面對超高齡社會的經濟缺口與長照風險，許多人心中難免充滿疑問：該怎麼為自己做好準備？是否一定要準備上千萬元的退休金？退休是否意味著步向生命的終點？退休後的職場不再是壓力與競爭的修羅場，而是展現個人價值、創造財務彈性的遊樂場。（本文為大是文化出版《中年綻放的工作圖鑑》一書之推薦序，作者為阿福の投資馬拉松、林金立，以下為摘文。）
百歲時代，定義你的「第二職場」
《我的FIRE人生，用ETF月領10萬》作者／阿福の投資馬拉松
看到這本書的你，無論是正屆齡退休，或是像我一樣選擇提早離開職場，心中不免會泛起同一個念頭：退休後，我還能做什麼？
在過去的觀念裡，退休被視為職涯的終點；但在百歲人生的長壽趨勢下，我認為退休並非結束，而是一個充滿選擇權的嶄新開始，一個能讓我們放下生計包袱，重新選擇「能做、想做、且真正感興趣」的黃金時期。
然而，理想很豐盛，現實卻往往令人茫然。市面上多數書籍聚焦於退休前的資產累積，卻極度缺乏系統化的退休生活資訊，導致許多人離開職場後，面對突然空出的20年光陰感到無所適從。
這正是我推薦《中年綻放的工作圖鑑》的原因。本書作者以嚴謹的數據為基底，統整出19種行業、共100種職業，詳盡列出年收入、勞動時長與就業結構，並補充臺灣在地薪資參考。這不僅是一本工具書，更是一份人生下半場的職涯導航圖。
財務與職涯——退休後的雙軌支撐
根據調查，臺灣勞工規畫退休的平均年齡約為60.9歲，對照國人平均壽命80.77歲，這意味著卸下正職後，仍有長達20年以上的生命需要經營。
在百歲時代，長壽既是福氣，也是一種財務風險。要將風險降到最低，關鍵不在於守著一筆死錢，而是要確保有「穩定的現金流」。
當被動收入（如股息、債息等）超過日常生活支出，即達到財務自由。若資產配置尚不足以支撐理想生活，或是渴望更優渥的財務彈性，退休後的二度就業便成了極佳的補償方案。
高齡工作的成功公式：健康、興趣、貢獻感
在閱讀本書時，我對書中提到的內容感觸良多，例如「高齡工作新公式＝健康＋興趣＋貢獻感」。回過頭來看，退休後工作的目的已不再是單純的經濟交換，更多是為了尋求與社會的連結。我們在工作中獲得體力的鍛鍊、新鮮感的刺激外，還有最重要的——幫助他人的成就感。
我在臺灣國際商業機器公司（IBM）服務多年，直到48歲達成FIRE（Financial Independence, Retire Early，即財務自由）提早退休，至今已邁入第6年。
當我在2020年決定開啟第二人生時，心中便設定兩大目標：環遊世界與貢獻社會。為了結合兩者，我正好挑戰本書第10章所介紹的職業——考取英語領隊與導遊執照。
在2023年新冠肺炎疫情解禁後，我開始接待來自世界各地的郵輪旅客，帶領他們穿梭在臺北巷弄與全臺景點。那一刻，我不再是企業經理人，而是推廣臺灣文化的「國民外交官」。
此外，我也在龍山寺擔任史蹟導覽志工。透過帶團，我逐步實現環遊世界的夢想，這正是二度就業帶給我的生命紅利。
傳承專業，讓智慧持續發光
除了在第一線擔任領隊與導遊，我也實踐了本書提到的「講師」職涯。利用過往於投資領域的專業知識，我先後在社區大學擔任講師，並持續在臉書「阿福の投資馬拉松」撰寫貼文。這樣的工作型態不受年齡限制，反而因歲月的積累而更具說服力。教學相長的過程，讓我的退休生活充滿知識與人際關係的溫暖。
這本《中年綻放的工作圖鑑》就像一張藏寶圖，它告訴我們：退休後的職場不再是壓力與競爭的修羅場，而是展現個人價值、創造財務彈性的遊樂場。邀請你翻開此書，與我一起在人生下半場，找到那份既能兼顧荷包，又能豐盛靈魂的理想工作。
（延伸閱讀│50歲為什麼是最好的開始？丁菱娟：人生進入下半場，先問自己「這件事」）
向社會預約優雅且自在的晚年
台灣自立支援照顧專業發展協會名譽理事長／林金立
面對超高齡社會的經濟缺口與長照風險，許多人心中難免充滿疑問：該怎麼為自己做好準備？是否一定要準備上千萬元的退休金？退休是否意味著步向生命的終點？
作者在書中給出的答案是：退休並非句號，只是一個短暫停頓的逗點，是一次可以優雅轉身的人生階段。
我也從許多依然保持活力與笑容的老前輩身上學到，他們大都在50歲便啟動「自覺力」，透過第二工作或新興趣，維持好奇心與社會連結；並隨著年齡與身心狀況彈性調整生活節奏，把「持續工作與貢獻」視為延續健康與創造生活價值的方式，成為一位自帶光源、受人親近的長輩。
5成退休勞工月領不到2萬元，微型工作成為新常態
經濟學家坂本貴志撰寫的《中年綻放的工作圖鑑》，將抽象的退休規畫具體呈現，特別是書中提出的「微型工作」概念極具啟發性：強調高齡就業應追求低壓力、短工時且好上手，每月獲取適度收入以填補財務缺口。
這讓轉職者能根據性格進行「職涯降落傘」的預演，在「去標籤化」的過程中看見除了自身頭銜以外的價值，確保職涯轉換的心理韌性。
不僅如此，書中跳脫一般退休理財僅關注要存多少錢的狹隘視角，提出兼顧實際層面與社會責任的永續觀點，是本書最令人讚賞之處。
在通膨壓力與潛在照顧的風險下，這樣的收入僅能勉強維持基本生活；而這段可能長達30年的「生活真空」，若缺乏結構性的規畫，極易陷入社交孤立與經濟困境。
因此，「在職老年」的觀念逐漸受到重視，主張不必從事全職工作，而是挑選適合、習慣或喜歡的短時職務，收入只須負擔一天的基本飲食開銷足矣。
這樣的所得看似不多，卻恰好補足退休金的缺口，並持續與社會保持「共時性」，更是延緩失能最有效的處方。
台灣正在進入無退休時代
若進一步觀察便會發現，未來社會正逐漸淡出傳統以退休養老的生活模式，轉而邁向更積極的第三人聲——社會支援期。
人們透過持續工作，維持自在且獨立的生活，進而幫助家人、社區，創造生活新價值，而這份工作可以是有酬，也可以是無酬。這正凸顯作者所提到微型工作模式的重要性。
當我們都老了，離開需要負擔家計與重責的全職工作後，透過微型工作可以自得其樂，並自律的參與社會，不僅是個人晚年的優雅修行，更是對社會體系的溫暖回饋。
書中呈現許多彈性調整人生階段的精彩故事，當他們不再將快樂的責任交給晚輩的那一刻，就已經準備好擁抱一個溫暖而明亮的晚年，讓生命走過的每一處，都帶著迷人的暖色調。
（延伸閱讀│中高齡轉職不是「降級求生」：60歲，職涯馬拉松中場休息後的全新起跑點）
