林玲瑩

心也要擇食

請試想以下情境：你正置身人生谷底，在黑暗無光的深淵，你掙扎、無助、萬念俱灰，想不到任何辦法脫困，手中只剩下最後一點資源（一張千元鈔票，可以換到任何等值的東西）。如果是你，要怎麼利用這1000元翻身？養生諮詢師邱錦伶的答案是：「用這1000元去吃肉、優質蛋白與澱粉。」吃肉、吃飯和吃優質蛋白，就能讓人從

不要Package，想旅行說走就走

「台北新加坡單趟1588元」、「澳門699元」、「東京最低折扣1299元」，愈來愈多人出國前的第一步，先到廉價航空網站比價。琳琅滿目的航線，低到離譜的票價，讓廉航成為許多人出國搭乘的首選，去年載客數達473萬人次。以前休假島內出走，現在訂好機票就出國。只想用最低票價飛出國！這是新一代旅人的心聲。他們

創業7年， 不過只達到小確幸

夜色喧鬧，橘黃色路燈點亮柏油路，城市裡返家車潮開始湧動，木工CEO張嘉新騎著摩托車，噗噗聲一下就埋沒在吵嚷的人群中。創業以來，晚餐總在杯酒應酬，最近他終於可以好好回家吃飯。古人說「十年磨一劍」，10年養成一門好功夫。但現在，為了夢想，有誰願意磨10年？張嘉新是「5945呼叫師傅」創辦人，人稱「木工C

彎腰拿鋤頭，農經園藝人才夯

早上7 點，夏天的陽光已刺眼奪目，興大附農園藝科學生在菜園裡來回巡邏，悉心檢查他們剛種下的小番茄植株，不時澆水、除草，直到結實纍纍，這是每天到校第一項任務。從種植到收成親力親為，是農業類科學生必備的本事，拿得起鋤頭、彎得下腰，雖然辛苦，但成就感無可取代。前中興大學理學院副院長暨代理校長李林滄描述，「

蒔花藝草的快樂農夫

曾經不被看好的農林漁牧產業，在生物技術、農業科技，和人們對於飲食的重視下，如今逆勢成長為未來的潛力股。青年做什麼？小農最夯以前人說種田沒出息，青年紛紛離鄉，但現在失業率高漲、都市生活品質差，務農反而能自己當頭家，再度成為年輕人的就業選項。工作雖然辛苦，但借助農業科技、年輕人行銷推廣的創意，自產自銷，

黑手變金手，打造未來概念車

《回到未來II》裡，男主角馬蒂穿越到2015 年，與企圖改變歷史的畢福在隧道裡展開飛車追逐，只是，馬蒂開的不是一般汽車，而是自在悠遊於天空與公路之間、能依照需求隨時切換行車或飛行模式的飛天車。這部90 年代的科幻電影成功預測「未來」，斯洛伐克汽車公司AeroMobil 歷經3 代研發，推出結合藍白流

車電Mix，黑手黃金時代來臨

1886 年第一輛汽車問世，開啟四輪驅動盛世，全球現在已經有9000 萬輛汽車，是大洋洲人口的2.5 倍，德國也因此成為汽車工業帝國。不只汽車，動力機械群裡還有飛機修護科、動力機械科、農機科與重機科。你著迷於汽車或飛機嗎？先學動機維護，進而成為研發人才，也許你就是新一代的萊特兄弟或卡爾‧賓士。除了要

幼保當紅，星國薪5萬搶人

全球瘋學中文，台灣技職幼保科快速當紅，甚至連新加坡、美國、馬來西亞、中國都在招手！中文熱讓台灣幼保人才多一個海外就業職場，許多國際幼兒園開始增加中文課。以新加坡為例，每年春末，畢業驪歌響起前的一個多月，新加坡幼兒園所已搶先來台徵才，其中，弘光幼保系是必經的一站。月薪5 萬、附伙食、有升遷機會……誘人

新時代生活智慧王

一間起初只有28 名員工的小工廠，如何躋身世界500 強企業？日本「經營之聖」稻盛和夫的答案是：利他。他提倡，企業追求利潤的同時，也讓員工感到物質與精神上的幸福，更要進一步對社會做出貢獻。台中家商是貫徹「稻盛哲學」的教育實踐者，校長林怡慧說，技職教育一般強調學以致用，她更看重學生能不能「學以致用，用

進得了廚房，上得了伸展台

「進得了廚房、出得了廳堂」常用來形容女生秀外慧中，事實上，家政群科的學生也有這樣的特質；家政科懂烘焙、縫紉，幼保科能動手做教具、照顧嬰幼兒一把罩，而美容、服裝科則是獨具美感，再樸素的人都能裝扮出最耀眼的模樣，心靈手巧加上創意熱忱，他們可說是「進得了廚房、上得了伸展台」。追求美麗無極限隨著男女對美麗、