心態

什麼是禪語說的「隨所快活」？6種「調身、調息、調心」的不煩惱練習

禪語告訴我們：隨所快活。我們應該重視的不是別人怎麼說，而是無論身在何時、何地都不要失去自我，並用真誠自然的態度生活。心隨境轉即是煩惱，境隨心轉就能安心。不再執著於煩惱，也別太把別人當回事，當你能專注在力所能及的事情上，就能安定踏實、心安理得，在生活的潮起潮落中，活得自在從容。（本文節錄自《別太把別人

阿育吠陀古老智慧：你不只是你吃下的東西，更是你消化的東西

我們都聽過一句話「你就是你吃下的東西」，但這並不完全正確。沒錯，你吃進體內的食物品質和類型很重要，但如果你只注重自己吃的東西，你會漏掉一個很重要的健康關鍵。根據我的經驗，許多人遵循有機、原型飲食，卻未能如願改善身體狀況、提升活力，因為他們不明白一切皆為食物，我們不只需要餵養身體，也得餵養心智和靈魂。

把錢「花得值得」是種成熟：年輕時用時間換錢，熟齡後要懂用錢換時間

人生的下半場不只是「養老」，更是「養心」。我們應該用有限的時間，去做那些真正讓自己感到喜悅、感動、成長的事。若能靠自己努力，創造財務自由的條件，用錢換回時間，那是一件無比值得驕傲的事。所以，熟齡的你，不必再為花錢感到罪惡。如果那筆錢能換來更好的情緒、更健康的身體、更豐富的人生體驗，就去花吧！（本文節

如何成為真正的有錢人？揭開成功的心理秘密：別被「這2字」阻礙

「機會損失」所造成的最大損失，就是「時間」，在投資的世界中，機會的波浪會以週期的方式造訪。一流的投資家為了不讓自己錯過任何機會，會引頸期盼能大筆投資的時機。一旦機會來臨，他們會馬上「進場」，活用這個機會。正如塞內卡的名言，讓「機會和準備」相遇。（本文節錄自《每月1000元，輕鬆滾出千萬的雞尾酒投資法

巴菲特：你真正該擔心的不是通膨，而是自己有沒有做到「這件事」

未來不會是既定的樣子，無論處在哪個人生階段，都有能力改變現在，創造喜歡的未來。一年過得比一年好、活出你想要的人生，不是靠「未來的你」有奇蹟式的改變，而是讓「現在的你」播下對的種子。當我們拉高視角、打開格局、清楚方向，人生的風景就會跟著改變，未來我們必將成為那個自己喜歡的樣子。（本文節錄自《讓未來，變

50歲為什麼是最好的開始？丁菱娟：人生進入下半場，先問自己「這件事」

許多人以為，中年是危機。其實，它更像是一面鏡子，讓我們照見那些被忽略已久的角落。也許你會突然意識到，自己不再需要為了迎合誰而勉強，不必再用滿檔的行程來證明自己的價值。相反的，人生下半場給了我們一個機會，重新安排生活的優先順序，什麼是真正想留下的？什麼是可以放下的？（本文節錄自《人生漸漸明白，50歲後

巴菲特是傳奇但並非完人！他投資生涯也曾犯過「4大錯誤」

2014年，在巴菲特執掌波克夏．海瑟威迎來50週年的輝煌時刻，全球投資者和財經界人士的目光都聚焦在了這位傳奇投資者和他的商業帝國上。這一年波克夏的帳面價值成長了183億美元，每股帳面價值成長8.3%。自現任管理層接手的50年來，每股帳面價值已從19美元增至146186美元，年均複合成長率約為19.4

為何「富養」長大的人如此耀眼？我支持富養的五個理由

最近又公布了台灣生育率最新數字，雖然非全球墊底表現仍不算好，引起許多討論。我個人覺得，如果沒有「富養」的準備，真的不該輕易生小孩。不過，所謂的富養不一定爸媽要超有錢，中產以上即可，只是教育小孩時必須有富足的心態。為何我會這麼說？因為我週邊有富養長大的精英，就來談談我從他們身上看出的五大理由。窮養好，

中年危機是種逐漸失去的狀態：解決的第一步，是做好「這項」覺悟

人到中年，常面臨身心失衡、工作瓶頸、關係疏離與情感挫折等多重困境。唯有拋開年輕的成長焦慮和應付他人期待的束縛，才可能超越中年危機，去追求真正令自己心動的目標和生活方式，最終擺脫「早知道」的人生遺憾。（本文節錄自《活出真我的中年人生課》一書，作者：清水研，遠流出版，以下為摘文。）當我們進入人生中段，回

實務比理論更重要！身價億級台股傳奇少年股神巨人傑：聰明人懂「這樣停損」

1/14編按：台股傳奇少年股神巨人傑與財金教授周冠男在社群引發投資觀念之戰。17歲進入股市，31歲成億級交易員的巨人傑，認為實務經驗比學術理論更為重要。他在著作《巨人思維》中分析懂得停損的投資者，其實過去的投資經歷中，也都有過一段放任虧損的時期，這些人或許是賠了不少錢，或者是賠的錢足夠讓自己感到後悔