艾米說，自己大學時專業沒學好，技能也沒提高多少，畢業後又糊里糊塗做著 一份工作，一心以為守著一份安穩的工作也不錯，但是依然抵不過公司破產的命運。（本文摘自《你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子》一書，以下為摘文。）
更可悲的是，就連喊了多少年要學車、學游泳的計畫都沒有堅持下來。日子就這樣一晃而過，轉眼已到而立之年，突然有一天才發現，自己在這偌大的城市裡依然沒有前行的自信。
艾米並不是妄自菲薄，而是基於客觀的判斷，這一切也讓她真切的感受到了自己的平庸和無奈。看著別人運動、畫畫、游泳，樣樣拿手，生活過得如此美好，其實人家所有行為的前提都是自律，而且經過多年修煉的結果。
對許多人來說，「自律」是個令人不快的詞，就像是喪失自由的同義字。但事實卻正好相反。如同美國管理學大師史蒂芬．柯維所說：「不自律的人就是情緒、欲望和感情的奴隸。」
以產後塑身為例，雖然產後的辛苦和母乳餵養會讓體重大幅下降，但要完全恢復到產前狀態、身材窈窕，還是要靠科學健身與飲食雙管齊下。但是不少新手媽媽卻總是抱怨：「帶孩子忙死了，哪有時間健身。」「就這樣吧，反正我給老公生了孩子，他也不能嫌棄我吧！」「有沒有不用健身的方法，我還在餵奶又不能節食。」
可是，你有沒有想過，為什麼自己需要費勁得到的東西，別人卻能輕而易舉自然而然的獲得呢？別忘了，這些光鮮亮麗的背後，可是高度自制與自律的結果。週末假日，雖然他們也想像沙發馬鈴薯一樣，窩著看電視、滑手機，但是仍然堅持去健身房鍛鍊身體；在夢想面前，雖然最初燃起的熱情已逐漸消退，但是仍然會堅持完成一個想法或是目標。
為了生命中更重要的事情，很多時候，自律會需要犧牲當下的享受和刺激。但是從長遠來看，缺乏自律反而會讓人喪失自由。聽到別人一年讀一百多本書，心生嚮往，決定從明天就開始讀書計畫，結果書單還沒收集完就失去了耐心；看到別人3個月減重5公斤，唏噓感慨後，決定重拾擱置已久的健身計畫，結果跑步機還是蒙上灰塵。
最糟糕的是，當你平靜下來想好好整頓一下自己時，卻發覺這麼多年來，竟然荒廢了好多東西。那些錯過的機會再也回不來了，更可悲的是，我們竟然還心安理得的過著這種三天打魚，兩天曬網的日子。
平庸不僅僅是平庸而已，它裡面還隱藏著墮落的種子。這些年來，你覺得自己安逸得如故事裡的漁夫，曬著太陽，卻忽視了在你的停頓中，世界仍然飛速疾馳著，而你卻因為懶散和毫無自律，讓一切夢想日漸枯萎。
有一位民營企業的銷售經理，想當年，他曾是一所醫院院長，但是他卻辭職了。後來，憑著高學歷在一家企業就職，因為自恃清高，不太能融入企業的氛圍，熬了多年，也不過是一個銷售經理，這讓他很不甘心，自覺現在的職位配不上自己的才華，卻從來也沒見過他為此做過什麼努力，每次只要一有什麼想法也不過是行動幾天，之後就不了了之。
他總是感嘆際遇無常，拉著一群年輕同事，訴說當年同醫院的老友們，有些調到地方衛生單位，從此順風順水，有些已經成為知名教授，唯有他自己，為小學畢業的老總打工不說，還不怎麼受重視。
聽著這樣的故事，我們只能無言，隨便附和幾句，心裡卻是多少有些鄙視。想做成一件事，最怕的不是沒勇氣、沒錢、沒機會，而是從一開始就對自己沒什麼要求。
那些從困境逆襲的人，誰不是靠著強烈的自律殺出一條路來？一個人若是對自己都沒要求了，就更沒有資格對這個世界有什麼要求。
擺脫平庸，不過是在平庸與自律這場關鍵的對抗賽中，讓自律狠狠啟動，歷經一次次的循環反覆、一次次的挑戰極限，總有一天會形成習慣性的條件反射。當然，並不是說現在馬上開始自律，光芒萬丈的逆襲時刻就會立即出現，這種能力需要慢慢的培養，揠苗助長很可能前功盡棄，最後落了個虎頭蛇尾。
有一句話是這樣說的：「你要相信任何時代、任何時間，每個人都是有路可走的。哪怕一無所有、光著腳，只要真誠的專注一些有價值的、有意義的人與事，世界就不會在我們眼前倒塌。」
