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四十,再出發 四十,再出發 走過四十個年頭,究竟是什麼樣的智慧能帶我們預見下一個未來?

沒有爭吵告別、不是刻意疏遠:把成年人的關係當「四季」更迭

在變淡、沉默、仍然掛念的人之間,學會溫柔地拉開距離。

遠見好讀
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遠見好讀

2026-07-29

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《成年人的關係沒有句號》/僅為情境圖,取自unsplash
《成年人的關係沒有句號》/僅為情境圖,取自unsplash

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關於那些沒有真正結束的事,卻也無法回到從前的人,沒有爭吵、沒有告別,只是訊息變短、見面變少。不是刻意疏遠,只是人生的重心改變了。也許,讓關係變得舒服的技巧,不是輕易劃線的果斷,而是安靜地拉開距離的柔軟。在不同的人生季節裡,重新安放彼此的位置,也在一次次靠近與遠離之間,慢慢成為更懂得愛與告別的人。(本文節錄自《成年人的關係沒有句號》一書,作者:金在植/方舟文化出版,以下為摘文。)

四季,成年人關係裡最難說清的時刻

夏|在靠近中看見成長

有些人像一面鏡子,照出我們不完美的樣子,也讓我們明白,正是那一段段時光構成了如今的我們。

秋|在失去後學會填補

再深的關係也終有盡頭,重要的是學會放手,以及重新填補空缺,慢慢理解,有些人只能陪我們一段路。

冬|在獨處裡回到自己身邊

不再逃避孤獨與寂寞,學會直面內心,把過去總是等待別人給予的安慰,先留一點給自己。

春|在疏遠之後重新開始

每一個終點都蘊藏著新的起點,每一次疏遠也都在為新的相遇做準備。當我們終於能夠坦然面對自己,也才有餘裕用更成熟的方式,重新與人相遇。

〈關係的重心〉

人們常說,隨著年紀增長,關係也會漸漸疏遠。

小時候覺得朋友就是全部;

開始上班之後,與同事之間的關係也變得重要。

然而一旦組成家庭、孩子出生,

心裡最優先的位置自然也就隨之改變了。

不是心變了,也不是放棄了關係。

心意依然相同,只是為了活好眼前被賦予的人生,

專注的對象改變了而已。

年紀愈大,需要做的事愈來愈多,

必須承擔的責任也愈來愈多。

要像從前那樣經常聯絡、長時間待在一起,變得相當困難。

儘管如此,關係依然延續著。

即使不常見面、即使彼此的生活都很忙碌,

只要那是一段能夠互相體諒的關係,就不會輕易疏遠,

它只是換了一種方式,

安靜地留在彼此的人生裡。

「不是關係疏遠了,只是生活的重心改變了而已。只要還有理解彼此的心,這段關係就會以另一種形式延續下去。」

(延伸閱讀│「畢竟是認識10年的朋友」勉強維持的緣分,往往愈聚愈寂寞

〈間隙的季節──假裝不知情而錯過的問候〉

好長一段時間沒有聯絡,卻在某天突然想起的人。

但我們經常假裝不知道,就這樣錯過了那句問候。

每當這種時候,心裡總會泛起短暫的波紋。

明明只要遞上一句問候,就能讓彼此更靠近一些。

但那句話卻總在嘴邊打轉,最後又嚥了回去。

假裝不知情而錯過的問候裡,蘊含著無意間變得冷淡的心意。

又或者,也許是在分享更深的情感之前,

就已認定那句問候不再重要。

明明想確認對方的真心,

同時卻又想逃避這份確認所帶來的負擔,

這樣的心情矛盾就這樣在心裡共存。

於是我們不作任何問候,試圖維持著舒適的距離。

然而距離越是遙遠,就越會出現看不見的牆,

那些未曾說出口的話語,則讓那道牆越築越高。

假裝不知情而錯過的問候,總會留下眷戀。

眷戀便隨著時間流逝而擴大,並如滴水穿石般讓我們感到痛苦。

如果當時就那麼問出口的話、

如果再確認一次的話,

或許就能更了解彼此了。

那些沒有說出口的瞬間,留在了我們之間,

而那份懊悔,則成了各自必須承擔的重量。

所以,別再後悔了。

不要假裝不知情地錯過,坦誠地問候吧。

「最近過得好嗎?」

這句微不足道的問候,或許會成為我們找回遺失之物的第一步。

若這句問候能將彼此重新連結起來,我們就不會再錯過任何一聲問候了。

那時,我們會明白。

一句盛著體體貼與關心的話語,究竟擁有著多麼龐大的力量。

「你過得好嗎?或許,我們的關係正是因為這微小的一句話,而得以繼續維繫著。」

(延伸閱讀│當朋友都很忙、人生進程也不相同:重塑理想社交生活的5大訣竅

《成年人的關係沒有句號:雖然各自生活,但我們並不孤單,學會在寂寞的日子裡溫柔擁抱連結》/作者:金在植(김재식)/方舟文化出版

《成年人的關係沒有句號:雖然各自生活,但我們並不孤單,學會在寂寞的日子裡溫柔擁抱連結》/作者:金在植(김재식)/方舟文化出版

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