安全感

職場情緒教育元年：從矽谷到台灣，為何「情緒收尾」成為新世代必修課？

2024年，Google內部一份名為「Project Aristotle」的研究報告震撼了全球管理學界：在對180個團隊進行長達兩年的追蹤後，他們發現高效團隊的關鍵不是成員的IQ、專業能力，甚至不是團隊組成的多樣性——而是「心理安全感」（Psychological Safety）。什麼是心理安全感？

向上管理必修課！誰能搞定「沒安全感」的賈伯斯？

缺乏安全感的主管，會讓團隊充滿壓力，甚至會拖垮組織動能。透過一套神經科學家架構的三步驟流程：先調節，再拉近關係，最後理性分析，將大幅提高取得建設性成果的機會。多數人以為領導人應該充滿自信，但現實往往相反。其實，許多高階主管內心長期處於沒安全感的狀態，甚至懷疑自己是否勝任角色。當壓力升高時，這種不安會

領導必修課！穩定情緒，是穩住團隊的關鍵心法

在問題頻繁出現、壓力持續高漲的職場中，領導人往往被訓練成迅速解決問題的專家。但在高壓情境下，那些指責與催促，有時在不經意間，削弱團隊之間的信任與安全感。如何在追求績效的同時，穩定自己的情緒，也穩住團隊關係，成了許多領導人心中的難題。在教練晤談中，我經常聽見類似的情境：領導人明知道情緒化反應會破壞關係

你的朋友多是「充電型」或「消耗型」？從人際關係中覺察自我

我們過去的經歷、被情緒加工過的記憶、環境的影響、防禦機制等，構成了我們龐大且複雜的內心世界，會隨時影響我們的選擇。因此，對內在的認知程度愈深，愈可以做出適合自己的選擇。（本文節錄自《突破框架，你的內在無限大》一書，作者：張沛超，時報出版，以下為摘文。）人生，就是一個人的戰鬥，別人幫不了你，我們只能往

拉好你的時間界線

編按：許多人在醫療或日常情境中，往往因「不確定」而焦慮加劇，甚至情緒爆發。本文以真實案例說明，明確設定時間界線，如何有效安定情緒、重建信任，也揭示人們需要的不是速度，而是可預期的安全感。那天早上，我像往常一樣，在預定的時間走進手術室。突然護理師匆匆跑來，說第一台手術的病人正在大吵大鬧，誰都安撫不了。

養大本金的終身理財提案：「這種基金」最適合投資新手和小資族

「我不是天生會理財，只是再也不想害怕月底。」讓對帳單成為安全感的來源，找到理財過程中無效又無感的誤區，快快養大本金的終身理財提案。為什麼科技基金最適合小資和新手？會賺錢的基金怎麼挑？怎樣配合個人理財規畫調整？定期定額怎麼分配最好？逢低加碼如何才能本金放大有感？以上投資無感的痛點，全都有解！（本文節錄

家庭理財為何影響一生？不只關乎收支平衡，還有「這件重要的事」

家庭理財的課題，早已不只是單純的「收支平衡」或「儲蓄投資」，而是牽動每個家庭幸福感的核心。當我們走進日常生活，無論是柴米油鹽的支出，還是孩子教育、父母照護與未來夢想的累積，無不環環相扣在家庭的財務藍圖中。正如心理學家馬斯洛在其需求層次理論中所說，財務安全感是穩固生活的基礎，是讓家庭得以向夢想更近一步

你今天FOMO了嗎？看別人生活比我精彩，為什麼會很焦慮？

「錯失恐懼症」（Fear of missing out，簡稱FOMO）來自我們對自己有許多的不相信，也沒有學習怎麼好好照顧自己，才會讓我們在這資訊流通快速便捷的網路時代中，無法感受到自己的價值與安全感。（本文節錄自《給我一點耍廢的勇氣》一書，作者：王雅涵，以下為摘文。）厭世代裡，同樣有非常多人沉迷在

專訪／與AI談戀愛比真人好？卿卿我我拆解AI陪伴「心動設計」

還在唸大學的紋貞指出，與AI角色互動讓她很有安全感，即便再怎麼「虐」對方，AI也不會翻臉離開。不只如此，AI伴侶就像隨叫隨到的按需情人，「當精神上產生需求時，有對象可以依賴，而你可以很安心，不必擔心受到任何傷害。」...全球AI陪伴趨勢正興起，出身韓國、在台灣有著極高人氣的AI戀愛App「卿卿我我」

企業文化比策略更重要？Z世代求職5大關鍵都跟「員工體驗」有關

蓋洛普稱之為「員工生命週期」：將員工在公司任職的每個階段中所產生的感受，彙整成為一段旅程在職的生命週期，這就是員工體驗管理。員工體驗管理近年來成為企業管理領域的焦點，它強調企業應將員工視為最重要的資產，並透過提升員工滿意度與敬業度，實現企業的長期發展與繁榮。（本文節錄自《員工體驗管理》一書，作者：鄭