安全感

你今天FOMO了嗎？看別人生活比我精彩，為什麼會很焦慮？

「錯失恐懼症」（Fear of missing out，簡稱FOMO）來自我們對自己有許多的不相信，也沒有學習怎麼好好照顧自己，才會讓我們在這資訊流通快速便捷的網路時代中，無法感受到自己的價值與安全感。（本文節錄自《給我一點耍廢的勇氣》一書，作者：王雅涵，以下為摘文。）厭世代裡，同樣有非常多人沉迷在

專訪／與AI談戀愛比真人好？卿卿我我拆解AI陪伴「心動設計」

還在唸大學的紋貞指出，與AI角色互動讓她很有安全感，即便再怎麼「虐」對方，AI也不會翻臉離開。不只如此，AI伴侶就像隨叫隨到的按需情人，「當精神上產生需求時，有對象可以依賴，而你可以很安心，不必擔心受到任何傷害。」...全球AI陪伴趨勢正興起，出身韓國、在台灣有著極高人氣的AI戀愛App「卿卿我我」

企業文化比策略更重要？Z世代求職5大關鍵都跟「員工體驗」有關

蓋洛普稱之為「員工生命週期」：將員工在公司任職的每個階段中所產生的感受，彙整成為一段旅程在職的生命週期，這就是員工體驗管理。員工體驗管理近年來成為企業管理領域的焦點，它強調企業應將員工視為最重要的資產，並透過提升員工滿意度與敬業度，實現企業的長期發展與繁榮。（本文節錄自《員工體驗管理》一書，作者：鄭

溝通「先肯定後否定」效果差？唯一要做的是養成「這習慣」

停止否定的好處不勝枚舉。其中特別大的好處是，能夠確保人與人相處時的「心理安全感」。商業領域很注重心理安全感的概念。無論溝通什麼事情，如果知道對方「不會否定自己」，就能放心交流自己的想法。當你養成「不否定」的溝通習慣，就能在人際關係中建立心理安全感。（本文節錄自《不否定的練習》一書，作者：林健太郎，先

安全感修復也是愛的修復：真正健康的人，不會折磨他人

很多時候，你是否覺得自己好沒有「安全感」，愈努力卻愈焦慮？事實上，真正的安全感是渴望穩定的心理需求、面對人生的柔韌心態，更是生命的基本價值，卻往往在歷經環境變故與情緒創傷後，逐漸消耗匱乏，最後陷入情緒不安、生活混亂的惡性循環。（本文節錄自《習得安全感》一書，作者：蘇絢慧，平安文化出版，以下為摘文。）

3項「家庭理財目標」：愈早啟動投資模式，財富積累就愈多

我常常覺得，對於步入婚姻的女人來說，管理家庭錢財的難度要遠遠高於單身的時候。打理家庭財富就像打理花園一樣，需要小心翼翼，方能四季常青。這麼多年來，我心中最深的感觸是，金錢本身不能帶來安全感，但持續學習理財，提升自我能力，確實能讓自己獲得極大的安全感。（本文節錄自《女子幸福財商課》一書，作者：陳念，時

大腦的快樂機制！4種化學物質保持平衡，感覺就很幸福

雖說每個人對於幸福的理解和定義不一樣，但不管怎麼樣幸福都是一種感受，而只要是感受，就離不開大腦中的化學反應，也離不開與之相關的各種化學物質。（本文摘自《斜槓青年【實踐版】》一書，以下為摘文。）如果從這個層面來分析和理解幸福，就會簡單很多，因為大腦中與快樂相關的化學物質只有4種，分別是血清素、腦內啡、

男人比女人更沒安全感？若伴侶缺少安全感，你可以「這麼做」

編按：我們常聽說在一段感情中覺得沒有安全感的，大多數都是女性。但事實上，男性在戀愛中缺乏安全感的比例，遠遠比我們所想像的還要多，只是礙於自尊，男性並不會把「沒有安全感」掛在嘴邊。不過，只要細心觀察，不難發現他們的行為輕易暴露出了缺乏安全感這一環。（本文摘自《戒斷曖昧》一書，以下為摘文。）安全感的多與

你的朋友多是「充電型」或「消耗型」？從人際關係中覺察自我

我們過去的經歷、被情緒加工過的記憶、環境的影響、防禦機制等，構成了我們龐大且複雜的內心世界，會隨時影響我們的選擇。因此，對內在的認知程度愈深，愈可以做出適合自己的選擇。人生，就是一個人的戰鬥，別人幫不了你，我們只能往內求。而每個人的心中，都藏著一個了不起的自己，當你勇敢探索，就會遇見它。一旦擁有獨特

「規律作息」對親子關係為何如此重要？新生兒發展3大關鍵

當可愛的寶寶聒聒落地後，全家人沉浸在新生兒的歡樂中，但是媽媽並不是無時無刻都是開心的，更常在某些時刻感受到手忙腳亂的焦慮慌亂。而這種焦慮感往往就來自於寶寶的混亂作息，讓新手媽媽長時間的感到疲累不堪，長期影響媽媽身體心理的狀態，心情也很難開心起來。而當疲累的媽媽情緒時常不穩定，相對會讓敏感的寶寶情緒也