讚頌考驗

「在最困難的時刻，你可以轉向感激與讚頌，不一定要成為現狀的受害者。」這是凱斯西儲大學生命倫理教授史帝芬．波斯特（Stephen Post）在《好人肯定有好報》一書提出的建議。

他以義大利化學家普利摩‧李維（Primo Levi）對納粹集中營的心情記錄為例，李維在有如人間煉獄的生活中，還能因為「今天沒有颳風」或是「今天下雨又颳風，但是晚上輪到自己多喝一碗湯」而感覺自己「真幸運」。

波斯特對李維的解讀很動人，他認為，即使在生命最險惡的時刻，人們都還能保有感激的能力，是人類不屈不撓精神的最佳見證。

波斯特並非隨意說說，主張的背後是科學實證研究。研究發現，感激讓人對生命有正面的看法，有助壓力後的情緒修復。

本期封面故事「波段職涯時代來臨」，就是從提供看待不景氣的正向角度出發，《30》雜誌編輯部提出職涯與生活一生多次波段、高低變化的觀察，務實地找出「危機管理金字塔」，也提出具體的行動計畫建議。

請試著用感激的心情，看待這場70 年來的空前衝擊，感激它讓我們有機會重新思考以往視為理所當然的價值，並且重新學習通過轉捩點考驗的能力。