編按：在快速變動的時代，許多父母同時要面對職場與家庭的雙重壓力，常常感到孤軍奮戰。知名作家丘美珍在新書《工作媽媽學會的事》中提醒：教養從來不是單打獨鬥，而是一場需要團隊協作的長跑。她以自身經驗證明，家人的陪伴與支持，能讓父母在疲憊中獲得喘息，也讓孩子在多元大人的身影中學會不同價值。教養的力量，不只是愛，更是一個「村子」共同形塑的溫暖網絡。
教養孩子不是媽媽一人的責任，知名作家丘美珍在天下文化書版的新書《工作媽媽學會的事》中分享自身經驗，強調親子教養需要「協作團隊」，從三胎育兒與全職工作雙重壓力中，她體悟到家人、親友的支持力量，並提出「教養需要整個村子」的觀念。以下為精采書摘內容。
教養不只是父母親的事，而是團隊協作的結果。在教養的旅程中，父母親務必要尋找能一起教養孩子的伙伴，而且，這些伙伴要具有某些能量，讓教養的結果變得更好。
現實世界中，父母能夠仰賴的盟友至少有三種：家人、家長、社團。
家人組成團隊：喘息照顧及情感支持
我們家的三個孩子，成長於大家庭。從出生到高中的階段，他們幾乎每天晚上都在大餐桌上，跟全家人一起用餐。大家庭的成員全部到齊是13人，包括了阿公阿嬤、大伯父全家四人、姑姑姑丈、我們家五人。
全家人同在的晚餐，具有神奇的儀式感和療癒的力量，吃飯是心情放鬆的時刻，不同的話題在餐桌上流轉。大人談白天的工作，孩子談學校的老師和同學；孩子從大人的談話中，了解職場的眉角，大人從孩子的談話中，重溫自己的年少時光，並且更新對新世代的理解。
這群家人就是我的「村子」，我的教養協作團隊。尤其在三個孩子是零歲、兩歲、四歲時，我還有全職工作，沒有家人幫助，實在無法度日。
在我36至40歲這四年，真正感受到蠟燭兩頭燒的痛苦。曾經不孕的我，體質轉變，結果在四年裡生了三個小孩。
在35歲生下第一胎後，老二在兩年後來報到，之後是老三。孩子出生後，晚上要餵奶，很難一覺到天亮。懷孕到最後幾個月，因為孕肚壓迫，也不可能一覺到天亮。
那時先生在新竹教書，一週裡有三天會在新竹過夜，晚上我一打三，照顧0歲、2歲、4歲的三個小小孩，夜間睡眠品質很糟糕，白天一睜開眼睛就要準備上班。但是我太喜歡自己的工作，捨不得放棄，情願忍受每天睡眠不足的日子，如此過了四年。
現在回想起來，當時我的身心疲累到極點，下班一回家就忙著打點三個小孩，我忙到曾經一個禮拜沒有坐在客廳的沙發上。我完全沒有自己的時間。晚上躲進浴室洗澡時，幼小孩子在門外一直敲門，問媽媽什麼時候出來？
然後，我刻意躲著，因為珍惜這一天裡面，唯一可以獨處的時間。我想拖延的時間長一點，孩子就會走開，自己去玩遊戲。
當我洗完澡，打開浴室門，看到孩子等太久，在浴室門口的地墊上趴著睡著了，一隻依戀媽媽的小狗一樣。我伸手把他抱起來，心裡充滿罪惡感。然後我抱他上床，之後講故事，哄兩個姊姊睡覺。
類似這種罪惡感，常常襲擊那時候的我。有一年母親節，我最好的朋友送我康乃馨，我只覺得想哭，我跟她說，我配不上康乃馨，我覺得自己是個很糟糕的媽媽。
親子長照需幫手，有陪伴就有影響力
現在想來，我實在太輕忽照顧孩子其實也是一種「親子長照」，絕對不可能由一人獨力承擔，尤其是照顧三個小孩。根據我的經驗，一個孩子如果能由兩位大人照顧，照顧者比較能有喘息空間。以此類推，三個孩子就需要六個大人。
雖然晚上大都由我一人單打，但是，很幸運的是，夫家是個大家庭，我跟先生的家人住在同一棟樓，不同樓層。後來我們家的三個孩子，的確是由公婆、大姑大姑丈，以及我和先生組成的六人團隊一起照顧。早上我出門上班前，會把老二老三帶到樓上公婆家，之後帶老大去幼稚園，自己去上班。
白天的時間，能幹的婆婆會負責照料孩子吃飯、睡午覺、洗澡，公公則負責帶孩子出去散步。傍晚，大姑和大姑丈從大學下課後，會陪孩子玩耍，讓公婆喘息一下。晚餐後，下班的我或先生，再把孩子們接回家。
回到家，通常已是晚上8點，三個孩子才有跟爸媽在一起的時間，他們會想要跟爸媽多相處，需要一路陪伴到他們就寢。
那幾年真的很累，因為假日也是以孩子為主的行程。我後來意識到，2003到2009這六年，我的世界只由三點連接而成：我家、公司、公婆家。所謂的自我，真正存在的時間，就只有通勤到公司，以及從公司通勤回家的時間而已。
雖然生活不輕鬆，但我知道自己是幸運的，有家人一起組成教養團隊，令人安心。我就這樣且戰且走，撐了好幾年，直到老大上小學，我決定辭職回家為止。
孩子小的時候，家人團隊提供不間斷的陪伴，讓我的體力可以適當調節，減少暴怒，與孩子創造更多「有品質的相處時間」。直到現在，我都還是非常感念家人們的付出。
前陣子與大女兒聊天，問到：「你覺得自己的價值觀，有受到哪些大人的影響呢？」
她很肯定地說：「家裡的大人。」
她說，她從我這裡學到如何支持家人，從爸爸那裡學到如何均衡安排生活，從姑姑那裡學到批判思考的態度，從姑丈那裡學到自學的力量。
有陪伴就會產生影響力，家人團隊的正面陪伴，對孩子的人生的確有長遠的影響。這是我的體悟。
（本文轉載自天下文化官網）
