教養

「一句話」澆熄孩子的積極性？高情商父母不對孩子說「這3個字」

今天你對孩子說了幾次「快去做！」呢？「不命令教養」正是要教大家實現這個理想場景。不必催促、不必吼罵，孩子主動行動，對自己充滿信心，還能學會管理自己的情緒與行為，培養出自主學習、正向思考、自我管理等，學業以外的「非認知能力」，而這些，才是在瞬息萬變的未來中，真正需要的核心特質。（本文節錄自《不命令，讓

現代青少年在煩惱什麼呢？美國心理師帶孩子練出「焦慮應變力」

根據研究，每3位青少年就有1位深受焦慮症困擾。壓力是一種再正常不過的生理反應。當我們遇到緊急危機時，壓力可以讓我們保命：分泌腎上腺素、手心冒汗、準備戰鬥或逃跑……但在現代生活的壓力來源，反而變成每天發生的考試、作業、和爸媽老師同學相處……當身體把壓力當危機，大腦永遠放鬆不下來——這就變成了焦慮。（本

富養不只是錢：14歲林逸凡奪亞運銀牌，她的爸爸還給了什麼？

上週亞運，來自台灣14歲少女林逸凡勇奪銀牌！除了讓不少國人很開心，也有Threads網友慨歎她是家裡有礦，才有辦法成功。但我從她父親林逸凡的受訪內容中發現，富養真的不只是給錢，林逸凡很幸運的是爸媽教養觀念正確。就來談談我看到她的爸爸還提供了哪些難能可貴的價值？這幾年不少人很愛談「富養」，富養一詞常被

培養孩子「韌性」的5大支柱！心理學教授：好的教養不是什麼都要管

如果培養孩子的自主性是為了讓他們獨立，那麼教養就是「放手」與「設限」之間的平衡。本文作者心理學教授克萊恩博士，提倡父母在教養中應扮演「錨」與「容器」的角色。作為「錨」，父母提供穩定的停泊處，在狂風巨浪中穩住孩子這艘小船；作為「容器」，父母營造無評判的情感空間，包容承載孩子所有的負面感受，阻止壓力荷爾

「不婚不生」單身潮暴增近8倍！醫師夫妻也難逃性別分工，學者：少子化卡在無偶與育兒代價

台灣35至39歲未婚率破四成，近50年暴增近8倍。這群人常被說「不婚不生」，但研究顯示，未婚者中約三分之二沒有約會對象或穩定伴侶，多數仍期待婚姻或有伴；連夫妻都是醫師的家庭，孩子住院時，中斷看診的也多是母親。從無偶單身、生育懲罰到教養焦慮，走不進婚姻，正是台灣少子化的關鍵起點。國科會人社中心日前舉辦

AI時代的孩子若不具備「這能力」，就算父母花大錢富養依舊貧困

在AI時代，知識取得愈來愈容易，父母花大錢「富養」孩子，未必能培養真正的能力；因為真正拉開孩子差距的，是「體驗」。所謂的體驗，不是昂貴的海外旅行，也不是搶破頭的名師才藝課，而是孩子是否充分運用身體、頭腦與五感，親自探索世界。（本文節錄自《什麼都不缺的孩子，缺5種體驗》一書，作者：汐見稔幸／大是文化出

真正厲害的引導者不靠「控制」！諮商心理師：關係與陪伴是一種長期投資

諮商心理師兼遊戲化講師王雅涵，長年運用桌遊與遊戲化方法，走入校園、企業、社福機構與家庭現場，陪伴無數在人際、情緒與關係中卡住的人重新建立連結。她相信，真正厲害的引導者，往往看起來不像老師，而像一個很投入的玩家。因為引導從來不是控制別人，而是成為那個能帶出改變的人。（本文節錄自《遊戲引導力》一書，作者

看蔣友柏談教養有感：別把孩子當成自己人生的「續集」

最近台北市長蔣萬安長子蔣得立因錄取國際交換學生計畫，引發外界爭議，也讓蔣家後代的近況又成為媒體討論焦點。我看到有人翻出蔣家第四代、橙果設計創辦人蔣友柏在社群上近期討論孩子的教養，一個真正希望放孩子獨立的父母，也許就是這樣了。以下就來談談我的感想。他點出這一點相當深刻，為何許多亞洲父母都只想把孩子當作

孩子總是三催四請？國小校長：戒掉「這教養盲點」才能真正激發孩子自控力

如果把「塑造自控力」這件事當成地圖導航上要前進的目標，在「有終點」之前，當然先要「有意願」去設定目的地。先有起心動念，接著設定終點，中間再談如何跋山涉水或者突破各種路況限制。考驗的是大人是否願意稍稍後退放手？或者能不能製造機會，讓孩子有機會做決定，藉此鍛鍊孩子具備自我意識？（本文節錄自《教出自控力》

有一種溫柔叫做「不伸出援手」：日本國寶禪僧給孩子的「情緒素養課」

那些看起來是「小孩子的煩惱」，其實卻是影響一個人未來人格與情緒發展最真實的起點。日本國寶禪僧枡野俊明把修行禪道幾十年的智慧，翻轉成現代孩子秒懂的生活行動：好好打招呼、專注吃一頓飯、練習說「不」、吵架後先開口道歉……沒有大道理，每一項都是今天就能試試看的小練習。（本文節錄自《枡野俊明給小學生的39堂情