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有玻璃心的，常常是父母！先做好父母，再當孩子的朋友

有的家長怕管孩子會給孩子留下心裡的陰影，其實多慮了，只要正常訓誡，孩子並沒有那麼脆弱，有玻璃心的，常常是父母。俗話說：「慈母多敗兒」，這句話不無道理。今日不管孩子，明天他出了社會由別人來教訓他，傷害可能更多千百倍。（本文摘自《你的管教，能讓孩子成為更好的大人》，以下為摘文。）「如何成為孩子最好的朋友

在中產階級向下流動的時代：除了IQ和EQ，你還需要「FQ」

編按：在貧富差距持續擴大，中產階級不斷向下流動的時候，未來多數人其實更需要的是FQ（Financial Quotient）財務智商，這廣義的可以代表一個人對金錢的整體價值觀和創造財富的能力，狹義的可以說是對金融世界的各種商品、工具和運作邏輯的根本認識。（本文摘自《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機》一書

BBC表達專家：1封結構良好的電子郵件，比數10封來回溝通更有效

我們每天收到的訊息數量激增，電子郵件、簡訊、網站內容、社交媒體貼文、電子報等無所不在。以往，我們可以合理期待對方閱讀、標記已讀並回應，但如今，這樣的期待已經不切實際。這並不是批評，而是資訊過量下的必然結果。如果我們想讓自己的文字溝通更有效，就必須接受這個環境並適應它。（本文節錄自《愈忙愈要會表達》一

在歐美大受歡迎！維持「大腦青春」最簡單的辦法

編按：只要以適當形式持續實行冥想，「成年人的大腦也能夠繼續成長」這點，已隨著各種科學根據的出現而逐漸獲得證實。在歐美大受歡迎的所謂正念冥想法，就是能防止大腦及身體老化的方法之一。而我們要如何進入冥想的狀態？（本文摘自《不老的腦》一書，久賀谷亮著，悅知文化出版，以下為摘文。）答案就是「冥想」。尤其在歐

下雨天睡眠品質特別好？雨聲為熟睡的你帶來「遮蔽效應」

視覺有眼瞼作為開關，但聽覺是沒有開關的。在一間漆黑無光和一間有些光的房間裡，你突然打開手電筒，在哪個房間裡手電筒的光線才更明顯呢？這稱為遮蔽效應 (masking effect)，類似噪音的雨聲就是給熟睡的你製造了一個遮蔽效應，使得一些原本在寂靜的夜晚會影響到睡眠的外界聲音變化被遮蔽了。（本文節錄自

2025十大熱門電子書排行：借閱量爆增、聲量最高書單一次看

台北市圖書館發布「2024年電子書借閱排行」，教育部終身教育司梁學政司長表示，從統計數據來看各項圖書館服務成果皆較前一年度成長，其中隨著數位經濟的發展，加上教育部與縣市的資源投入，圖書館電子書的借閱翻倍成長（較前一年成長99.8%），顯示電子書閱讀已是未來的趨勢。根據台北市立圖書館（後簡稱北市圖）發

在社群上看見朋友、朋友親人過世的訊息，你該怎麼回應？

我們對於在網路上談臨終、死亡、悲痛與失去，仍然在試水溫的階段，如何能做得更適當呢？我們在「真實世界」（這不是雙關語，譯者註：作者不是要暗指網路就是虛擬世界）所用的標準，經常也適用於社群媒體，以下是我的一些建議。（本文節錄自《讓告別成為禮物》一書，凱西‧科特斯‧米勒著，健行出版。）一、正視失去的事實一

比語言能力更重要！英國老闆最愛擁有「這種特質」的人才

英國打工度假的開放吸引許多台灣人前往英國工作，其中一半以上會往精品業發展，因為英國將奢侈品市場鎖定在華人客群，中文銷售員最缺人手，其實這類型的工作卻最難拿到工作簽證，會中文的外國人或本地人愈來愈多，台灣工作者很快就會被取代。（本文節錄自《2030轉職地圖》一書， Sandy Su（蘇盈如）著，遠流出

活出最真實的自己！你可能不知道，「這種快樂」原來有毒

一個不允許自己感受悲傷的人，是不可能真正感受快樂的；一個不允許自己感受痛苦的人，也無法真正感知幸福。更何況，永無止境地尋求快樂，這本身就是一件非常痛苦的事情。其實，任何情緒都有其功能，沒有所謂的好壞之分。記得從微笑的面具後走出，活出最真實的自己。（本文摘自《別人怎麼對你，都是你教的》一書，以下為摘文

51歲無職者的體悟：公司是用來修行，不是用來依賴的地方

我再一次，思考了公司到底是什麼。離開公司真是太好了，是正確答案—儘管我發自內心如此認為，但是一想到如果當年沒有在公司就職，自己現在會變成什麼樣子？就覺得對我來說，曾在公司上班這件事的價值無法估算，是非常重要且美好的經歷。（本文節錄自《離職後的自由》一書，作者：稻垣惠美子，三采文化出版，以下為摘文。）