工作倦怠怎麼辦？

找誰談呢？切記：同事不是適當人選，在辦公室透露心事，是上班族的大忌。專家建議，找一個可靠、頭腦清楚的局外人，聆聽你的傾訴，幫你將問題抽絲剝繭，找出厭倦的癥結，才有辦法終結它。

根據工作生涯顧問莎朗．金斯拉的統計，上班族厭倦工作，通常肇因於三大問題：工作本身、辦公室人際互動失衡、私人問題影響工作表現。

．工作本身－－如果目前的工作完全不適任、適性(例如，會計師不喜數字、業務代表討厭接觸群眾)，可以有三項解決之道：在公司內部請調部門，或辭職找新工作，若一直不能尋覓到滿意的工作，學習告訴自己「工作不是生活的全部」，不必因此挹鬱終日。

如果你服務於一家大公司，想要調整工作型態，更換部門是個可行性頗高的嘗試，這樣至少可以避免辭職不幹的機會成本。然而並非所有公司都有如此前瞻性的人力資源管理，在你和老闆商談之前，先斟酌公司文化，千萬不要冒然行動。