110年度運動企業認證說明會
0421(三)運動企業認證中區說明會
編按：賦予女性生育能力，並不是讓女性成為工具。生命如此多彩，不要活成一個只負責傳宗接代的生產機器。生育只是女性的一個選擇，可以生，也可以不生，重要的是有自主、充分的選擇權。（本文摘自《謝謝我自己，不完美也很美》，作者為湯蓓 ，以下為摘文。）女性不是天生的，女性是被塑造出來的。——西蒙·德·波娃好友優
編按：很多人可能覺得「一個人挺好的」是一句自我安慰的話，但其實擁有獨處的能力，能在獨處中找到自己，才能與全世界相愛，才能找到能和自己幸福地過一輩子的人。（本文摘自《與其讓別人看好，不如自己活得好看》，作者為J小姐，以下為摘文。）在獨處中找到自己，與全世界相愛我有一位朋友是暢銷書作家，他是個溫文儒雅的
編按：不要過於在乎別人的想法，你要為自己一輩子的幸福負責，別讓你的幸福，毀在別人的嘴裡。（本文摘自《與其讓別人看好，不如自己活得好看》，作者為J小姐，以下為摘文。）一輩子太長了我媽是那種下樓倒垃圾也要穿戴整齊的女人。在我12歲時，我媽和我爸離婚了。我媽覺得我爸雖然人很好，但是兩個人個性不合，沒辦法繼
文／陳莞欣 圖片來源／Shutterstock編按：在家想獨處卻沒空間？陽台其實是個好地點。即使是2～3坪的空間，擺放最簡單的一桌一椅，就是個小小的咖啡廳。如何改變自家的陽台印象，創造截然不同的氛圍？陽台，是家中最適合獨處的空間。往窗外望去，晴朗的藍天白雲或黑夜裡的點點星光，總能平緩緊繃的情緒。一天
一個關鍵詞，是一個心願、也是一份祝禱！《遠見》在跨年夜發動的「#我的年度關鍵詞」票選活動，從關鍵詞排行榜中發現祕密，原來大家最渴切的共同願望竟是這些！ 「遠見•天下文化事業群」原定於跨年夜舉辦的「知識跨年饗宴」，因新冠疫情升高而喊卡、延期至2021年4月17日。原來計劃在晚會現場舉行的「展
編按：永遠不要在一個你無法掌握或是掌握得不好的領域之內戰鬥，想去做一件你無法做好的事，只會浪費你做那些你能做得更好之事的寶貴時間。（本文摘自《倉鼠累了嗎？》一書，作者為阿克瑟．貝格等，以下為摘文。）實用小提醒、第N 次的想法啟發，即便我們有可能會重複，但在過勞預防這個議題上，我們常常可能根本重複的不
編按：世界衛生組織（WHO）調查發現，全球每40秒就有一人自殺。連臺灣青少年自殺率也創20年新高，每十萬人中，有4.4人自殺。有些學校開始開設「幸福人生」或「生命的意義」的課程，希望未雨綢繆。（本文摘自《該怎麼成就你的人生》一書，作者為洪蘭，以下為摘文。）在高鐵上，坐我後面的人小聲在講電話，後來聲音
編按：我們都會有想要依賴某人、想被某人疼愛的時候，但若因此就向對方尋求「完全純粹的連結」，多半都只會傷到自己。如果大家已經是超過20歲的「大人」，最好就要慢慢認清「世上沒有完全的連結」這回事。（本文摘自《致親愛的，這是你和世界最好的距離》一書，作者菅野仁，以下為摘文。）接著，我們再試著從稍微不同的角
文／高愛倫 主圖來源／《鏡前鏡後》時報出版 內文圖片提供／高愛倫編按：年少未完成的夢，其實，不會消失的。你是否願意找找看？林青霞近來出版第三本書《鏡前鏡後》，「算是給自己的生日禮物，也好在疫情中跟大家分享我思、我想和我描寫的人物。」好友高愛倫分享林青霞10年耕耘，逐漸成為一個真誠的寫作人。夏玲玲、周
文／蔣德誼 攝影／影巷26號 場地協力／The One食藝中山店 內文圖片提供／彭樹君編按：作家彭樹君在新書《從今以後一個人住》中，寫下24個女性經過人生起落，終於迎接更好的自己，獲得真正自由的心路歷程。而在真實生活中，彭樹君自己也獨居將近20年，她在生活細節中獲得美好感受與內心的小小幸福，把日子過
文／陳莞欣 攝影／影巷26號編按：人生在世，怎麼樣才能幸福？大千典精品執行長秦嗣林，經營當鋪超過40年，看遍各種有錢的人、缺錢的人，以及為錢所苦的人。當鋪客人的故事，教會他人生的道理：生命中真正重要的財富，是錢所買不到的。大千典精品執行長秦嗣林的當鋪裡，有許多閃閃發亮的寶物。小巧的花型鑽戒，曾是愛情
文／陳莞欣 攝影／影巷26號 內文圖片提供／巨大集團編按：71歲的巨大董事長杜綉珍，是業界熟知的「拚命三娘」。她59歲和朋友騎單車環島、70歲前騎單車上武嶺、富士山，參加多場鐵人三項賽事，至今仍維持一週騎三次單車的習慣。她認為，運動能讓人變得自信——掌握單車前行的去向，就是掌握自己的人生。女性主義先
在這個世界上，每個人都想要追求幸福，也許很少人有例外。完美的幸福和幫助積極思考的產業在美國（USA）估計產值高達110億美元，這使人們開始幻想幸福是一個可以實現的目標。追求幸福是一個非常「美國」的概念，並透過流行文化和大眾傳播到世界各地。「確實，追求幸福是人們不可剝奪的權利之一，不過，這也讓人們產生
過喜歡的生活，不一定很花錢，但可能要多花點精神。 魯迅談《紅樓夢》，說它「悲涼之霧，遍披華林」，因為裡面不僅有眾生百態，命運跌宕，還有大量的生活細節。（本文摘自《從此不再為難自己》一書，以下為摘文。）春天到了，大觀園的小姐們都會自製薔薇硝，因為她們臉上會長春癬。除了這個薔薇硝，她們對打絡子（編按：繩
這個世界過於喧囂，我們已經失去太多寶貴的東西。表面上，我們的生活變得更加方便，但方便本身並不意味著生活品質的提高。反而是，我們湊合的地方愈來愈多，我們似乎特別急著把自己投入掙錢的行列中，除此之外，人生中的一切都不值得一提。（本文摘自《從此不再為難自己》一書，以下為摘文。）很多人吃飯湊合。對有些人而言
文／蔣德誼 攝影／影巷26號 場地協力／Ombré餐廳 內文圖片來源／高怡平臉書編按：曾以《非常男女》、《完全娛樂》等節目走紅的知名主持人高怡平，婚後一度淡出演藝圈，帶著兒子獨自赴美生活，歷練螢幕外的真實世界，卻始終沒忘記曾經在舞台上發光發熱的自己。2016年她回到台灣主持談話性節目，更在今（202
信仰與情操 「宗教信仰」與「宗教情操」大不相同；有宗教信仰的人，不一定具有宗教情操，有宗教情操的人，也許是無神論者。近代社會，尤其如此。人類與宗教 BBC Future是提供給有意深度思考者的節目，他們的理念是「We believe in truth, facts, and sc
一般人在設定工作或是人生目標與計畫時，常因目標不明或是過於單一，或是執行力不足，常常到了要驗收成果時，才發現計畫早就被丟到一旁，也沒有執行多少成果。近年很夯的商管理論OKR（Objective and Key Results）以目標及關鍵成果導向，帶領了英特爾及Google 成為偉大的公司，然而這套
雖說每個人對於幸福的理解和定義不一樣，但不管怎麼樣幸福都是一種感受，而只要是感受，就離不開大腦中的化學反應，也離不開與之相關的各種化學物質。（本文摘自《斜槓青年【實踐版】》一書，以下為摘文。）如果從這個層面來分析和理解幸福，就會簡單很多，因為大腦中與快樂相關的化學物質只有4種，分別是血清素、腦內啡、
當女生在討論談戀愛要找什麼樣的對象時，可能會列出好多標準：陽光、帥氣有內涵；溫柔、體貼又顧家；浪漫、細心有格調；賺的錢全都交給我，讓我放心買買買；回到家能下廚，還是會做大餐那一種，把我寵成小公主......咳咳，想想就行了，接下來我們說點正事。（本文摘自《我的口是心非都是有邏輯的》一書，以下為摘文。
文／蔣德誼 攝影／影巷26號 內文圖片提供／天下文化、郭瑞祥編按：人過中年，上天有時會給人一種領悟，往往代價不小，也許是透過疾病、或是人生的低谷。 台大管理學院教授瑞祥在40歲後歷經自身罹癌、喪妻等人生考驗，讓他提前以管理學大師韓第的著名理論「第二曲線」重構人生下半場的生活哲學：
給不把小事當一回事的你：生活會給予我們很多任務，接到後就把它好好完成，遇見的每個人都盡量溫柔以待。（本文摘自《給你的一段話：擁有一點自信，必要時也可以展現自私》一書，以下為摘文。）人生沒什麼大事，都是由很多很多小事組成。喜歡的事，討厭的事，開心的事，麻煩的事，悲傷的事，例行的事，無關痛癢的事，突如其
約45年前，約翰和同事羅伯特‧列文森在印第安納大學建立了一間小實驗室（後來遷移到伊利諾大學、華盛頓大學、加州大學柏克萊分校，如今位於西雅圖市區的高特曼研究機構）。在華盛頓大學期間，約翰的實驗室看起來就像是一間狹小的公寓套房。事實上，那是一座創新的研究設施，致力於挖掘婚姻和離婚的真相。以下是約翰在實驗
（本文摘自《總經理解密主管學：全方位主管職場實戰》一書，作者為郭憲誌，以下為摘文。）編按：根據心理醫師的臨床研究，「假期後症候群」（post-holiday syndrome）是現代人的一種心理上的疾病，因為平常工作時高度的緊張與專注，在長假期間又會因為過度放鬆或缺乏身體的活動，所以返回工作崗位時很
編按：我們的初期目標一般不能預設得過於高遠，但也不要唾手可得，因為任何唾手可得的東西，都會破壞我們的期待感。愈高的目標，需要延遲滿足的時間就愈久，需要付出的時間也就愈多。當我們真正做到時，獲得的將不僅是瞬間的快樂，而是充盈靈魂的幸福。（本文摘自《所謂時間管理，就是選擇性放棄》一書，以下為摘文。）我在
編按：你愈弱，這個世界就愈會對你肆意踐踏；你愈強，這個世界就愈會對你溫柔以待。（本文摘自《不是生活無趣，是你過得乏味》一書，以下為摘文。）下班回家，從捷運出來就聽到了號啕的哭聲。聽聲音，是個女孩。借著橙黃色的路燈，我看到女孩淚眼婆娑，妝容都花了。這個在電影中才會出現的橋段，竟然讓我遇見了。女孩抱著電
編按：為什麼如今有這麼多人體驗不到生活的美好，卻是認為只有擁有很多錢，生活才能幸福？我想最主要的一個原因，就是弄混了快感和幸福感。（本文摘自《不是生活無趣，是你過得乏味》一書，以下為摘文。）快感和幸福感的區別在於：快感只是神經短暫的歡愉，之後又會讓人墜入空虛；而幸福感則是沉入心裡的淺吟低唱，會讓我們
幸福感能帶來更高生產力的想法，並非一直都受到廣泛認同。過去幾十年間，人們不停爭論幸福感與生產力間的關連。早在1989年，就有研究人員假設幸福感可能會導致人們在工作時失去動力，因為工作時愈快樂，就愈可能自滿和恍神。其他人則提出理論，認為努力工作並不會讓我們更快樂，但幸福感能促使我們更努力工作。（本文摘
薪資是用來支付給責任的，責任愈大，薪資愈高。加薪，是因為承擔了更大的責任。發獎金，才應該用來獎勵突出的業績。（本文摘自《每個人的商學院・商業基礎》一書，以下為摘文。）適應性偏見─打破習以為常，增強幸福感有一個員工，最近幾個月表現非常出色，他帶領團隊刻苦攻關，拿下了一筆大訂單，為公司創造了不菲的利潤。
討論幸福議題時，這些國家常被關注。聯合國發布的國家幸福指數中，丹麥最常獲得第一名，被稱為全球最幸福的國家。雖然氣候不太好，面積也只有韓國的一半左右，但丹麥竟然是全球最幸福的國家，這件事也讓許多國家開始模仿起丹麥式生活。韓國也不例外，像是強調工作與生活要達到平衡的hygge生活方式，以及強調為了生活要
