高齡

中高齡轉職不是「降級求生」：60歲，職涯馬拉松中場休息後的全新起跑點

長期觀察台灣人才市場，我們不難發現中高齡求職者在重返職場時，往往會撞上一道「隱形年齡牆」。這道牆由社會標籤與企業偏見共同築成──「數位適應力差」、「薪資期望過高」、「體力不堪負荷」，又或是「難以被年輕主管管理」。這種「職務錯配」與「年齡歧視」正是台灣推動人才永續的最大阻礙。（本文為大是文化出版《中年

USR福祉共生組首獎》臺大跨域科研連結自然，開啟健康療癒新路徑

高壓與高齡化並行時代，身心健康成為社會重要課題。臺大農學院結合園藝、森林與生理等跨域研究，將自然療癒轉化為具科學依據的健康解方，推廣至社區與醫療體系。現代社會隨著生活高壓、高齡化，加以慢性病風行，讓身心健康成為最該捍衛的項目。而臺灣大學生農學院活用園藝、景觀和森林學等專業，從2017年開始，提出「綠

被稱為「極限村落」之後：台南左鎮如何走出自己的創生之路？

這座偏鄉山城面對高齡化與人口外流的挑戰，正透過在地文化、產業與景觀的再造，號召企業參與。TEL台灣聽到了，帶領夥伴們走出無塵室，在假日早晨加入地方創生。平日推動AI、半導體創新的雙手，如今陪著地方長輩入田採收、編織，耆老們的竹藝教學，不只傳承智慧，更延續溫暖，串起企業與地方，以具體行動一起改變這塊土

有距離的同理心！紅鼻子醫生跨足高齡服務，為長輩打造「情感劇場」

台灣跨入超高齡社會，一群化身小丑醫生、戴上紅鼻子走進病房的專業表演者，在持續陪伴住院病童的同時，也逐步走進愈來愈多日照中心、高齡病房與居家服務，為長輩演出能引發共鳴的情感劇場。成立滿10年的紅鼻子關懷小丑協會，如今高齡服務佔比已突破兩成，從兒童到長輩的服務延伸，正一步步展開。走進病房照護情緒，醫療之

新研究指自行車運動能抗老！全台16條單車路線推薦，這條騎來最美

面對全球高齡化浪潮，如何優雅老去並遠離長期照護，已成為當代最重要的生命課題。我們最深的恐懼往往不是老去本身，而是失去獨立生活的能力。日本筑波大學一項長達十年的最新研究揭示了一個驚人事實：規律做自行車運動，能顯著降低長者失能與死亡風險，減少長照。既然單車運動具備如此強大的健康效益，我們何不立刻展開行動

如何接受自己變老，同時維持幸福感？日本社造大師宮崎清這麼說

如何讓人們在逐漸變老的過程中，依然能夠感到幸福快樂？比台灣更早開始面對超高齡社會的日本，可說是最好的借鏡。被譽為「台日社區總體營造的靈魂人物」的日本千葉大學榮譽教授宮崎清，於2026年3月底訪台，他對高齡議題有一番全新的觀察與建議。為何說好的社區共生，就是答案？奶奶那一代做的東西，為何我們應該要更感

80歲照追TWICE！活出最年輕的日子，追星讓長者「實現自我」

銀髮族追韓星，在然看來或許不可思議，但在學者眼中，這不過是人類想自我實現的基本渴望；限制高齡者行為的從來不是年齡而是態度，因「每個今天，都是人生中最年輕的一天」。80歲的阿嬤迷上TWICE，從追星到開箱、熱舞樣樣學，成了YouTube頻道主；65歲的Veronica下定決心活得像偶像JENNIE一樣

為「快樂獨老」超前部署：95歲的你會感謝75歲的自己

想到我的雙親往生時都逾90歲高齡，如果沒有意外，我可能也會長壽。那麼，未來20年的日子要如何過呢？我試著從未來的95歲回頭與75歲的自己對話──每個年齡層的身心狀況都不同，需盡情發揮，好好享受，不留遺憾，且將來可回味。（本文節錄自《終究一個人，何不先學快樂的獨老》一書，作者：劉秀枝，寶瓶文化出版，以

69歲騎自行車壯遊25國，3萬公里每一踏都是給愛人的情書

高齡69歲的馬克．赫伯斯特（Mark Herbst），把對亡妻的思念裝進自行車駝包，騎了3萬公里、穿越25國。所花費的324天裡，他用雙腳用力蹬踩踏板來丈量愛情。不必問為什麼，也不要總想著那份愛不見了，而是要想著那份愛留下了什麼。在美國新墨西哥州，海拔7000多英呎的山口上，空氣稀薄得讓人有點喘不過

第三人生啟動！30歲就可參加，教育部「30+大學」計畫有哪些學校？怎麼入學？

當社會面臨高齡化與少子化夾擊，加上AI對職場的進逼，終生學習的重要性日益顯著，民眾的需求也持續提高。對此，教育部在今（2026）年3月宣布將原本的「第三人生大學試辦計畫」擴大為「30+大學試辦計畫」，招生對象從55歲以上放寬到30歲以上，辦理的學校數也大幅增加，既因應少子化下的私校倒閉潮之外，更應對