孩子總是愛說「不」，怎麼辦？
小D從矯正15個月時開始進入語言爆發期，中文和英文的很多單字都開始從她嘴裡往外蹦。
而且不知從哪一天開始，對於我所說的任何話，她的回應都是「No」或「不」。
—Dorothy, can we go out?（我們要不要出去？）
—No, no!（不要！）
— 那我們待在家裡玩吧！
— 不要！
每天面對她的無數個「不要」，我不知道到底該怎麼辦才好，只好求助於小D的認知老師。
為什麼會出現這樣的情況？
認知老師告訴我，這種現象很普遍，一般出現在寶寶1歲半∼2歲的階段。這個階段的孩子自我意識開始萌發，語言也慢慢開始發展，會說一些簡單的詞語。他們突然意識到，語言是可以用來表達意願的，於是就透過樂此不疲地說「不」告訴大人：我要自己做主。
認知老師為此還特地祝賀我，她說，這代表你女兒在認知方面迎來了新的里程碑，朝著獨立自信的個體發展又近了一步。所以，換一個角度來看的話，媽媽們不必為此感到苦惱，反而應該感到欣慰，因為你的小寶貝又長大了一點兒！
針對寶寶總是說「不」的情況，我們既不希望自己成為毫無原則、輕易妥協的父母，也不希望自己每天都強迫孩子做我們希望他做的事，那麼到底怎樣做才對呢？為此，認知老師教了我「兩個基礎」和「三大招」，經過我的實踐，發現這些方法很有效。
第一基礎：家長自己不要經常說「不」
認知老師說，她曾經做過一個試驗，全天開著錄影機記錄一位媽媽帶孩子的過程。重播錄影時，那位媽媽自己都感到震驚，她在一天當中對著孩子說了無數次「不」。孩子的第一模仿對象就是父母，如果他每天收到的資訊中含有大量的否定詞語，他自然很容易學會說「不」。
因此，在養育孩子的過程中，家長要多進行正面強化，要有選擇性地說「不」。對於危及生命安全的事情（比如碰插座等），要堅定地說「不」；而對於生活中的其他情況，則要謹慎使用「不」。舉個例子，與其說：「不要站在浴缸裡玩。」不如說：「我們坐在浴缸裡洗澡吧，因為浴缸太滑了，站著容易摔倒。」
第二基礎：協助孩子擴展表達方式
很多時候，這個階段的孩子說「不」只是一種慣性，比如文章開頭提到的小D和我的對話，她嘴裡說了「不」，事實上可能並不是這麼想的。這就需要家長在平時有意識地教孩子學會正確表達自己的意願，比如可以用對話的形式來幫助寶寶學習正確的表達方式。
舉個例子，小D特別喜歡玩動物農場積木，我就會拿著這些積木和她玩這樣的遊戲。一開始都是我自問自答：
— 如果我們問小貓，你要不要吃魚？小貓怎麼回答？
— 要！
— 如果我們問小牛，你要不要吃草？小牛怎麼回答？
— 要！
這樣的句式進行了幾次後，我就會順勢問：
— 如果我們問小D，你要不要吃午飯？小D怎麼回答？
有時，小D就會說「要」。經由這樣的過程，能夠幫助她慢慢打破總想說「不」的慣性。這樣的方法也適用於繪本、兒歌等，家長可以根據孩子的愛好來選擇使用的方式。
第一招：利用遊戲化解矛盾
我一個閨蜜的孩子現在2歲多，每天說「不」的情況非常嚴重。閨蜜向我吐槽說，每次一聽到孩子說「不」，她就開始教育孩子，結果常常因為一點兒小事就吵起來，每天都搞得筋疲力盡。這是很多父母都容易犯的錯誤，很多時候孩子說「不」，並不是真的要和我們作對。所以，千萬不要太認真，一認真你就輸了，不妨通過遊戲來化解一下。下面舉兩個例子說明。
〔情景1〕我要求小D每晚睡覺前和我一起收拾玩具
我問：「Shall we clean up the toys, Dorothy?」（我們一起收拾玩具好嗎？）小D：「No!」
（不！）
然後，她就轉身離開了。這時，我不會大動干戈，而是開始唱在早教班收拾玩具時大家一起唱的兒歌「Clean Up」，並把一塊積木放進盒子裡。我剛開始唱沒多久，小D就轉身過來，非常愉快地和我一起收拾起來。就是這麼簡單的一首歌，讓小D覺得這是在玩遊戲，而不是媽媽在要求她做事。
〔情景2〕我們馬上要出門了，小D還在遊戲墊上玩，而我要給她換尿布
我問：「媽媽抱你起來換尿布可以嗎？」小D：「不！」
這時，我不會強行把她抱起來，因為她已經說「不」了，強行抱起來她肯定會哭鬧。於是，我又設計了一個遊戲。
「小D，我們來比賽吧，看誰最先爬到臥室？」
然後，我就和小D一起爬，讓她追趕我，結果很快她就爬到了臥室，還讓我換了尿布。
第二招：盡量給孩子選擇權
如果理解孩子說「不」背後的心理訴求— 想要獨立，我們就可以給他多一些選項，讓他具有選擇的權利。一旦有了選擇權，寶寶就會有「自己做主」的感覺，從而能有效避免一味說「不」的現象。例如：
不要說：「我們吃早飯，好嗎？」而是說：「你早餐想吃麵包，還是蛋餅？」
不要說：「我們穿衣服吧！」而是說：「你今天要穿藍色的衣服，還是紅色的衣服？」
對於這個年齡階段的寶寶來說，選擇不用多，兩個就足夠了。但要注意的是，你給出的選擇一定是自己可以接受的，完全沒必要為了提供更多的選擇而加大自己的工作量。
有時候，孩子會出現對兩個選擇猶豫不決的情況，這時，我們可以在提供選擇後，再加上一個時間限制，以給孩子造成緊迫感。比如，你可以說：「我數到十哦，如果你還不選擇，我就替你選！」通常孩子都會很快做出決定。
第三招：巧妙利用孩子模仿的天性
這個年齡段的孩子特別愛模仿，對於我們希望他做的事情，父母可以巧妙利用他們模仿的天性來引導。舉個例子，我們將要出門，我希望小D可以穿上鞋。
我問：「我們穿上鞋出門好嗎？」小D：「No!」（意料之中）
於是，我不再問她，而是把她的鞋子拿下來放在我身邊，然後自己坐下來穿鞋，一邊穿一邊自言自語：「我要出去玩了，我先把鞋穿好，這樣才能出門。小D，你要不要和我一起出去玩啊？我們一起穿鞋吧。」
這時，小D就會自己走過來坐在我旁邊，試圖拿起鞋子。經由這樣的方式，小D的配合度就會比較高。
本文節錄自：《跟美國兒科醫師學育兒（0～2歲）》一書，大J著，野人出版。
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