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隱瞞暴力

我繼續閱讀《布哈里聖訓實錄》第一卷第三則聖訓。許多聖訓都包含我經常聽到的教誨，例如穆斯林應該避免傷害他人，救濟窮人並對陌生人友善，還有要遵循黃金守則（注：「就是那讓人分享你的食品，以及為你認識和不認識的人祝安的〔行為〕」）。毫無疑問，這是我一向熟知那富有愛心、和平的伊斯蘭教。但當我讀到第二十四則聖訓

我們需要穿睡衣睡覺嗎？

答案當然會因人而異。有的人不穿睡衣會睡不著；有的人則正好相反，穿了才睡不著。穿不穿睡衣更多的是一種習慣。而我的回答自然是極為肯定的：應該穿。習慣都是人為養成的。那麼有什麼理由讓我們應該養成穿睡衣的習慣呢？01 保暖睡衣最早的功能為保暖。今天，這個功能在某些沒有暖氣或寒冷的地方仍然保留著。對於因為寒冷

藉著一週打掃一次，你會知道自己擁有什麼

我雖然自認是自我管理的狂熱分子，但只要想到打掃就會昏頭，相當不擅長，且掃完馬上就會弄亂，也不喜歡整理。單身時，房間也非常髒亂，想要整理又覺得麻煩，那時覺得東西散亂反而比較有效率。直到有一天，我發現一件事：「沒有東西的話，想弄亂也沒辦法。」趁這個機會，我把房間的東西清得一乾二淨。如果將衣服量減到最少，

大開眼界

前往威徹斯特是一次歡樂的旅程。所有的隊友互相認識彼此，一起練習辯論內容、分享生命的故事，並且一同歡笑。這對我來說是個大開眼界的經驗，因為這是我第一次和生活方式與思想大不相同的人們如此密切交往。隊上一位女同學主張讓嗑藥合法化、一位男同學和他女友同居，另一位男同學和他的男友同居。「歡迎成為大學生！」我想

鋼圈：讓我的SIZE大了不只一號！

說到胸罩的進化，我們就不能不說到鋼圈。在標準化最初階段的一九三○年代，胸罩製作出現了一個極具革命性的輔件—鋼圈。它被視為改變胸罩結構的神奇武器，它的出現，拯救了很多下垂、外擴甚至大小不一的乳房，更強化了胸罩對乳房的支撐作用，即便是嬌小的乳房在它的托舉下也瞬間豐滿了不少。鋼圈胸罩在二戰後開

添購物品前必須思考的事

當需要某樣物品時，就馬上花錢去買，這在我所提倡的精簡生活中是相當輕率的行為。在購買之前，你可以試看看下列方法。  先試著找替代品 雖然想要一件風衣，但就在找尋自己喜歡的設計時，不知不覺炎熱的夏天已經來臨。這時就以披肩或別的外套替代吧。即使沒有西班牙海鮮飯的專用鍋，也可以使用平底鍋

處理物品時，想想是否有不丟掉的方法

丟掉東西時，會產生罪惡感，這是理所當然的事。 不多加思考就買下，不需要時便丟掉。這樣重蹈覆轍後，雖然所花的錢能活絡經濟，但是生活卻變得拮据，付出的資源及開發，也變得可惜。 把不用的物品轉讓給他人，倘若流通的是物品而非金錢，比起購買新東西，還比較能節省成本。 處理物品的方法，有比丟

好消息：憑少許郵費促進節能

心理學家席爾迪尼（Robert Cialdini）在一九八四年推出經典之作《影響力》，探討如何憑心理學妙招改變人的行為。他在亞利桑那州立大學做研究時提出許多洞見。他說我們比較會跟著衣著體面的人亂過馬路，比較不會跟著衣著邋遢的人亂過馬路；我們會說空罐子裡的餅乾比較好吃，滿罐子裡的餅乾沒那麼好吃；我們會

聖徒、笨蛋或好公民？

我們寫作本書之際，歐洲經濟正長期陷入泥淖，肇因是外界發現希臘的負債程度超乎預期，唯恐無法履行債務，各界隨即跟著懷疑冰島、義大利、葡萄牙與西班牙的償債能力，疑慮籠罩全球金融市場，幾乎拖累所有國家的經濟成長。外界繼而發現希臘財務困境的一大肇因是逃稅傳統。經濟分析指出，只要希臘公民好好繳稅，三分之一的預算

生意夥伴多是不交換名片的

大富豪私底下一個月就要發出一百張名片，為了結識眾多朋友，再從中找到與自己合得來，不過這實在不是有效率的方法。或者說，大富豪重視的是不必交換名片的人際關係。 我們從事總管工作最困擾的是雇主吩咐：「幫我聯絡一下○○先生。」當我詢問：「有名片嗎？」他竟然一副理所當然地回答：「沒有。」我正愁不知該