幸福

連8年蟬聯「最幸福國家」：為何不愛笑的芬蘭人，幸福指數卻最高？

2025年「世界幸福報告」顯示，芬蘭連8年蟬聯第1，芬蘭總統史塔布3/20在社群媒體X上分享芬蘭的幸福祕訣：幫助他人，以及可確保基本權利與自由平等的社會。芬蘭在「世界幸福報告」（World Happiness Report）中連續第8年蟬聯全球最幸福的國家。芬蘭國家廣播公司（Yle）報導，根據「世界

台灣成亞洲最幸福國家！超越星日韓關鍵在「共餐頻率」

2025年「世界幸福報告」台灣登上亞洲最幸福國家，參與調查的學者戴奈維指出，台灣與人一起用餐比例高，居142個國家的第8位。聯合國資助機構20日公布2025年「世界幸福報告」，在全球147個國家或地區之中，台灣從去年的31名上升至27名，取代新加坡成為亞洲最幸福的國家。這項報告由專家學者編撰，根據民

芬蘭蟬聯「世界幸福報告」榜首！台灣排名27稱冠東亞

聯合國資助的機構20日公布2025年「世界幸福報告」顯示，芬蘭連8年蟬聯第1，美國跌至史上最低的第24名，台灣排名第27稱霸東亞各國，領先日本、韓國與中國。法新社報導，芬蘭在「世界幸福報告」（World Happiness Report）中連續第8年蟬聯全球最幸福的國家，當地民眾與專家認為廣大遼闊的

《苦盡柑來遇見你》IU如何排解負面情緒？一個有效的心理戰略

想在工作上獲得認可，但身體卻不想去上班？在工作中感到痛苦或快樂，背後都有其運作原理，一旦瞭解這些原理和法則，就能洞悉工作場所的所有流程。承認因為壓力而產生的情緒，我們才能夠進一步邁向最重要的階段。那就是記得一個事實：「現在的痛苦，不會永遠維持這個強度。」（本文節錄自《上班路上心理學》一書，作者：潘有

還好我帶媽媽去看了世界！一路上回憶太珍貴，一定要拍照錄影

41歲的Vocal帶著73歲的母親展開了一場為期38天的橫跨6國之旅。他們一起去土耳其找浪漫，到挪威看極光，在瑞士登雪山，體驗此生從未看過的夢幻風景。在這段與母親朝夕相處的過程中，Vocal面臨了世代價值觀衝擊，以及與長輩出遊的難題。一路上，他們用好奇心迎接各種突如其來的挑戰，用心靈去感受日常微小的

為什麼把興趣當工作之後，就不快樂了？

成功有什麼祕訣嗎？不好說，但「做自己喜歡的事情」，無疑可以收穫到快樂，但為什麼有人基於自己的興趣創業，卻還是不高興呢？我擔任創投的工作將近十多年時間，常常會被別人問到，有沒有一些創業成功的方程式或商業模式，可以讓想要朝這個方向發展的人，當作是依循的參考。我常常會說，成功沒有固定的方程式，商業模式也不

遺產若只留一間房該怎麼分配？施昇輝：千萬別指定「這親人」繼承

大部分人對「遺產規畫」的想法，多數會先聯想到「稅務規畫」，但我認為如何「分配遺產」恐怕才是第一要務。遺產稅的規畫，主要著眼點在於生前遺產的轉移，減少未來遺產稅的課稅基礎。在很多媒體報導中屢見不鮮，很多人雖然省了遺產稅，卻提早被子女棄養。（本文節錄自《樂活大叔的幸福本事》一書，作者：施昇輝，今周刊出版

關係最美好的階段：你願意在對方面前表達脆弱嗎？

通常，我們在談論戀情時，說的都是與愛人交往的愉快與心碎；談論職場時，說的是同事間的競爭，以及和老闆的關係維持；談論家庭時，說的是與父母、與伴侶相處的點點滴滴……無論描述生活的哪一部分，似乎都離不開「關係」這個主題。那麼，關係是如何影響我們人生的？（本文節錄自《別人怎麼對你，都是你教的》一書，黃啟團著

「兼並思考」顛覆大腦2選1思維：矛盾不需解決，應該被擁抱

當我們面對「花錢買快樂，還是投資買成長？」、「換工作，還是留現職？」這些大大小小的人生選擇時，我們既害怕選錯，又擔心遺憾。難道我們的思維真的只能困在二選一的框架中嗎？兼並思維（Both/And Thinking）將對立選項化為互補資源，實現「我全都要」的可能，學會將矛盾化為動力，創造第三種選擇。（本

情人節：婚姻裡的「求生欲」，是結婚超過10年還能以禮相待

2/14情人節，結婚後還過嗎？在沒有離婚打算的背景下，對伴侶深刻的尊重與關懷，也可說是一個人對另一個人尚存的禮貌。或許在小女孩如妳的眼裡看來，自己的媽媽用「禮貌」形容婚姻的美好，是很可怕的事情。（本文節錄自《機智幸福小指南》一書，作者：Michelle Lin，時報出版，以下為摘文。）親愛的女兒，每