陳培思

以運動為起點 邁向自主健康管理

運動的意義，不僅是健康管理，還能鍛鍊心理素質。運動場上，技術差距有限，抗壓性、專注性和心態，才是最重要的因素。在職場，也何嘗不是如此。群創以運動為起點，打造身心韌性，邁向良性循環。 「運動對我們來說不是福利， 而是一種文化，」群創光電人力資源協理 永續長彭峻豪回顧多年推行運動的歷程，語氣堅

運動不只是輸贏 更是生活的一部分

深耕運動文化 20 年，運動已成為巨研員工生活的一部分。運動，要向下扎根，親子一起同樂，從小培養運動習慣， 也要向外擴散，與大學運動科系合作，讓公司與學生共同成長，創造雙贏。 「我小時候會半夜爬起來看威廉波特少棒，運動對我來說理所當然，從小就是生活的一部分，」巨研科技董事長卜昭坤談起運動，

科技、生態、環保與創意 激發新動力

透過專家帶領，一場場結合生態、減碳、環保、人文的運動，增添深度與教育意義。在基隆港口，藉著發電健身車，實踐「為旅客提供充電服務」的概念，把健康與永續、創意巧妙結合。 在基隆港旅客中心，兩台看似普通的健身腳踏車，總能吸引旅客停下腳步。有人踩著踏板，看燈箱逐格亮起；也有人插上充電線，隨汗水滴落

理財教育不能等！除了給零用錢，更要幫孩子建立「這三個」帳戶

編按：給孩子零用錢不只是提供花費的自由，更是培養理財能力的重要起點。透過自主支配金錢，孩子學會規劃、存錢與聰明消費，也能體會付出與回饋的價值。專家建議，從孩子日常生活中自然接觸金錢時開始，採「儲蓄、消費、公益」三個帳戶管理方式，逐步拉長零用錢週期，並允許孩子在安全範圍內犯錯、嘗試不同消費選擇。家長適

該從幾歲開始跟孩子談「錢」？專家：兒童理財教育不能等

編按：許多父母擔心太早談錢會讓孩子「只看錢」，但專家提醒，金錢本身無好壞，重點在於如何使用。理財教育並非單純存錢或投資，而是幫助孩子學會選擇、延遲滿足、辨識價值，進而培養責任感與自我管理力。從日常繳費、購物到零用錢運用，都是最佳教材。唯有從小練習，孩子才能理解金錢與資源的意義，並在未來將理財轉化為幸