壓力

職場「好人」卻成了「地獄來的主管」！你的領導出了什麼錯？

領導者隨著職責加重、壓力劇增，行為可能變得扭曲，權力的增長甚至會讓他們看不清這些行為所造成的影響。即便是立意良善的主管，也很容易在無意中變成沒人想共事的上司。前微軟高層、現為執行長教練的莎賓娜曾是「地獄來的主管」，實施最嚴苛的微管理，直到有天她恍然大悟自己成了惹人厭的慣老闆，才學會辨識盲點。（本文節

吃5天大腦就會變鈍！垃圾食物埋上癮地雷，研究：影響情緒、自制力

生活壓力大，吃高熱量「罪惡系」垃圾食物舒壓，其實是在身體和大腦埋地雷。研究指出，短短5天垃圾食物就可能影響大腦運作、自制力，甚至可能出現與藥物戒斷相似過程。這項研究刊登於國際期刊「自然代謝」（Nature Metabolism），由身體質量指數（BMI）介於19至25的29名健康年輕男性，進行5天高

太陽光電板壞了，社會信任也跟著崩了？一場颱風，吹出能源轉型結構問題

從高雄大樹區違法施工遭罰，到嘉義新塭破碎的水面太陽光電模組散落滯洪池，過去被視為綠能旗艦的太陽光電，如今面臨輿論、環境與信任的多重危機。廢棄模組的回收、污染風險與土地使用爭議，全數攤在陽光下；環境部、經濟部、產業公協會接連回應，但社會信心大幅動搖，這不只是一次天災測試，更是台灣能源轉型的壓力鍋，一觸

就算只是睡2小時午覺都好！長照的照顧者，該怎麼尋求支援？

政府自2017年1月起，開始推動的「長期照顧10年計畫2.0」（簡稱長照2.0），強調建立優質、平價、普及的長照服務體系，其中，特別提供了稱為「長照4包錢」的4項補助；而永無止息的長照值勤，對精神與體力都是極大挑戰，不論是新手還是資深的照顧者，不妨與家人分擔照顧責任，或是利用政府提供的喘息服務。（本

貓狗寵物與員工的幸福祕笈，法國皇家如何打造全球最酷職場？

在這個快節奏的時代，工作壓力常常讓人喘不過氣，但有些公司卻能打造出讓員工和貓狗寵物都幸福感爆炸的奇蹟之地。法國皇家（Royal Canin）就是這樣一個獨樹一幟的存在。他們不僅把寵物當成家人，更將員工視為企業的核心。從專屬的寵物觀察中心到創新的人性化管理，法國皇家究竟如何做到讓貓狗和人類都開心滿滿？

心跳每分剩40下，他為妻小苦撐2週！重症醫師：病人會自己選時間走

身為臨床醫師，總是不可避免地遇到有一天要送手頭上的病人回家。有時候，家屬會希望我們幫助延長病人的生命過某個時間，好讓他們能夠完備一些事情，以迎接病人最後的時刻到來。（本文摘自《昏迷指數三分》一書，作者為唐貞綾，以下為摘文。）還在見習、實習時，遇到這種狀況，常聽老師告訴家屬：「我們會盡力達成你們的希望

鋼市愈來愈緊張！股價落底股東憂、排碳成效受質疑，中鋼如何拆彈？

中鋼（2002）24日收盤價跌至18.9元，儘管小漲，仍跌破19元大關，近130萬名股東備感壓力。此外，台灣氣候行動網絡（TCAN）近日發布《2025中鋼氣候績效評估報告》，指出中鋼的減碳轉型進度有重大隱憂。6月19日的股東會上，董事長黃建智坦言下半年鋼市挑戰仍多，將審慎應對，而面對即將上路的碳費制

房市「留校察看」，央行信用管制未鬆綁！銀行慎貸讓交屋族緊張、首購族卻步

中央銀行6月19日召開理監事會議，決議利率、存準率維持不變，也未鬆綁自2020年以來實施的多項房市信用管制措施，展現政策持續緊縮的態度。專家分析，此舉符合市場預期，也是為了防止資金轉向房市而預作防線，避免資產價格失控。現階段，房市雖因七次信用管制與六次升息，顯著轉冷，但不動產放款仍處高檔，加上貸款核

不用長時間、不需大空間：「書寫冥想」4大好處，與一般冥想不同在哪？

你是否曾試圖冥想，卻總是無法堅持？認為冥想需要長時間專注、待在安靜空間，甚至完全清空思緒，才能達到效果？其實，冥想並非只有一種形式，書寫冥想是一種低門檻、高效能的筆記術，透過「冥想筆記」，你甚至不需要閉上眼睛，只要拿起筆開始書寫，讓焦慮化為具體文字，幫助你釐清想法，提升專注力與自我覺察、梳理糾結情緒

618購物節MOMO、PChome、Yahoo戰略揭密！「它」還借力AI

電商平台上半年度最關鍵618大檔，進入最後倒數，面對通膨壓力與繳稅季疊加影響，各大電商使出渾身解數。富邦媒主打即時回饋與物流升級；PChome網家聚焦民生消耗品與暑假旅遊需求；Yahoo購物則鎖定精品與平價商品雙軸布局，積極衝買氣。AI助優化流程！富邦媒「快速到貨」拚提高覆蓋率電商龍頭富邦媒向中央社