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#幸福退休

中年後面對人生折返點!曹中瑋:不想成為顧人怨的老人,要讓自己變得完整

中年後面對人生折返點!曹中瑋:不想成為顧人怨的老人,要讓自己變得完整

2021-02-21

文/游姿穎 攝影/林晉加 場地協力/青沐初食 責任編輯/吳丹華編按:人生下山的路途,如何讓自己變得完整?是要顧人怨,還是要讓人疼惜?《50+》請教台灣心理學界完形諮商專家曹中瑋,她認為好好面對自己,接納自己所有的特質(包括之前討厭的部分),是很重要的。少點自責,多點疼惜,每個人的心中,都有一個能好好

用北歐觀過台灣生活!劉毓秀的自家實驗:父母90歲仍健康、生前臥床僅數週,如何辦到?

用北歐觀過台灣生活!劉毓秀的自家實驗:父母90歲仍健康、生前臥床僅數週,如何辦到?

2021-02-13

文/陳莞欣 攝影/日常散步‧李盈靜 圖片提供/劉毓秀編按:號稱老人天堂的北歐國家願景,在台灣有可能實現嗎?學者劉毓秀從1996年起多次前往北歐考察。她發現,北歐國家不論在個人層面的飲食、運動,或者社會制度面的長照政策,都是以獨立自主、尊重生命品質為目標。回台灣後,她將這套的概念應用在父母身上,成功地

如何創造家中獨處小天地?居家改造達人:一桌一椅開始,陽台也能變咖啡廳

如何創造家中獨處小天地?居家改造達人:一桌一椅開始,陽台也能變咖啡廳

2021-02-07

文/陳莞欣 圖片來源/Shutterstock編按:在家想獨處卻沒空間?陽台其實是個好地點。即使是2~3坪的空間,擺放最簡單的一桌一椅,就是個小小的咖啡廳。如何改變自家的陽台印象,創造截然不同的氛圍?陽台,是家中最適合獨處的空間。往窗外望去,晴朗的藍天白雲或黑夜裡的點點星光,總能平緩緊繃的情緒。一天

現實就是如此的殘酷!你離「理想退休金」1150萬,有多遠?

現實就是如此的殘酷!你離「理想退休金」1150萬,有多遠?

2021-01-28
文 / 蔣濬浩

調查發現,民眾心目中理想的退休金是1150萬元,但每個月到底要存多少錢、花多少年,才能達成目標?您準備退休了嗎?面對嶄新的退休生活,您在退休金的規劃做足了嗎?面對即將邁入超高齡社會的台灣,「金融老年學」不再應該是少數人的冷門學科;相反的,面對愈來愈長的平均壽命,「金融老年學」應該是全民的必修課。「所

熟年有2種!明亮健談與黯淡放棄,你想當那種人?日劇《反正都要死了》的啟示

熟年有2種!明亮健談與黯淡放棄,你想當那種人?日劇《反正都要死了》的啟示

2021-01-16

編譯/蔣德誼 圖片、資料來源/NHK、ハルメク編按:步入高齡化社會的日本,近年來也推出不少影劇作品,描寫熟年族群的生活議題。2019年,NHK推出一部名為《反正都快死了》(原名:すぐ死ぬんだから)的迷你劇,這句話是許多高齡者喜歡掛在嘴上的口頭禪,作者認為,面對老後,心態決定一切,與其想著來日無多,不

加速FIRE人生第一步:先存一個月的生活費

加速FIRE人生第一步:先存一個月的生活費

2021-01-15
文 / 一流人

編按:「緊急預備金」這個概念,相信大家應該都不陌生,在歐美有越來越多理財老師建議還債之前,先存一筆錢再還債;而在還債過程中,也要盡量撥出一部分的錢存起來,當作你的緊急預備金。(本文摘自《加速你的FIRE人生》,作者為Yale Chen,以下為摘文。)在你開始還債旅程之前,我建議你先存1個月的生活費。

退休後,認清世代交替的意義:找回自己的驕傲

退休後,認清世代交替的意義:找回自己的驕傲

2021-01-06
文 / 一流人

編按:此時此刻,我終於能覺得退休是一件好事。(本文摘自《退而不休》一書,作者為內館牧子,以下為摘文。)千草這五個月來想必對我沒出息的搖擺不定煩都煩死了,我想向她賠不是。也想謝謝她反對我去考名不見經傳的大學。說時遲,那時快,門被一把推開,兩個孫子衝了進來。把用折紙做的花環掛在我的脖子上,異口同聲地說:

中年後二度罹癌、先生病逝!50+學員鄭秋鳳:喜歡什麼就去學,活著的每一天都是賺到

中年後二度罹癌、先生病逝!50+學員鄭秋鳳:喜歡什麼就去學,活著的每一天都是賺到

2021-01-02

文/陳莞欣 攝影/影巷26號 內文圖片提供/鄭秋鳳 場地協力/集信皮行編按:看似不完美的人生,其實也有它的美。《50+》讀者鄭秋鳳,在中年之際面臨生命的一連串考驗:先是自己確診大腸癌,好不容易完成治療,5年後又發現癌症轉移至肺。同一時間,還要照顧罹患食道癌的先生。外人眼中辛苦的日子,她平靜以對,盡量

從國家外交到婆媳相處都適用!錢復夫人田玲玲:一份對的禮物,可以化干戈為玉帛

從國家外交到婆媳相處都適用!錢復夫人田玲玲:一份對的禮物,可以化干戈為玉帛

2020-12-26

採訪/王美珍、陳莞欣 文/陳莞欣 攝影/日常散步‧李盈靜 內文圖片提供/《優雅的智慧——田玲玲的生活錦囊》,天下文化出版編按:前外交部長、駐美代表錢復夫人田玲玲,是朋友圈中知名的送禮高手。過去在華府期間,她藉由送禮、宴客、交誼,協助夫婿在艱難的外交處境中維繫與國際友人的情誼。私底下,她準備禮物的用心

年紀大、沒有特殊技能……即使是「過去的人」,也有能讓自己自豪的立足之地

年紀大、沒有特殊技能……即使是「過去的人」,也有能讓自己自豪的立足之地

2020-12-25
文 / 一流人

編按:當生命走到退休的十字路口時,工作、感情、家庭、生活,一切都無法如所想的那樣……。前半生奉獻給職場,後半生再也不是「安享天年」說來那麼容易。(本文摘自《退而不休》一書,作者為內館牧子,以下為摘文。)離開山下的辦公室,夕陽斜照在住商混合大樓上,將又老又舊、髒兮兮的大樓染成柿子色。真令人懷念的街道,

專訪退輔會主委馮世寬:以金字塔計畫落實在地安老

專訪退輔會主委馮世寬:以金字塔計畫落實在地安老

2020-12-20
文 / 林惠君

寒露過後,天氣轉涼,在飄著細雨的這天,來到占地約4.6公頃的「板橋榮譽國民之家」。家區內矗立幾棟不同顏色的大樓,分別有橘、黃、綠等鮮明建物,令人眼睛一亮。幾株開著粉紅花的美人樹,在陰鬱的天空下特別醒目,宛如來到公園,心情為之愉悅。進入橘色外牆的祥和樓(或稱祥和堂),這裡是擁有100床位的失智專區,暖

2021做對關鍵決定,退休金比別人多一半

2021做對關鍵決定,退休金比別人多一半

2020-12-02
文 / 王思椉

極端的2020,新冠疫情凍結了人們的移動、改變了貨幣政策,更為全球經濟帶來許多 結構性轉變。一波接一波的經濟巨浪,打亂不少人的退休規劃。 轉機的2021,民間企業獲利回溫,全球景氣即將重啟循環。如何趁機搭上經濟走揚大 勢,看好、看對、看準,重新布局退休規劃,讓退休金多一半?危機,也是契機浮現的關鍵時

全球經濟轉折期是危機也是轉機 退休規劃也要看好、看對、看準

全球經濟轉折期是危機也是轉機 退休規劃也要看好、看對、看準

2020-12-02
文 / 王思椉

經濟變動讓人不安?市場震盪令人心煩?「時間 永遠是投資的最佳助攻員。」楊淑惠指出,把時間拉 長來看,短暫、劇烈變動往往是長期布局加碼的好機 會,只要能根據人生階段調整資產規劃,財富累積將 不再隨著市場起伏變得難以掌握。中國信託銀行個人金融副執行長楊淑惠觀察,對短線投資的人來說,看好、看對、看準是贏家

做就對了!運動到底要多認真?其實紀律才是重點

做就對了!運動到底要多認真?其實紀律才是重點

2020-11-30
文 / 一流人

編按:如果有一個固定的時間,做起運動會容易得多。這是一個你換裝去健身房的時間,或是你去賽道,或是去水邊的時間。每天都是同一個運動的時間,你就不用每次還要做新的決定。(本文摘自《高年級逆齡先修班》一書,作者為克里斯.克洛利,以下為摘文。)我發現上課或參加小組活動會激發很好的運動動力。我自己最喜歡的是飛

林青霞、夏玲玲、周丹薇熟年圓夢之路!50後找到自己的「新10年」

林青霞、夏玲玲、周丹薇熟年圓夢之路!50後找到自己的「新10年」

2020-11-27

文/高愛倫 主圖來源/《鏡前鏡後》時報出版 內文圖片提供/高愛倫編按:年少未完成的夢,其實,不會消失的。你是否願意找找看?林青霞近來出版第三本書《鏡前鏡後》,「算是給自己的生日禮物,也好在疫情中跟大家分享我思、我想和我描寫的人物。」好友高愛倫分享林青霞10年耕耘,逐漸成為一個真誠的寫作人。夏玲玲、周

逆齡不是口號!別輕易放任自己老化,因為退化是可以選擇的

逆齡不是口號!別輕易放任自己老化,因為退化是可以選擇的

2020-11-25
文 / 一流人

編按:一個好看、健康的老人,與一個放任一切的老人,兩者之間也存在著很大的差異。(本文摘自《高年級逆齡先修班》一書,作者為克里斯.克洛利等,以下為摘文。)從現在開始,請你記住,老化與退化之間有著很大的不同。老化是不可避免的,但在生物學上它是一個緩慢的過程。很多我們所謂的老化,以及大多數我們最害怕的變老

別再憂鬱啦!退休以後,活得開心比吃得營養更加延年益壽

別再憂鬱啦!退休以後,活得開心比吃得營養更加延年益壽

2020-11-17
文 / 一流人

編按:若要說飲食均衡是否能保證長壽,我覺得並不是。……就我而言,我覺得克制食欲所帶來的壓力,反而對健康更有害。(本文摘自《這樣過日子剛剛好》一書,作者為大塚宣夫,以下為摘文。)比起營養均衡,吃得開心更重要某一天,又有一位40幾歲的S小姐和我討論這樣的問題。我爸媽說他們每天晚上都去外面吃,而且還輪流吃

60後攻讀戲劇碩士、辦琉璃個展 周丹薇:好奇領我往前走,不再給人生太多負擔

60後攻讀戲劇碩士、辦琉璃個展 周丹薇:好奇領我往前走,不再給人生太多負擔

2020-10-16

文/林濤生 攝影/日日寫真 場地協力/品茶集×Salon flowers編按:演員、模特兒周丹薇,2014年拜師學琉璃,今年辦第一次個展「周丹薇2020古焰鎏璃創作展—異花異象」,她同時也在台灣藝術大學戲劇研究所碩士班攻讀,過著充實忙碌的生活。回首前半生,走過14次人工受孕求子未果、婚變、投資失利等

RFA教你做退休規劃 打敗四大風險遨遊人生

RFA教你做退休規劃 打敗四大風險遨遊人生

2020-10-05
文 / 葉敏齡

生老病死,人生必經;四大風險,退休必臨。退休規劃3鐵則,RFA教你做到、做好、做滿。生老病死,是每個人必經過程,尤其當人到了一定年紀後,「老」與「病」幾乎就像連體嬰,伴隨出現。如何讓人生最後階段,老的有尊嚴、活的有保障,在2020 年的此刻,人人都必須開始認真思考、規劃。台灣提前人口負成長 四大退休

65歲買最後一棟房!張金鶚:選退休宅5指標,「這輩子賺的錢這輩子花」是最高境界

65歲買最後一棟房!張金鶚:選退休宅5指標,「這輩子賺的錢這輩子花」是最高境界

2020-09-30

文/陳莞欣 攝影/影巷26號編按:2019年,房地產專家張金鶚從任教30多年的政大退休,在木柵半山腰買下人生最後一棟房子作為退休宅。他認為,一棟理想的退休宅應具備幾項特質:能讓人在地老化、和家人保有獨立但不失親密的關係。且最好在屋主生前,就能藉由以房養老、捐房養老等方式,換取老後生活的保障。怎麼為自

OKR練習四部曲 規劃幸福退休人生

OKR練習四部曲 規劃幸福退休人生

2020-09-28
文 / 許家綸

「我領得到政府給的退休金嗎?」51 歲在製造業工作的吳先生,今年將女兒送上大學,正盤算家庭財務的他,開始正視退休問題,計算著退休金缺口時,他不禁浮現這樣的疑問。這個疑問,也是百萬勞工們內心的擔憂。勞保潛藏負債逾10 兆元的壓力,讓破產時間提前至2026 年,為搶救搖搖欲墜的財務,近日勞保年金改革議題

退休心態高富帥 樂活享退指數創五年新高

退休心態高富帥 樂活享退指數創五年新高

2020-09-28
文 / 王思椉

調查執行╱遠見研究調查愈艱難的環境,是激發你奮鬥的勇氣?還是消磨你打拼的信心?不畏臺灣進入高齡化社會、年金改革導致退休金縮水、新冠疫情為工作增添不確定因素等衝擊,面對退休議題,國人反而愈挫愈勇。「靠政府會倒,靠自己最好」,風雨中信心逆勢上揚,用一個又一個理財計劃澆灌出完成人生夢想的搖錢樹。《遠見》與

高齡社會來臨 RFA協助打造不缺錢退休計劃

高齡社會來臨 RFA協助打造不缺錢退休計劃

2020-09-28
文 / 葉敏齡

勞保未來有破產疑慮,政府決策如何影響你?面對長壽風險的挑戰,有哪些解決方案?退休規劃中這些問題更須仰賴RFA專業人士協助。先前因為藝人突然因病離世的消息, 引起社會關注,雖然意外離世,但是慶幸的是,由於她生前理財有道,年近60 歲不用為金錢煩惱。的確,無論單身或有家庭,都應該儘早為退休預做準備。幸運

生命有限 不花時間賺用不到的錢

生命有限 不花時間賺用不到的錢

2020-09-28
文 / 林惠君

放下日進斗金的補教事業,何俊賢花10年時間,重新認知什麼是最重要的事。他種菜、淨灘,還在北海岸打造一座外型獨特、符合綠建築概念的「度咕屋」;一路摸索,不僅克服了中年危機,還找到理想退休方式與金錢買不到的快樂。盛夏時分,陽光從萬里無雲的天空灑下,落在北海岸的湛藍海面上,隨著海浪高低翻騰著,折射出亮晃晃

零接觸理財工具 學理財、做規劃事半功倍

零接觸理財工具 學理財、做規劃事半功倍

2020-09-28
文 / 林竹

透過零接觸、無侷限的方式,讓退休理財更加事半功倍,最終達到想要的退休生活品質。根據國家發展委員會「2019年持有手機民眾數位機會調查報告」指出,台灣民眾透過手機上網的比率持續攀升,2019年高達89.8%,在手機上網族最常使用的應用服務中,金融應用(如網路銀行、股票交易、付款)每百人中有56 人次使

建立生活風格 10個基本法則學會做大人

建立生活風格 10個基本法則學會做大人

2020-09-28
文 / 簡雲楓

大人的基本學就像是一種持續進化的學習,以更貼近的姿態、更誠懇的思考,審視日常、了解自己,學會過專屬自己的風格生活。50歲,絕對算不上年輕,距離年老也還有一段路,站在人生中點,難免徬徨、迷茫。「能夠冒險,不怕迷路。就是所謂的大人。」風靡亞洲的理想生活實踐家松浦彌太郎在《松浦彌太郎的大人學》一書中鼓勵5

如果活到92歲,人生該怎麼過?活得更像自己

如果活到92歲,人生該怎麼過?活得更像自己

2020-09-28
文 / 趙佩瑜

認識,就不恐懼。20歲一個人海外自助旅行;40歲開始想像老年生活;50歲在美重新念高中;60歲跟上年輕世代用智慧型手機學習新事物。漫漫人生,旅美作家丘引順從內心,一路「認識老」「不畏老」也「練習變老」,活出自己都想要的自己。你想像過92 歲的自己嗎?出版過20餘本書的作家丘引,今年63歲。15年前,

疫情、美中貿易戰是變數 數位科技、生技長期看俏

疫情、美中貿易戰是變數 數位科技、生技長期看俏

2020-09-28
文 / 林竹

一場意料不到的新冠肺炎疫情,影響層面擴及世界各國,也終結了全球自2009 年以來,史上最強的景氣擴張趨勢。邁向後疫情時代,投資布局怎麼調整?一場新冠肺炎疫情,讓2020 年的投資市場分外精彩。3 月份美股接連融斷;伴隨慘跌走勢的不是低迷氣氛,而是全球央行祭出寬鬆貨幣政策後的狂熱:美股反轉不斷創下新高

超過七成民眾燃起理財鬥志,景氣低迷、年金改革逼出危機感?

超過七成民眾燃起理財鬥志,景氣低迷、年金改革逼出危機感?

2020-09-24

全球進入後疫情時代,景氣充滿不確定性,勞保年改更傳出將下調所得替代率,勞工領到的月領可能大砍三成。國內外多重危機夾擊,理財與退休規劃成了頭痛難題。《遠見》與「中國信託銀行」連續第五年進行「家庭理財暨樂活享退指數大調查」,結果於今(24)日出爐,今年樂活享退指數(以下簡稱「樂退指數」)以56分創下調查

5大面向落實理財規劃 拯救退休拖延症

5大面向落實理財規劃 拯救退休拖延症

2020-09-23
文 / 王思椉

短跑容易衝刺,長跑則需要毅力。退休計劃就像一場長跑,過程中的阻礙不知何時會來,找到對的方式才能一路幸福到老。退休,是遙不可及的事嗎?2020 年,新冠疫情在全球掀起波瀾,經濟、社會、工作、生活遭到難以預期的影響; 推特(Twitter)、Shopify、Square 等國外企業宣布到年底或無限期在家