生活報橘

研究說人過 50 歲後最快樂，做好這3點，快樂也能現在就開始！

文：王愉賀還記得青少年時期的你，當時煩惱的各種瑣事嗎？一件小事就足以造成驚天動地的轟動，好像一生從此就要被毀了。現在回頭看看，有幾件事是你還在意的？有一句話說：「青春都在年少輕狂時被揮霍了。」年輕時我們衝撞、感受人生，但往往免不了傷了自己。年輕時我們少的是長者的洞見，很多事要到年紀大了才能慢慢去體會

科學證實提升學習效率的 5 招，沒有高智商也能練出「海綿腦」！

文：Annie Bi你是否常常有下列這幾種狀況：每次看一篇文章都要至少重複看兩遍以上才懂全篇的重點在講些什麼？還是在使用線上教學時，總要按著重播的按鈕好幾次才看得懂課程在教些什麼？別擔心，你不是一個人，還有，這是個很正常的情況。如果你正在學習一個新事物，那你一定要知道「認知負載理論」（Cogniti

會「說故事」更受歡迎！科學證實能增加「個人魅力」的 9 個小技巧

文：Annie Bi相信你身旁總是會有一個人，不知道為什麼都時時散發著一種魅力，像是磁鐵一般地有吸引力，任何人都想靠近他。每個人都想要和他交朋友，只要得到他的肯定就會止不住愉悅之情。這種魅力神奇的地方在於，他們不是「外貌」長得特別帥或特別美，而是他們所散發的特質，總會讓人不由自主地想接近。國外著名網

英文不好別自卑！她錄取 8 間常春藤名校原因就是「英文不好」

文：王愉賀17 歲的蕭靖彤 Cassandra Hsiao‏ 把克服英文障礙的過程寫進申請大學的文字作品中，得到了所有 8 間常春藤名校的錄取通知。爸爸是台灣人，媽媽是馬來西亞人，她 5 歲時一家人移民到美國在加州定居。英文不是他們的母語，使他們成為了局外人。英文不好，但這是她成長的語言在需

6 部 TED 演講幫你在人生分叉路口釐清思緒

文：王愉賀長大這件事最可怕的地方就是要自己做決定。我們都有這種感覺，小時候的路被父母安排的好好的，然而到了某個時刻（通常是大學畢業後）突然我們就要開始自己做決定，對自己的人生負責。我們面臨的選擇可大可小，從今天晚餐要選擇健康的沙拉或是罪惡的麥當勞，到大學的主修或是職業道路。我們的每一個選擇都會直接導

只有讚美不夠！5 個祕訣，讓你一開口就散發出專屬於你的人格魅力

photo via unsplash.com文：發霉的青春在一些社交場合，我們常常會希望給人留下深刻印象；面試的時候也是，我們總希望自己的故事能吸引到人、讓主管記得自己，增加錄取機率。下面有5個不藏私的秘訣，讓我們成為刻在別人腦海裡的那個人。1.  別人講話時，保持 100%專注

科學證明：魅力不在於你的外表，而在於你怎麼「表達情緒」

photo via VisualHunt文：Erika Sun我們都希望自己會是一位有魅力的人，但多數人卻不懂「魅力」從何而來。普遍來說，首先會想到的影響因素便是外表 — 先天我們無法改變的因素，但根據德國呂貝克大學社會和情感神經科學系教授  Silke Anders 的實驗，

珍．奧斯汀《愛瑪》的 8 個人生啟示讓你更懂愛情！

文：Allen Hsu「艾瑪」（Emma）這個名字最近正夯，從新科的奧斯卡影后艾瑪史東（Emma Stone），到現正當紅的英國知名年輕女星艾瑪華森（Emma），都不約而同用了艾瑪作為自己的藝名。不論有意無意，這個名字在西方更容易和一本同名愛情小說—《愛瑪》有所連結。由英國小說家珍奧斯汀

喜歡「踏出去」的人更成熟！熱愛旅行的人都有這 6 個特質

文：王聖安在旅行的路上，我們更認識了這個世界，也更認識了自己。這 6 個特質，常常出現在熱愛旅行的人們身上，如果你也想成為這樣的人，就勇敢踏出自己的舒適圈，向外走出去吧！1. 擁有一個「熱愛冒險」的靈魂旅行的路途常常充滿了未知，但旅行者不為此而退卻，反而躍躍欲試，期待遇 見並面對嶄新的人事物。2.

為什麼懂的「自嘲」 會讓人際關係更有魅力？

文：Minnie Sun大家都說要表現出自信才會有更多人喜歡你，那應該就是要常常表現自己的好囉？其實適當的自嘲，能使你更有人緣、更快樂，來告訴你為什麼吧！自嘲代表你擁抱真實的自己人無完美，不斷擔心有人不認同你的價值，或是時時刻刻都在維持所謂「偶像包袱」的理想形象反而讓自己更累，停止無謂的擔