文：王愉賀
還記得青少年時期的你，當時煩惱的各種瑣事嗎？一件小事就足以造成驚天動地的轟動，好像一生從此就要被毀了。現在回頭看看，有幾件事是你還在意的？
有一句話說：「青春都在年少輕狂時被揮霍了。」年輕時我們衝撞、感受人生，但往往免不了傷了自己。年輕時我們少的是長者的洞見，很多事要到年紀大了才能慢慢去體會。
一個最新的研究發現，人生中最快樂的階段是在超過 50 歲之後。在這個針對 5 萬個超過 50 歲的人所做的研究中，61%的人表示他們在這個階段更能享受人生。
究竟在哪些方面讓他們感到更快樂？
外表
我們年輕時太在意自己的外表，甚至到了有點瘋狂的苛求。我們可能會緊盯著自己覺得的小缺陷並把它無限放大。但奇怪的是，隨著年紀越來越大，也許臉上出現了皺紋，或身材也沒年輕時維持的好，卻都能安然接受了。我們會了解到「不完美」也是可以的。
時尚
年輕時的我們一定要跟隨時下最新的潮流趨勢，不管是哪個化妝品牌子出了新的顏色的口紅，或是哪個運動品牌又新出了哪款聯名球鞋。我們在意他人看我們的眼光，出門前可能都要花好幾個小時打扮。
但當到了一定年紀，會更自在做自己。不代表完全放棄打扮，但發展出了自己最舒適的風格，也不需要外人來評斷我們的時尚選擇。
朋友
週末的時間不再是跟一群陌生人 party 到天亮，年紀大了之後更享受和身邊親近的人待在家裡，或是找一間高雅、安靜的酒吧或餐廳度過。看多了身邊的人來來去去，朋友圈縮小了，但留在身邊的一定都是最真誠、最親密的好友，而我們也更加懂得珍惜他們。
年紀大了之後，心靈更能夠得到真正的滿足。不過我們真的要等到歲月過去一大半，才能真正感覺到快樂嗎？其實不然，想要擁有成熟的心智，不如聽聽下面幾項來自過來人的智慧吧！
1. 把「數字」都拋到一邊去吧！不管是年齡、體重或是銀行存款的數字。當生命接近盡頭，你會發現它們根本沒你想的那麼重要。
2. 慎選朋友，你不會想到老才發現自己把寶貴時間都花在一些不重要的人身上。
3. 健康是最重要的。雖然這講過很多次了，但如果在年輕時不斷消耗自己的身體，總有一天是要還的。
4. 別試著想要去改變或操控別人。你唯一能改變的只有你自己。
5. 如果不做這件事將來會後悔，就去做吧！有沒有什麼事是一直深藏在你心中卻一直拖延的？或是有什麼人是你一直想告訴他你對他的感覺？
6. 輕鬆看待人生的起伏。人生有高潮，當然也有低潮，不過有時候低潮正是你往上所需要的動力。
7. 多數人都活在未來或是過去，請珍惜每一個「當下」。珍惜跟家人的一頓普通的晚餐，或是父母一句耳邊的嘮叨，因為要知道他們不會永遠在我們身邊。
8. 只做自己覺得值得的事，只花時間在自己愛的人或熱愛的事物上。
9. 不要總是「等」別人主動找你，或「等」什麼事情的發生來讓自己過得更好。機會是自己創造的，主動權可以是在你手上。
10. 幸福取決於內心的心態，而不是外在的狀態。
（參考資料：Lifehack，Independent；圖片來源：Visual Hunt, CC licensed、PAKUTASO。）
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