
地址：南投縣魚池鄉日月潭中山路101號
電話：049-285-5789
推薦菜：總統魚
日月餐坊
以創新的手法，將許多日月潭招牌料理，做出變化，餐具設計也相當有趣，且價位平實，兩人份經濟合菜只需500元起。
地址：南投縣魚池鄉水社村中興路停車場對面
電話：049-285-6806
推薦菜：竹筒飯、和風野蕨、炸香蕉球
蘇媽媽湯圓
走進這家店，首先會被牆上那張老闆跟鴻海董事長郭台銘的合照吸引。郭董不但自己吃，招待富士康大陸員工來台旅遊時，還曾向蘇媽媽一次訂購數百碗的外帶湯圓。
蘇媽媽一開始由古早味湯圓起家，之後怕客人沒小菜搭配，便推出15元的油豆腐，沒想到又成為另一招牌菜。
地址：南投縣埔里鎮中山路三段118號 電話：049-298-8915
推薦菜：鮮肉湯圓、油豆腐
《 遠見》同場推薦
阿婆茶葉蛋
近年陸客大量來台，日月潭成了必遊景點，位於玄光寺下的「阿婆茶葉蛋」聲名大噪，每天狂賣逾5000顆，是陸客最愛的日月潭美食之一。
當地人其實都直接到日月潭大飯店旁的阿婆（鄒金盆阿嬤）本家購買，體驗擁有50多年手藝的阿婆，以當地香菇搭配食用的特色茶葉蛋。
地址：玄光寺下、日月潭大飯店旁
推薦菜：香菇茶葉蛋
必買伴手禮
（1）小米酒
日月潭過去為邵族根據地，流傳下來的小米酒頗為聞名，埔里日月酒莊即在伊達邵碼頭附近設立「小米酒博物館」，除了販售小米酒，也介紹當地文史及小米酒釀造過程。
地址：南投縣魚池鄉日月村中正路241號
電話：049-285-0123
（2）日月潭紅茶、香菇
日月潭特產以紅茶、香菇最知名。建議遊客可到水社名勝街的「有趣日月潭」選購，創辦人是人稱「王仔」的王國彰，40年前從碼頭邊的叫賣小攤起家，如今將傳統名產作出許多變化，在這裡可發現許多有趣、具備潮味的特色伴手禮，如香菇餅、總統魚脆片、紅茶冰、按酒精濃度命名的小米酒等。
地址：南投縣魚池鄉日月潭名勝街26號
電話：049-285-6635
（3）18度C巧克力
創立6年多、從網路購物起家，位於埔里地母廟牌樓旁的18度C巧克力，如今成為近年火紅的南投人氣甜點。除了不同濃度的冷藏巧克力禮盒，另外還有堅果、冰淇淋、年輪蛋糕、果醬等商品可選購。
地址：南投縣埔里鎮慈恩街20號
電話：049-298-4861
行前準備好．旅遊更歡樂
台灣高鐵報你行
租車：高鐵台中站→ 國道3號→ 經集集（台3線）→ 水里（台16線）→ 日月潭
客運：高鐵台中站→ 轉搭南投客運高鐵快捷國道6號直達車至日月潭站
貼心提醒
（1）日月潭周遭旅館不少，但通常要價不斐，每年鐵人三項比賽的舉辦日期一公告，隨即引發房間搶訂潮。如需更經濟的住宿點，建議可往埔里、清境、或台中市區等地尋找。
（2）交通方式除自行開車，也可多利用「台灣好行」或「南投好行」等觀光巴士。
特色住宿
（1）雲品酒店
日月潭附近唯一擁有鹼性天然溫泉（又稱「美人湯」）的高級渡假酒店，211間客房數同樣名列前茅，內有多家高檔餐廳。
值得一提的是，房客入住前可挑選枕頭，多達28種款式。
地址：南投縣魚池鄉日月潭中正路23號
電話：049-285-6788
房價：兩人房10670元起
（2）鴻賓休閒渡假旅棧
位於水社商圈正中央，碼頭湖景一覽無遺，有41間房，是遊日月潭不錯的平價住宿選擇，交通也非常便利，步行即可抵達許多周圍景點。
據當地人透露，這棟還是水社名勝街上，唯一熬過921大地震考驗的建築。
地址：南投縣魚池鄉日月潭名勝街3號
電話：049-285-5381～3
房價：兩人房2970元起、四人房4070元起
（3）日月潭大飯店
開幕還不到三年，至今唯一以日月潭為名的高檔飯店，樓下緊鄰碼頭及環湖自行車道，具備270度的觀湖視野及水上遊樂設施，現有106個房間。
地址：南投縣魚池鄉水社村中山路419號
電話：049-285151
房價：兩人房7000元起、四人房12000元起
（4）青蛙ㄚ婆之家
不想住正規飯店的人，不妨往鄰近的埔里或南投市等地尋找民宿，位於桃米生態村的「青蛙ㄚ婆之家」，四周充滿蟲鳴鳥叫聲，民宿主人還會帶你出外探險，尋找超過30種的蛙類生態。還可和附近的紙教堂、桃米村等景點串連，適合家庭客或生態愛好者。
地址：南投縣埔里鎮桃米里桃米巷11之3號
電話：049-291-8862
房價：兩人房2240元起、四人房3040元起
