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高效學習，提升正向情緒！5個練習，掌握心理學的「心流」狀態

編按：「心流」是由心理學家米哈里．契克森米哈伊所提出的，指人將全副精神完全投注在某種活動時進入的「渾然忘我」境界。所以當我們進入心流狀態時，會產生高度的喜悅及滿足感等正向情緒，能幫助我們學習或處理事情。（本文摘自：《就這麼簡單！30個小練習，讓生命大翻轉：NLP工具箱》一書，以下為摘文） 

在談笑之間，高明地對別人說「不」！如何拒絕，又不傷人？

想化解拒絕的尷尬，最好的方式莫過於使用輕鬆的幽默，特別是輕鬆的自嘲式幽默。這種幽默方式，能讓對方清楚的感受你的拒絕，而且又不會顯得太激烈。對方聽後可能會哈哈大笑，在這樣一種歡樂的氣氛中，尷尬早就不知去向。美國前總統林肯（Abraham Lincoln）口才很好，在拒絕別人時，也能收放自如的使用幽默。

家裡也能做！如何培養孩子的「批判性思惟」並提升抗壓性？

編按：對孩子來說，具批判性思惟的最大好處在於找答案時不會流於太過情緒性。只要不帶情緒地思考，就不會把自己的能力不足連接到「比較差」，而能夠做出「怎麼做才會更好」的結論。這便是所謂具抗壓性的思考方式。（本文摘自《最高的教養》一書 ，以下為摘文。）何謂批判性思惟？Critical Thinking也是商

別讓「錢」磨損感情！共同帳戶、婚前協議書…夫妻之間該如何理財？

有研究指出，不論情侶或是夫妻，感情失衡很大的原因就是錢，所以跟另一半的理財方式也非常重要。理財理不好，感情也不會好的。我針對情侶跟夫妻，在不同階段提供不同的理財策略。 以情侶來說，還是算獨立的個體，所以最重要的事就是必須要經濟分開，不要把錢混在一起。不要想說現在感情很好，就把錢都放在一起用

重新定義「人生勝利組」！「努力就會做到」並非成功的萬靈丹

無法寬鬆的人，往往會固執地想著：「我一直以來都能做到的事， 今後也同樣沒問題。」這是最需要警醒的一點。原因就在於，「一直以來都能做到的事」絕非是輕鬆自如造就的成果。就是因為有著完美主義的傾向，執著地認為自己被寄予期待，才能忍受相應而來的沉重壓力。而一旦「做到了」，就會有更重大的責任、更艱難的工作找上

亞馬遜最大失敗，損失1.78億美元！結果後來，賺了數十億美元…

貝佐斯熱愛探索太空，他想不想成為登上月球的人之一呢？答案是肯定的。而且，無可否認，他把相同的「成功的失敗」法則應用於他的事業策略。風險是不可掉以輕心的東西，貝佐斯並不輕率看待風險。在許多境況下，風險涉及生死，美國太空總署的一些計畫就是例子，但是，最深刻的學習發生於失敗的過程，以及從失敗中學習。從致股

珍惜每一個瞬間！相遇就是一種奇蹟，不分手則是另外一種

編按：感情不是一個人的事，需要雙方一起努力。如果一方不用心而一方用心，那麼這段感情很難走到最後。如果真的喜歡對方就用心去愛，不喜歡了，走不下去了，也記得和對方好好說再見，這也算是一種感情的圓滿。（本文摘自《妳那麼獨立，一定受了不少委屈吧》一書，以下為摘文） 不知道從什麼時候開始，很多人都失

吃飯時間不是教訓時間！4個快樂用餐祕訣，讓孩子打開心門

編按：「用餐時刻」是創造彼此溫馨互動的最佳機會，也是家庭情感凝聚的重要時刻，現代匆忙的生活讓父母和孩子互動的時間變得相當有限，因此更應該把握這樣的時間，給予孩子溫暖的關心，讓「一個人的晚餐」變成「全家人的晚餐」。（本文摘自《孩子，回家吃飯吧！》一書，以下為摘文） 現代的父母多半忙於工作，家

鴻海啟動「年輕接班人」計畫，窮盡洪荒之力找人才！

鴻海的主管有三大要務：人才歷練年輕化、技術扎根創新化、資源整合全球化。頭一項任務「人才歷練年輕化」，正意味著栽培接班人的重要性。一旦上位，沉浸於喜悅中，下一步就要思考的是，誰可取代自己？如此，企業組織方得生生不息。「訂策略、建組織、布人力、置系統」這是郭台銘對鴻海主管的期許。然而，審視鴻海領導人才團

端盤子出身的理財天后！蘇西．歐曼走向財務自由的9個步驟

蘇西．歐曼（Suze Orman）是美國知名女作家、財務顧問、勵志演說家和電視主持人。她出版了9 本關於個人理財的暢銷書，從2002年起在CNBC電視台主持「蘇西．歐曼秀」理財節目13 年。她曾2 次入選時代100最有影響力的人物，並獲得2次優秀電視節目艾美獎（Emmy Awards），以及8項表揚