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暗戀的滋味，教人明白愛的傲慢與謙卑

原來暗戀一個人，他傳來的每一則訊息都是珍貴的禮物，珍貴得你不敢輕易地打開，總是得鼓足勇氣。一旦打開了，你習慣反覆地一讀再讀，細密地凝視每個字，引起諸多情緒與話語，然而，你卻害怕送出訊息回覆他。原來暗戀一個人，你會害怕，你會害怕若是回覆了，將不再收到對方下一次的訊息。原來暗戀一個人，每一個得到都難能可

請人幫忙時，務必做到兩大重點才不會被嫌煩

讓人覺得「跟你工作很順手」，等於成功了一半假設你有工作上的急件必須拜託同事、後輩或客戶，而且是「今天一定得完成的工作」，你會怎麼拜託對方？「對方這麼忙，會不會太麻煩他？」「該怎麼說才不會讓對方覺得不舒服？」或許我們會有這樣的顧慮，但謹守期限是商場的鐵律，容不得我們拖拖拉拉。讓對方徹底認知「無論如何一

「道謝」不能等，小動作讓對方忘不了你！

利用超簡單的方法，讓自己成為對方難忘的存在目前為止我反覆提醒大家：掌握時機、即時回應對方的需求，是拉開你和別人差距的關鍵。其中，最應該即時採取行動的，就是向對方「道謝」的場合。假設你好不容易有機會拜訪一直想搶下來的客戶，並有幸接受了對方的款待。你會在何時寄出道謝的郵件？如果是晚上接受款待，隔天進辦公

「努力反向法則」：太用力想成功，小心淪落失敗！

假設有人一心認為自己健康欠佳，他逼迫自己接納一個好暗示，喚起健康的思維，並以意志力將這個思維銘印在無意識中，他的努力反而會令他完全清醒，招來慣常的聯想──疾病。隨後，他發現自己所沉思的與他的渴望正好相反，於是再度召集意志，重新喚起健康的思維，但因為此時他又比之前更清醒，所以聯想也比之前更迅速有力。疾

【媽祖小知識】白沙屯媽祖、大甲媽的不同之處

媽祖天后小檔案原始資料重要依據：《天妃顯聖錄》。漢族史上唯一受敕封的天后：護國庇民妙靈昭應仁慈天后。臺灣最常見的臉部顏色：膚色（紅面媽）、金色（金面媽）、黑色（烏面媽）。農曆3月23日是媽祖的聖誕（2019年則在國曆的4月27日），在此之前，各媽祖廟便會開始進香，進香有三個意義：謁祖、靖綏四境、拜訪

他參加了一場3hr的摔倒實驗，領悟到的事…

在《哈佛最受歡迎的快樂工作學》裡我說了一個故事，那是關於我早年在大學時參與的一個實驗。當年，為了換取二十美元的酬勞，我自願參加麻省總醫院的一項研究，他們告訴我，研究的目的是為了要了解老人跌倒的原因。他們不能把老人帶進實驗室，要求他們不斷跌倒，所以就付錢請窮學生來做這件事。我到了醫院，對方讓我把反射器

無論付出遭受什麼樣的對待，但求問心無愧

助人到底是不是快樂之本，這問題多年來一直在我心中徘徊不定。坐在虎尾帥興宮外，幾個大叔在廟埕前，天南地北的聊著誰從哪裡來、誰走了多少年之類的話題。從吳厝出來後到這裡，需要走一段滿長的路，所以往往我們到這邊，時間大約是清晨五點多快要六點，天空蒙著一層薄霧，等著旭日東昇。因為走一整晚沒睡，因此很多人在這個

別再做悲傷競賽了！這世上沒有誰比較悲傷、難過…

伴侶過世前，我正在閱讀偉恩．戴爾博士寫的《每個問題都有靈性的解決方式》。這是本好書，但馬特離開後，我幾次想繼續讀下去，卻總是無法投入。感覺就是不太對勁，彷彿字裡行間有許多小刺，扎得我難以忍受。我試著在曾經帶給我安慰和幫助的文字中尋找慰藉，但這些字句卻失去了魔力。我把書放下，又再次拿起，每個字句都像荊

沒想到，再次與父親同車，後照鏡裡那雙眼睛已老了十年…

最後一次見到父親是在一個陽光燦爛的午後，那時陽光的溫度、空氣的濕度、風拂過枝葉晃動所發出的沙沙聲清晰如昨，父親眼角的彎度與嘴角上揚的弧度在流水般悠悠流過的歲月中不曾稍改，如堰底的石刻雕像。我以為那就是父親的永恆定格。父親消失了，但我閉上眼睛，仍然看得見他。他出現在我做重大決策的時刻，我發現自己會暗暗

痛苦，是正常且健康的反應

「提問就好，不要說太多：如何幫助悲傷中的人」—摘錄自網站refugeingrief.com現在該怎麼做？突如其來的死亡劇變後的幾個星期和幾個月，悲傷者彷彿會深陷另一個世界。在悲傷最初期的影響下，幾乎沒有任何事物能帶來安慰。曾經能帶來安慰的事物在悲傷的重量下，變得單薄脆弱。安慰人的話語卻像利刃一般，讓