高齡

「1數字」看出台灣都更迫切性！專家胡偉良：不是便利問題，是安全問題

根據最新戶政資料，全台單人家戶已突破 322 萬戶，占比超過 35%，正式成為台灣最大的家戶型態。這不再只是年輕人晚婚不婚的結果，更與高齡化、離婚率上升、子女外移海外等結構性因素密切相關。當「一個人住」成為常態，台灣社會卻仍大量居住在為「大家庭時代」所設計的老屋中，這正是問題的根源。一、獨居時代的真

日本高齡權威醫師：無法讓人感到睿智的長者，大多有「這些特徵」

聰明人樂於積極面對人生、享受每天的生活；擁有穩定的情緒，不因小事動搖，散發出翩翩風度。此外，在確實保有核心價值與想法之餘，也能尊重不同的觀點，理解多元聲音。想必大家應該都覺得，這樣的長者，不僅品格高尚，還散發出難以言喻的知性氣質。其實，只要掌握一點點祕訣，每個人都能成為具有如此風範的長者。（本文節錄

住宅政策新觀點！居住正義不只衝量，更要住得好

編按：住宅政策走到轉折點，過去十年重量不重質的作法，未解高房價與租屋困境。面對少子化、高齡化與老宅問題，政策必須從衝量轉向住得好，回到居住正義與治理效能核心，思考未來方向。歲末年終，回顧2015至2025年這十年間的台灣住宅政策，從「住者適其屋」到強調「居住正義」的新政策目標，不僅是一場政策思惟的轉

講都講不聽還成肥羊？每天近25名長輩被詐騙，「不敢說」成防詐最大破口

詐騙手法不斷演變，早已不是「猜猜我是誰」那麼簡單。從假投資、假檢警到合成聲音，高齡族群也被納入鎖定對象。2024年，65歲以上受詐人數逾9000人，平均每天近25人受害。民團指出，長輩受害的關鍵不僅在金錢損失，更在於不願對外求助的心理門檻，自尊成為防詐攔阻中最難跨越的一道關卡。弘道老人福利基金會創新

「一個人吃飯」會愈吃愈胖？醫師解析獨自用餐為何增加肥胖風險

超高齡社會下，每個人都希望健康活到老，不必臥床、不必依賴他人照顧，維持良好的生活品質。本書作者結合醫療實務與統計數據，把長達60年、追蹤1萬人的CIRCS研究，用簡明圖表分析科學調查的真實結論，並破除似是而非的養生謠言，從飲食、運動、紓壓三方面，提出正確的保健觀念。（本文節錄自《健康人的小習慣》一書

32歲才成熟！人類大腦「五階段生命週期」，劍橋大學揭人生關鍵發展階段

英國劍橋大學的神經科學家首次系統性描繪出人類大腦從出生到高齡所經歷的「五大關鍵階段」，顯示大腦如何在不同人生時期重組網路結構，以支撐學習、認知與老化的不同需求。《大眾科學》（Popular Science）報導，研究團隊分析了 3,802 位受試者、年齡橫跨 0 至 90 歲的大腦 MRI 擴散掃描

面對「老」的10個修煉：若青春有1000萬種過法，老年也有成千上萬種老法

50歲喪偶，她學會樂觀地獨活；60歲學游泳，運動永不遲；70歲逐夢，要玩趁年輕；80歲中風，她學習與病共存，擁抱人生！本書作者簡靜惠說：一場病，打亂了我的退休生活，復原不易，才認知到歲月不饒人。我學著與病同行，與身體對話，依然帶著好奇與感動，熱愛每一天！（本文節錄自《面對老，我有備而來》一書，作者：

「當年讓我心動不已的前男友，現在也是糟老頭了」日本銀髮族黑色幽默日常

本書是日本全國公益自費老人之家協會舉辦的徵文活動，平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，集結人生老前輩智慧、感嘆、豁達與幽默的短詩，訴說著坦然面對年齡的增長，並以幽默看待的短詩，真實地反映了人生和時代。（本文節錄自《笑口常開的老後日常套書：銀髮川柳7～9

香港宏福苑大火看「台灣都更不能拖」的5個關鍵！專家胡偉良：災害來臨後悔莫及

香港大埔宏福苑2025/11/26發生嚴重火災，迄今已造成近百人死亡，震驚世界。根據近期的調查報告，全台高達 98% 的長者選擇在宅養老，但其中有 75% 居住在無電梯的老舊住宅中。這樣的數據令人警覺，顯示出台灣住宅老化與結構不良的問題已到了無法再拖延的地步。特別是當高齡化浪潮來襲，老年人在缺乏無障

台灣醫界青黃不接！「六神五主」接班斷層全面浮現

接班力量追不上流失速度，資深醫師持續留任，醫療量能愈發緊繃。內、外、婦、兒、急「五大皆空」多年未解，連神經科也人力告急，醫界苦嘆局勢演變為「六神五主」。台灣醫師的白袍歲月持續拉長。十年來，資深老將延後退場，中堅主力逐步萎縮，後備心血接棒乏力，醫療人力結構失衡，青黃不接的困境日漸擴大。 根據