長照

當父母拒絕搬到都市同住……「兩方法」尊重並協調彼此界線，默默守護

編按：我很明白子女擔心遠方父母的心情，但也請體諒父母的心情。當父母說自己「總有辦法過下去」時，背後想傳達的可能是「我跟不上都市生活的速度」；也有人是「與其被孩子或孫子嫌棄，不如自己隨心所欲生活還比較悠哉自在」。（本文摘自《與父母相處不內傷》，作者為保坂隆，以下為摘文。）子女的擔心：就醫、購物不便和詐

逃避並不可恥

前幾年的熱門日劇《月薪嬌妻》，相當受到歡迎，它還有個副劇名「逃避雖可恥但有用」。逃避是可恥的，但是真的有用嗎？自小，我就是個有逃避傾向的孩子，因為早讀的關係，一直無法跟上同學們的步調，常常晃神。當我發覺自己又跟不上老師的進度，便呈現放空的狀態，在那樣的時刻，不會感覺焦慮，只是飄浮在無重力的空間，覺得

預防爭產、棄養悲劇，安養信託為老本上一道安全鎖

大債時代來襲，「活不起」恐成新常態！昔日被視為「專為富豪服務」的信託業務，更加平民化。「安養信託」儼然成為一般民眾擺脫大債壓力的解方，你一定要了解它。你還在想「養兒防老」嗎？隨著大債時代來臨，大家恐面對「活不起」的未來，老後想靠子女扶養變得不切實際。再加上不婚、頂客族增多，「安養信託」應運而生，甚至

「流沙中年」透支人生，健康、金錢雙雙下沉！

在大債時代下，除了青貧世代與下流老人，還有一群「流沙中年」，他們是家中經濟支柱，卻因為要長期承擔照護責任，而被迫離職，燒錢更傷身，人生宛如流沙般下沉，再也回不去了！你有聽過「流沙中年」嗎？這群人被迫中年離職，照顧家人，不斷透支健康、金錢。人生就像流沙般漩渦下沉，等盡完照護責任，想重返職場，已時不予人

「40+」告白：為何要結婚生子，人生才算圓滿？

在台灣，許多40世代不僅背負高額房貸，還要苦籌孩子的教育基金，連父母的照護費也要一手包辦，宛如「三明治」的他們，正承受著高壓與痛苦輪迴，苦盼隧道盡頭的那道光！2021年5月以前，沒有人料到台灣本土疫情會再度延燒。5月17日早上10點30分，雙北市長緊急宣布，高中職以下學校、幼稚園、安親班、補習班、公

單身大叔照顧80歲失智症母親：有苦說不出的男性照顧者，更需支持與肯定

編譯／蔣德誼 圖／產經新聞 資料來源／讀賣新聞、日經新聞、ダ・ヴィンチNEWS編按：59歲日本作家松浦晉也在2017年出版《媽媽，對不起。獨身中年大叔的照護奮鬥記》，記錄照顧失智母親2年多的心路歷程，引起社會許多討論，更被視為「男性照護先鋒」。他以自己為例，鼓勵男性照護者勇敢向他人求助、適時運用政府

推動社區式長照機構 樹立健康老年新生活

面對整個社會高齡化，無論是身心健康、慢性疾病或是生理狀況持續老化等問題，以台灣目前供需情況來看，社區提供老人照顧的相關建置，資源仍十分有限，預估2025年台灣老人比率將超過20%，未來恐怕老人買尿布多過嬰兒，唯有持續設置小規模多機能服務機構，才有可能因應急速超高齡社會的到來。提高自主性 培養長者生活

小規模多機能彈性服務 滿足多元需求 定員服務熟悉信賴

政府積極推展長照2.0，其中「小規模多機能服務」內容包含日照中心、居家服務及臨時住宿等服務，三位一體多元彈性運用，提供長照失能者及其家庭預約使用，由熟悉的照服員協助照顧長者、日常關懷，在就近的生活環境裡順利在地安老，同時讓家人有機會獲得喘息空間，建構多元完善的社區化健全照顧，生活品質獲得改善。&nb

發展小規模多機能服務模式 落實社區在地安老

人的一生可以不婚不生，但卻無法不老，面對老齡的到來，任誰都無法逃避。為因應台灣急速進入超高齡化的社會，政府積極推動長照2.0，衛福部鼓勵各縣市政府與民間單位一同廣為布建，發展小規模多機能服務，希冀讓長者能在熟悉的生活環境中順利在地安老，不必因為養老資源匱乏不得不他遷，能透過社區參與、預防失能，與社會

如何陪伴臨終者生命的最後一刻？安寧護理師提供6個床邊照護技巧

編按：如果一個人過世時沒有疼痛、被家人圍繞，而且那些家人是看著他們的至愛以符合其心願的方式過世，這樣就別無所求了。（本文摘自《生命的最後一刻，如何能走得安然》一書，作者為瑪格麗特・萊斯 Margaret Rice，以下為摘文。）親近家屬的陪伴仍是最重要的有明確的證據顯示，在步向生命終點時若有人陪在身