從不吝於分享自己教養之道的丁寧，這次在舞台劇《深夜小狗神祕習題》飾演一位自閉症孩子的母親，很少演出舞台劇的她，希望透過舞台劇挑戰自我，也透過這次的角色，重新感受當父母的課題。
如果說表演是一種進入他人生命的方式，那麼對丁寧而言，「成為母親」或許是她最深刻、也最誠實的一次角色練習。那些無法預期的情緒、無法複製的陪伴過程，讓她不再只是理解角色，而是開始用生命去對照、去感受。
也因此，當她接下舞台劇《深夜小狗神祕習題》，飾演一位自閉症少年的母親時，這不只是一次表演上的挑戰，更像是一場與自身經驗不斷交錯的凝視。
果陀舞台劇《深夜小狗神祕習題》，改編自全球暢銷小說，以一名對世界有著獨特理解方式的自閉症少年為核心，描繪他如何在混亂的人際與情感之中，試圖找出屬於自己的秩序。
而丁寧所飾演的母親，是一個同樣努力理解孩子，卻也在現實壓力與自我之間拉扯的角色，這樣的角色並不完美，但也正因如此，才顯得真實而動人。
在現實生活中，丁寧向來不避諱談論自己的教養方式，她會尊重孩子的選擇，也坦然面對身為母親的困惑與不安。這樣的經驗，讓她在詮釋角色時，多了一份不需刻意建構的理解，那是一種來自生活的直覺，也是時間累積出的柔軟與韌性。
《深夜小狗神祕習題》描述，一位對質數著迷、熱愛福爾摩斯的自閉症天才少年，對混亂的人類情感感到恐懼。一場鄰居家的神祕小狗命案，打破了他規律運行的世界，讓他鼓起勇氣踏出一輩子不敢離開的舒適圈，獨自踏上尋找母親、揭開家庭真相的旅程。
當一個少年只相信數字的純粹，卻必須面對成人世界的謊言與裂痕，這段旅程不再只是解謎，而是直視生命痛點後的救贖。本劇主演包含丁寧、劉修甫、劉亮佐與蔡燦得。
丁寧：當父母應該要很有意識地知道自己在做什麼
丁寧分享，最初接下《深夜小狗神祕習題》的原因，是她在想，「當父母親，手到底要伸多深？」在她看來，那隻手可能是出於愛與期待，也可能夾雜著擔憂與恐懼的掌控，而身為父母，最重要的是「要很有意識地知道自己在做什麼」，這樣的思考，也成為她選擇走進這個故事的起點。
她說，自己之所以能夠長成現在的樣子，其實來自長時間的學習與累積，「我上了太多身心靈的課程，遇到事情的時候，其實是有前面20年的人生經驗在訓練自己。」她也因此更能提醒自己，不要給自己太大的壓力，而是試著在每一次狀態裡，找到能夠調整與理解的空間。
丁寧說，家長與孩子之間的關係，本質上就是一種「面對面」的練習，「你要接受他帶給你的練習，也唯有練習，才能看到自己的能力。」在這樣的過程裡，困難從來不會消失，但關鍵在於選擇如何回應。
也正因為這樣的信念，她對《深夜小狗神祕習題》有著深刻的期待。她相信，這不只是一齣戲，而是一段會讓人產生改變的經驗，「人是非常有機的，是有自癒能力的。」前提是要願意打開自己，讓感動真正進入內心深處，當那份觸動發生時，改變也就逐漸開始。
決定接演舞台劇，丁寧坦言是因為想要被磨練
相較於影像作品，丁寧的舞台劇經驗並不算多，但也正因如此，反而讓她更渴望走進這樣的場域，「因為我想要被磨練」。她坦言，長時間待在影像世界裡，其實已經逐漸熟悉那一套節奏與工作模式，「你會知道怎麼做是安全的，甚至某種程度上，有一些經驗之後，做什麼好像都會是對的。」但那樣的狀態，反而讓她開始感到不滿足。
對她而言，表演不該只是被肯定，而是需要被看見更多可能，「我希望有人敢批判我。」但隨著資歷累積，身邊反而愈來愈少人會直接指出問題，這讓她覺得少了一點推進的力量。於是，她選擇用不同的環境來逼近自己的極限，在舞台劇上重新打開那些尚未被挖掘的空間。
她相信，自己還有更大的可能性，而「去想像那個可能性」，正是身為演員最有趣的地方。
回頭看過去的自己，她也有很清楚的理解。曾經的她，追求的是把事情做好、被認同，甚至期待下一次機會，因此在表演上總是緊繃，盡可能去討好每一個人，希望留下好的印象，「那時候的表演狀態，其實很像我整個成長歷程。」
但也正因為走過那些不理想的狀態，包括不堪、挫敗，甚至對自己的懷疑，她才慢慢看見改變的發生。丁寧說，那是一段真正讓人長大的過程。當內在開始轉變，外在的表演也隨之融合，慢慢走向一種更穩定、也更舒服的狀態。
刻意鍛鍊自己，丁寧選擇在不同人生階段面對挑戰
對丁寧來說，接觸舞台劇從來不是一個「已經準備好才去做」的選擇，而更像是一種先踏出去的嘗試，「沒有做之前，怎麼知道不可能？」面對每一個角色與狀態，壓力始終存在，但她並不排斥，「那是很健康的壓力，在壓力之下找到方法，其實都是正面的。」
她也直言，舞台劇之所以迷人，在於它最能磨練一個演員，「上去演出不是問題，真正重要的是排練的過程。」那段時間的磨合，才是表演逐漸成形的關鍵。也因為如此，在經歷了這幾年的累積之後，她重新走進劇場，帶著一種好奇，好奇會碰撞出什麼樣的自己。
「我希望可以被雕塑、被處理。」對丁寧而言，舞台劇與影像表演是截然不同的存在，「我進劇場就是零，什麼都沒有。」沒有既定的方法，也沒有習慣可以依靠，她選擇回到最單純的狀態，去聽、去做、去嘗試，而不要替自己預設任何藉口。
這樣的態度，其實來自她長期以來的習慣，也坦言自己本來就是一個喜歡磨練的人。丁寧分享，任何事情都需要鍛鍊，而在人生的不同階段，她總會刻意選擇一件困難的事情去做，「這是人生的道理，生命這樣才會有趣，不然太可惜了。」
因此，即使舞台劇表演仍然會讓人緊張，她對這種情緒的理解也已經不同。她說，「過去的緊張，多少帶著害怕與不安，但現在，更多是一種期待與好奇，我會好奇，不知道會出現什麼樣的我。」
她特別喜歡《深夜小狗神祕習題》這個作品。在她看來，社會往往習慣帶著某種偏見去理解他人，而這齣戲，正是在試圖改變，「這部舞台劇不只是呈現故事，它其實也在治療演員本身，對觀眾也會有很強的療癒效果。」
不要害怕失誤：很多錯誤，其實是值得犯的
丁寧說，舞台劇真正的挑戰，不只是完成一場演出，而是能不能每一次都不一樣，排練久了，節奏熟了，表演自然會變得順暢，但也正因為太順，反而容易落入一種不需要思考的慣性，一旦制式化，表演就失去了那種應該存在的有機感。
因此，如何在熟悉之中重新找回自己的狀態很重要，她相信這樣的流動，能讓重複進場的觀眾，看見不同層次的呈現。
在上台之前，她會讓自己慢慢安靜下來，把多餘的念頭放掉，每天都當作一個新的開始。不讓熟練變成限制，而是讓每一次的演出，仍然保有未知與彈性。
丁寧分享，在演戲時，她也不喜歡一次就完成的演出，反而認為每一次重來，都可能長出新的感覺，「我自己覺得第三次會是最好的。」
錯誤並不是需要避免的東西，而是過程中必要的一部分，「很多錯誤是值得犯的，不要怕失誤，在不斷修正與嘗試之中，才有機會真正長出自己的樣子。」
透過舞台劇提醒照顧者，一定要好好先照顧自己
在探索角色的挖掘過程中，角色不只是被理解的對象，也成為一面回望自己的鏡子。她透過與角色的互動，慢慢看見自己、理解自己發生了什麼事，那是一種來回的過程，在靠近角色的同時，也逐漸靠近內在更真實的狀態。
也因此，她對這部舞台劇有著很明確的期待，她希望這部作品，不只是讓觀眾看見一個故事，更能讓那些身處類似處境的家庭與照顧者，被好好看見，「一定要先照顧好自己。」
丁寧表示，因為在這樣的關係裡，往往需要付出比一般人更多的心力，如果沒有適時讓自己休息，很容易被壓垮。
她提醒一種面對的方式，適度釋放壓力，學習與當下的狀態共處，「無論遇到什麼，那都是我們生命的學習。」很多路終究還是要自己走過，才能真正理解，而在這條路上，也許不會孤單，因為身邊的人，始終會給予祝福。
