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睡出創意

領導藝術
文 / 楊艾俐    
2019-02-27
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睡出創意
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從3C開始流行,全世界都患了睡眠剝奪症,非營利研究機構「蘭德公司(RAND Corp.)」的一項研究顯示,在美國,缺乏睡眠導致每年損失大約120萬個工作日。這些生產力損失是員工因此少幹活或工作水平不理想所致。與每晚平均睡眠時間為7至9小時的人相比,每晚睡眠時間少於6小時的人的死亡風險要高出13%,而每晚睡眠6至7小時的人的死亡風險則要高出7%。

很多名人也著書立說,呼籲睡眠的重要性,強調他們的成功是睡眠換來的,最終要付出代價。例如美國近年來最成功的網路原生報發行人赫芬頓女士寫了一本《The Sleep Revolution》(越睡越成功),她常常在主持公司會議時,幻想自己前面的長桌子是張床,一陣忽悠後,才恍神原來還是在和下屬開會。這樣的決策品質可想而知。

睡眠不只休息 更是開發創意黃金期

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本文出自 2019 / 03 月號

我世代 新務實革命

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