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數位誘惑太多 孩子需要接觸大自然

文 / 一流人    
2017-11-12
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數位誘惑太多 孩子需要接觸大自然
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大自然缺失症 

《失去山林的孩子》(Last Child in the Woods ,正體中文版由野人文化出版)一書的作者理查‧洛夫(Richard Louv)點出,許多孩子會比較喜歡待在室內,而不愛到戶外玩耍,因為他們已經習慣了在室內遊戲。他使用了「大自然缺失症」(nature deficit disorder)這個名詞,來解釋孩子與自然之間脫節的情況。洛夫從他的研究裡面得到的一個結論是:今天受到數位產品包圍的孩子,需要直接接觸大自然,才能健康成長。

製片人大衛‧龐德(David Bond)在他的《野物計畫》(Project Wild Thing)影片裡也解釋說:孩子依賴數位產品的情況,已經塑造了他們的童年,而其所付出的代價就是犧牲了與大自然接觸的時間。為了要彌補這樣的情況,龐德指派自己為「大自然行銷專家」(MarketingExpert for Nature),在一位行銷與戶外專家的協助下,展開了一個全國性的計畫,要讓全英國的孩子在戶外使用自由又美妙的產品:大自然!

戶外活動對於身體與情緒的發展是非常重要的,對於提升睡眠品質也很重要。 因為接觸自然光,特別是每天一早起來的第一件事,能讓我們的身體調節血清素的產生,血清素會讓我們的心情開朗,也協助孩子覺得平靜及專注。我們需要確保年幼孩子的數位產品使用習慣,不會影響到他們參與以及在大自然裡面遊戲的機會。

如何平衡孩子與大自然接觸與使用螢幕的時間?

數位誘惑太多 孩子需要接觸大自然

本文節錄自:《數位時代0-12歲教養寶典》一書,克莉絲堤‧古德溫(Kristy Goodwin)著,邱珍琬譯,遠流出版。

圖片來源:unsplash Robert Collins

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