50＋

慢老計畫創辦人：15個祕訣，讓我50歲後成為一生最健康快樂的時光

編譯／吳同凰　圖片來源／THE AGE-WELL PROJECT　資料來源／The Guardian、Sydney Morning Herald、THE AGE-WELL PROJECT面對國人平均壽命拉長到80.7歲的社會，怎麼老得健康成了50後的重要課題，如果不希望年邁時被病痛纏身，導致老後生活

生活都是磨難？年過七旬的黃越綏：正能量要靠自己創造！

文／陳怡如 攝影／日日寫真工作室 責任編輯／吳丹華聽黃越綏說話，很像閱讀一本經典小說，字字珠璣，金句連發，讓人忍不住每一句都想畫上記號，反覆賞讀。說到婚姻，她鼓勵走過風雨的熟齡夫妻，要更懂得感恩。一起走過那麼長的時間不容易，找新伴還要適應比想像中困難。老伴再怎麼有些不順眼的地方，至少自己都有個底了。

張曼娟／當愛情變成親情，是種退化還是昇華？

文／張曼娟 圖片來源／Shutterstock編按：愛情不必然等於婚姻，維繫婚姻卻少不了愛情。張曼娟在新書《以我之名》裡，回首昔日關係，對旁人的觀察，與當下心裡的所思所想。到底當愛情轉變為親情，是一種昇華或是退化？年齡醞釀了智慧，也深一層看待什麼是愛情。中年後的愛情：煙火與燈火，你選哪一個？前些日子

用老子哲學經營家庭！國民媽媽郭葉珍：不做什麼，比做什麼更重要

文／蔣德誼 攝影／影巷26號若家有孩子正值充滿叛逆和迷惘的青春期，父母如何做他們的神隊友？被網友們稱為「國民媽媽」的郭葉珍，經歷離婚、單親撫養，多年來在臉書分享自己與一雙兒女的相處點滴，當孩子面臨對未來的不確定，她選擇以老子「無為而治」的哲學，適時放手，讓她與孩子們都學會獨立面對自己的人生。在大學開

走遍世界，辦生前告別式！主持人李秀媛：看過的愈多，執著的就愈少

文／蔣德誼 攝影／影巷26號 內文圖片提供／李秀媛 場地協力／貳房苑LivingGreen1990年代和謝佳勳搭檔主持《繞著地球跑》節目的知名主持人李秀媛，在那個出國還是件稀奇事的年代，可說是開啟了旅遊行腳節目風氣的先驅。看遍世界各種奇妙事物之餘，旅行從此成為她一輩子離不開的最愛，也徹底轉變了她的人

人生該有十大奢侈，都不是錢！花藝家凌宗湧：人生如花，花開花謝自有時

文／蔣德誼 攝影／影巷26號 內文圖片提供／CNFlower編按：如果可以選擇，你願意當美麗的花、還是耐用的草？從植物裡，可以觀人生。花藝大師 CNFlower創辦人凌宗湧，以大自然為素材，進行了一系列「跟著花開去旅行」的計畫，發現人生好多事其實都不需擔憂，花開花落自有時。認為「美不該存在規則」，而

每日跑步持續30年！名醫劉偉民：65歲體力還走上坡時，每天都會很快樂

文／蔡怡琳 圖片來源／劉偉民一句「6分鐘護一生」，自1996年起，成功帶動台灣婦女做子宮頸抹片檢查的風氣，當初和女明星一起推動這項觀念的專家——婦科名醫劉偉民，如今是亞洲執行達文西手術的紀錄保持人，但他自剖並非人生勝利組，還曾是一個被退學的輕狂少年，逆境挫折不斷，能挺過諸多難關的力量，除了不服輸的個

談死是為了活更好！生死大事，可以是一場溫馨的晚餐對話

編譯／陳淑芬 圖片來源／DeathOverDinner'FB 資料來源／Thrive Global、Next Avenue、The Atlantic、Death Over Dinners、Washinton University每個人的一生，都會有走到終點的那一天。人生最後一段，你想怎麼度過？倘若病

治療數萬顆心臟的體會！名醫魏崢的養生法：慢慢地吃，心安理得地活

文／蔡怡琳 攝影／影巷26號 內文圖片提供／魏崢形容一個人勇敢，會說心臟特別大顆，實際上，「心」既可強勁地跳動，也可能比想像中脆弱。看過無數心臟，手術超過萬例的魏崢，是國內首屈一指的「換心」移植權威，看過無數由死到生的歷程，他體會生命最珍貴之處：在於「知心」。了解自己此生來到世界的目的，生活才踏實。

壓力可以是快樂的！洪蘭：皺紋是提醒你，這裡曾經有過的笑容

文／蔡怡琳 攝影／日日寫真工作室有限人生裡，如何發揮最大的價值？如何活過，人生才算「值得」？中央大學認知神經科學研究所講座教授洪蘭，研究腦神經科學多年，她認為，有意義的生活一定伴隨著壓力，要是沒有做到自己認為「值得」的事，這一生也就白過了！72歲的洪蘭臉上沒有太多皺紋，許多人向她討教保養方法，她說只