高齡

80歲照追TWICE！活出最年輕的日子，追星讓長者「實現自我」

銀髮族追韓星，在然看來或許不可思議，但在學者眼中，這不過是人類想自我實現的基本渴望；限制高齡者行為的從來不是年齡而是態度，因「每個今天，都是人生中最年輕的一天」。80歲的阿嬤迷上TWICE，從追星到開箱、熱舞樣樣學，成了YouTube頻道主；65歲的Veronica下定決心活得像偶像JENNIE一樣

為「快樂獨老」超前部署：95歲的你會感謝75歲的自己

想到我的雙親往生時都逾90歲高齡，如果沒有意外，我可能也會長壽。那麼，未來20年的日子要如何過呢？我試著從未來的95歲回頭與75歲的自己對話──每個年齡層的身心狀況都不同，需盡情發揮，好好享受，不留遺憾，且將來可回味。（本文節錄自《終究一個人，何不先學快樂的獨老》一書，作者：劉秀枝，寶瓶文化出版，以

69歲騎自行車壯遊25國，3萬公里每一踏都是給愛人的情書

高齡69歲的馬克．赫伯斯特（Mark Herbst），把對亡妻的思念裝進自行車駝包，騎了3萬公里、穿越25國。所花費的324天裡，他用雙腳用力蹬踩踏板來丈量愛情。不必問為什麼，也不要總想著那份愛不見了，而是要想著那份愛留下了什麼。在美國新墨西哥州，海拔7000多英呎的山口上，空氣稀薄得讓人有點喘不過

第三人生啟動！30歲就可參加，教育部「30+大學」計畫有哪些學校？怎麼入學？

當社會面臨高齡化與少子化夾擊，加上AI對職場的進逼，終生學習的重要性日益顯著，民眾的需求也持續提高。對此，教育部在今（2026）年3月宣布將原本的「第三人生大學試辦計畫」擴大為「30+大學試辦計畫」，招生對象從55歲以上放寬到30歲以上，辦理的學校數也大幅增加，既因應少子化下的私校倒閉潮之外，更應對

挑戰失智黑洞的「騎士突圍」！博太生醫從本土植物淬煉「台灣名片」

全球高齡浪潮下，失智症已成嚴峻挑戰。2026年初，台灣正式步入超高齡社會，失智警鐘如影隨形。據衛福部調查，目前國內65歲以上失智症盛行率7.99%，約35萬人失智；90歲以上更是每3人就有1人；預計2041年人數將倍增至69萬，盛行率逼近10%。這場高齡危機，正以前所未見的速度掀起風暴。然而，人類對

你所不知道的日本

國際社會談論日本時，常聚焦於低生育率、高齡化與女性勞動力不足，卻較少直視其背後的婚姻制度與性別結構。 日本法律至今仍規定，夫妻必須使用同一個姓氏，超過95％的情況由女性改姓，日本是少數仍以法律形式要求夫妻同姓的已開發民主國家。強制要求改姓不只是象徵，它影響專業身分、法律文件與社會辨識。&n

從土耳其看台灣計程車：平台遇上制度的「美麗與哀愁」

編按：計程車平台浪潮席捲全球，台灣、土耳其遭遇同樣的Uber衝擊，卻成了對照樣本。一邊走向制度整合，一邊陷入牌照壟斷。面對高齡化與無障礙需求，台灣能否借鏡國際教訓，打造更包容的交通生態？當全球數位平台席捲各國，科技創新與本土制度的衝突，已成為當代不可迴避的議題 。以Uber為首的全球叫車平台，其本質

你的髖關節是否健康，看鞋底就知道？專家解析4種「鞋底磨損類型」

髖關節是人體中受力最大的關節，即使只是站著，髖關節承受的負擔也很大。鞋底前側嚴重磨損的人，通常有骨盆前傾，邁出步伐的瞬間，總會覺得髖關節卡卡的。鞋底後側磨損的人，則習慣彎腰駝背，通常是髖關節靈活度差、整天坐辦公室的人或高齡者。（本文節錄自《不老，從髖關節開始》一書，作者：中野．詹姆士．修一，方舟文化

獨居老父遭詐騙500萬！避免財產損失：「這樣做」為退休養老金上鎖

隨著台灣逐漸進入高齡化社會，詐騙集團的手段也變得愈來愈針對中老年人。特別是那些獨居的長輩，或因年紀漸長、判斷力下降的朋友，往往容易成為詐騙集團眼中的「肥羊」。當我們的健康問題、財產管理漏洞、甚至身邊親友的財務壓力，可能讓我們的養老金面臨風險時，要如何保護自己的養老財產呢？最近台灣很熱門的一種金融工具

膽固醇不是愈低愈好！不只要擔心超標，研究：「1族群」恐增失智風險

彰秀醫院神內主任邱百誼研究發現，在高齡族群中，膽固醇過低或短期內劇烈下降，反而可能增加失智症發生及惡化風險，顛覆膽固醇越低越好思維，也為預防失智症提供新思考方向。彰化秀傳紀念醫院28日開記者會，介紹神經內科主任邱百誼發表在研究阿茲海默症的國際期刊「Alzheimer's Research &