健康醫療

不走老化下坡路 拒當熟年「宅」男女

「宅在家裡，看似輕鬆愜意，但退休後的銀髮族愈宅愈老、宅老成病，往往引發身心方面的失能。」臺中榮民總醫院嘉義分院家庭醫學科主治醫師朱為民戳破一般人以為「宅老就是幸福」的迷思，直接點出宅老的陰暗面。到底什麼是「宅老」？已歷練家庭醫學、安寧緩和、老年醫學、職業醫學專科醫師領域的朱為民醫師表示，平日習慣上班

健康鬥士-歐陽靖：心理健康才是真正的健康

「跑步改變了我，我還在跑著。我相信跑步可以為人心帶來的無窮力量，甚至進而改變了人生態度。」總是帶給眾人陽光、正面、積極形象的歐陽靖，絕對是這些年來台灣最具代表性的跑者，她從「運動白癡」到完成全馬賽事，馬拉松帶給她截然不同的人生意境和體會，這不僅是夢想的堅持，也是健康的態度和實踐。歐陽靖分享，健康生活

陳保仁：非荷爾蒙藥物成更年期治療新選擇

時值更年期的婦女，常面臨情緒紛擾和窒礙，深陷身體不聽使喚的憂慮中，當還不能重新認識、接納轉變中的自我時，更年期總令人沮喪又無奈。然而，處理過許多婦科問題、擔任婦產身心醫學會理事長的陳保仁醫師分享，其實更年期應該稱為女性的「精華期」，畢竟人總是會老，停經只是卵巢的退化、缺少荷爾蒙的保護，但如果提前準備

胸腔內科鬧人才荒！ 全台重症醫療恐停擺

對於一般民眾而言，日常感冒咳嗽，大多會求助耳鼻喉科、家醫科醫師，胸腔暨急重症專科（以下稱胸腔內科）這些科別，相較之下，胸腔內科難免陌生，因為大街上並不會看到林立胸腔內科招牌的診所，但該專科的診療範疇，在醫療領域卻有不可被漠視的地位。舉凡生活中常見的慢性咳嗽、氣喘、慢性肺阻病、流感、及癌症治療中致死率

生活旅人-謝哲青：節制跟紀律是健康的核心

「我無法教你如何旅行，也沒有什麼了不起的人生哲學；但我很想與你分享，在我旅行的過程中，那些世界教我的事。」是旅行家、是作家，同時也是知名主持人和文史學者的謝哲青，總是用他遊歷世界後的影響力渲染、鼓舞大眾，博學多文的知識背後，有著他對夢想的堅持，以及為了健康身體勵行的惕勵。熱愛運動、享受人生的謝哲青，

打破醫美低價亂象 新時代女性聰明選擇

面對多重的生活壓力，現代的女性不僅要背負傳統觀念中相夫教子的家庭責任，在事業上也得不斷精進、保持活力。在保持青春外表上，輕熟女更是完全不輸給年輕女性，「美魔女」一詞盛行，證明了年過四十仍不見歲月痕跡的女性所在多有。專精於皮膚專科的雅丰美膚副院長黃靜雯醫師觀察，近年來，女性外貌也出現M型化現象：生活習

「我會像恐龍一樣勇敢！」她才10歲，溫暖貼圖感動無數人

10歲，一個生命才正要含苞待放的年紀，在那個開始懂事、對未來有著無限期盼的年齡，你可能無法想像她對生命擔戴了多麼大的重量。綺綺，一名患有複雜先天性心臟病的女童，日前因為手術離世，雖然年輕的小小生命離開了，但她愛繪畫的天性和樂天知命的態度，已經感動無數人。婦產科名醫施景中日前分享了這段令人揪心的故事，

對家人「放手」好難，卻是必然

天亮後，我們請醫護人員給我父親早上的藥，停掉他的氧氣和治療肺炎的抗生素，我們要帶他回家。不久，他就回到家，躺在自己的床上。他身邊只剩下我的時候，一再叮囑我說：「我不要再受折磨了。無論如何，你得答應我，別再讓我受苦，好不好？」「好！」我說。這樣的承諾似乎很容易，其實很難做到。光是解尿就是一大問題。就在

高齡社會重養生 醫護專業如魚得水

今年4月內政部宣告，台灣65歲以上人口突破14％，正式進入高齡社會！以人口結構來說，如今台灣每七個人就有一個是老人；守護民眾健康，因應老後的照顧負擔，是台灣的挑戰，也是醫護人力需求居高不下的原因。醫藥衛生學群是培育醫護人力的場域，除了一般人熟知的醫學、護理、藥學系所之外，還有營養、公共衛生、物理治療

高齡社會，銀髮長照動起來！

當家有失能的長者，承擔機構照顧的高昂費用，或是由家庭成員辭去工作、犧牲生活在家照護，身心與經濟都是雙重壓力。當我們關心長者的受照顧權，同時又能照顧工作者的權利，才能真正創造全民安居的高齡社會。在外商公司擔任主管的王先生，白天上班前，先送高齡80歲的父親去日托中心，下班再接父親回家照顧，成為「隱形照護