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「情緒健康」知多少
有些人常常發牢騷,每天都說好累哦,詳細問了一下,他們也沒有幹什麼體力的活,換句話說不是體能(Physical energy)的累,而是心理能量(Emotional energy)的疲勞,白天在辦公室裡,常常感到「挫折、不被尊重、無力感、無助、沒人願意聽我的好主意、不溝通、太悶、只有競爭沒有合作」等。
不景氣,更需要好元氣!健檢不必花大錢
即使是被認為身強體健、百毒不侵的年輕人,也該做個基本而經濟的健檢,然後根據報告顯示的健康實況,調整飲食作息,讓健康在今年拿下好成績。畢竟,健康的體能才是安度不景氣現況,成就所有願望的根本。目前慣稱的「健康檢查」,醫學上的正式名稱為疾病篩檢(screening),目的是在疾病發生前,利用篩檢工具早期發
行情在高檔,該進場還是該觀望?
社會心理學家勒溫(Kurt Lewin)依據人們「想要」與「怕受傷」的動力,提出以下幾種常見的衝突形勢:雙趨衝突:一種同時要兩個目標的情境,讓我們難以抉擇。比如同時有兩個很不錯的對象追求你,你不知道該選哪一個。雙避衝突:處在一種左右為難、兩邊不討好的狀況。例如太太跟媽媽吵架,要你居中協調,你覺得兩邊
給「透支族」的四堂課:先理心,再理債!
這是一位透支族的告白:關於我,大部分人稱我卡奴,也有人叫我「透支族」,因為我的財務狀況一直在透支。《慾望城市》電影裡的名牌我都想要,更嚮往好萊塢大道,LV、Chanel 是時尚配備,一碰到柏金包、 JIMMY CHOO 高跟鞋,心中完全沒了底線,就像肚子餓的獅子看到肉,一定要買到手,拿出卡就刷。我愛
想讓人重視你說的?動動手指頭就好
注意看一下,你身邊的人常做這個手勢嗎?將兩手指尖相碰,圍出三角形。想顯示自己的重要,希望他人重視你說的話?請比出這個「權力三角形」(Triangle of Power)手勢。這個手勢,德國總理梅克爾超愛用,除了食指指尖接觸呈現金字塔狀,她還會讓雙手的拇指靠在一起,構成一個近四邊形的形狀,呈放鬆狀態置
粉紅風潮!日本Lawson粉紅紫薯包,攻佔OL心
包子是許多人當作想要吃個小點時的好選擇,有肉有麵、拿了就走又是熱食,飽足、方便、便宜,不管是當作早餐或是下午點心都很適合,尤其秋冬天氣轉涼時,更是許多人的心頭好。對包子的喜愛,不只台灣,日本人也是,日本便利商店總是有一櫃,擺放各種口味的熱包子,從早期的肉包、菜包,後來延伸出紅豆包、芋頭包、辣味包、咖
讓人人成為綠能供應者 台灣準備好了嗎?
今年1月11日三讀通過電業法修正案,開啟台灣電力日後可供民眾自由選擇和使用的序幕。法令並規定,台灣希望於2025年綠能占比由現有5%提升至20%,催促台灣加緊腳步跟上全球綠能發展。當台灣要加速電業自由化與綠能發展的此刻,德國經驗,值得參考。德國再生能源比例已達33%,怎麼做到?推展公民電廠正是關鍵之
漫漫水鄉 享受迷路:水都威尼斯
最懷念的莫過於依水而坐,配著小酒。就這樣靜靜的聽著水浪拍打聲,靜靜的享受這水都之美。在安排威尼斯旅程其實是我最後加入的,記得跟朋友討論的時候很怕被拒絕,因為水都是我一直以來都想來拜訪的。但好險朋友答應了我這最後一個要求。讓我實現了3天2夜的威尼斯之旅。第一次踏上威尼斯,除了被義大利公車沒有任何站牌要
夢幻的北歐風森林 Moomin嚕嚕米主題公園
距離東京市區交通約1個多小時的親子景點『Moomin嚕嚕米主題公園/あけぼの子どもの森公園』,目前尚在建設當中還沒有收費;而內容則以大家喜愛的芬蘭卡通人物「Moomin嚕嚕米」的相關建築物為主要特色,之前Wisely也曾和小D在晴空塔的主題餐廳用餐。而鄰近的『HOTPOT餐廳』以輕食簡餐為主,但是環
在冷氣房穿外套、夜晚睡覺蓋厚被?
炎炎夏日,台灣動輒38度以上的高溫著實令人吃不消──漫步在街頭,隨時汗流浹背的黏膩感和濕漉,悶熱的惆悵讓人一點都不想待在室外──於是,我們躲到室內享受20幾度的沁涼,卻渾然不知外頭的燥熱,根本原因就出自冷氣。從1906年至2005的100年間,全球平均大氣溫度增加了攝氏0.74度;二氧化碳濃度更從1
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