編按：只要我們活著一天，必然會碰到阻礙工作、家庭、人際關係的一些事。一方面，我們希望別人不要干涉我們的事，但另一方面，換作別人的事，我們卻管不了自己不去介入。（本文摘自《離線練習》一書，作者為安藤美冬，以下為摘文。）
社群網路讓人與人的界限逐漸模糊
「那個人GG 了！」、「這個人現在很慘哪。」當人們議論這些八卦時，並沒意識到這種行為是在「插嘴」，甚至「插手」別人的事了。
幾年前，我不過是不玩SNS（註：社群網站）而已，竟被當成「失蹤人口」，真不可思議。
碰到我的人、聯繫我的人，每個都問：「妳最近怎麼了？」
我之前整天都掛在網路上，難怪親朋好友會有如此反應，但這種反應碰多了，我開始厭煩。
「別人知道我的動向是理所當然的」、「我知道別人的動向也是理所當然的」，這不是很荒謬嗎？
人與人的「界限」，在SNS的助攻下，逐漸模糊。
為什麼我們如此在意別人的事呢？
插手別人的事，可以獲得什麼好處？
覺得自己是英雄
回顧我自己，有段時間我也會對親朋好友的日常及問題「插嘴」、「插手」。
只要對方碰上困難，我不會坐視不管，一定聽其訴苦，給予忠告。這讓我很有成就感，覺得自己簡直是英雄。
如果有人對別人的事坐視不管，我會認為那人太過冷漠；對於不加入聊八卦的人，我也會認為那是個自我中心的人。
如今想想，那樣的我，是多麼傲慢啊！
但我變了。如今的我認為，放手是一種信任的表現。
能夠在自己與他人之間畫清界限的人，才能幫助對方成長獨立。
其實，通常我們能做的，也就是相信對方有勇氣、有能力去解決問題而已。
逃避自己真正應該去做的事
管人家的事，對自己有個好處。
那就是，「可以逃避自己真正應該去做的事」。
當我們眼睛盯著別人的問題時，就可迴避自己的問題。
而且，出手去管的話，還能讓自己處於「正在做事」的狀態。
放手吧，不要干涉別人的日常生活。
在意別人的時候，就是你該在意自己的時候。
愈是不安，也愈容易受他人影響
我有個朋友，他在高中時代是全大阪排名第三的田徑選手，前途不可限量。他不但每天嚴格訓練，而且賽前的三餐都經過特別調理。
據說，比賽當天早上，他如果預感「今天會贏」，那天就一定會贏。
反之，輸掉比賽的那天，也都是他沒有「今天會贏」的預感，還會出於不安而問身邊的人：「我今天會贏嗎？」
愈是不安，愈想依賴別人。
解決煩惱的方法千百種，占卜便是其中之一。
算命與他人的忠告，說穿了都只是「他人之言」
占卜早已深入我們的日常生活，輕鬆的如電視的資訊節目、雜誌的卷末、網路上的免費占卜，專業的有手相、面相、算命學、西洋占星術等，不一而足。即便是小型書店和超商，都可買到占卜書，據說還都登上每年的暢銷書之列。
像占卜這類忠告，若能讓人重新振作倒還好，只是其中不乏將人推入痛苦深淵的話語。
我有個朋友，就是被占卜師鑑定為「千萬不可結婚」而絕望不已。也有人好不容易盼到了工作機會，卻因為占卜出「凶」而忍痛割捨。
話說，大學時期的我也曾在朋友的介紹下去找占卜師。那是一個很糟糕的經驗。
那個占卜師是個60多歲的男性，一看到我就滔滔不絕，過程中我幾次提問他都無視，只一味地說「你會這樣！」、「這個絕對不行！」⋯⋯。起初我被這股氣勢嚇到，最後整個大傻眼。
這個人應該活得很痛苦吧，我想。
那個不行、這個也不行，那個很難⋯⋯。
他給客人的忠告，恐怕也給了自己。
被占卜的結果、因果所縛而限制了自己的，不就是占卜師本人？
不僅占卜，家人、朋友、心理師的忠告，說穿了都只是他人之言。最了解你的不是別人，就是你自己！
那些人的話，經過你自己的篩選後，能接受的就接受，不能接受的就當耳邊風吧。別人的話都只能當資訊參考。畢竟你才是你自己的「主人」。
