體能訓練 比體罰更有效!

【大學生觀點】

大學生Wayne
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大學生Wayne

2014-11-21

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體能訓練 比體罰更有效!
 

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當體罰孩子與否的議題,在台灣不斷被搬上檯面探討,荷蘭的作法是以訓練體能,來導正行為偏差的孩子,而且比體罰更有效!一個內向的女孩,從練習打拳開始,一年半的時間,讓原本怕生個性的她,成長為自信、開放的小大人。她也道出拳擊對她的影響,「我現在更感和他人互動」。

孩子們盡情打拳宣洩,大量消耗體力練習後,精疲力竭之下,卻也放鬆許多,這時候可以開始和他們敞開談心,一步步觸及他們的心靈深處。

從拳擊運動中,教導血氣方剛的孩子學會控制情緒、宣洩憤怒感,並學會淨空思緒、學習尊重。透過拳擊的訓練,非但不是助長暴力,反而在面對挫折時,學習沉澱情緒,來強化迎向逆境的抗壓性。

【原文節錄】

打拳擊培養專注力,宣洩憤怒、學習尊重

體能訓練 比體罰更有效!_img_1

運動帶來快樂,也讓精力旺盛的青少年有發洩管道。荷蘭一家拳擊中心專門招收行為偏差的孩子,在體能訓練中,逐步引導他們走向正途。

 開始學拳擊後,15歲的莉賽特.休頓(Lisette Schouten)被朋友取了「打拳女孩」的綽號。一年半前,從未接觸拳擊的莉賽特陪同朋友來到「范赫夫拳擊中心」(Boksvereniging Van't Hof Rotterdam),就和拳擊結下不解之緣,也讓她的個性起了微妙轉變。

過去的她內向、畏縮。但現在的她,打拳時眼神非常「殺」,面對男隊友的廝殺,毫無恐懼。一開始,莉賽特父母聽到她要和男生「左勾拳、右勾拳」,差點昏倒。但莉賽特堅持,父母親終於答應。最後和她約定,不能每天練習,尤其「不能打到臉」。

一年半下來,這位「打拳女孩」每週三天向拳擊中心報到。從一個怕生的小女孩,成長為自信、開放的小大人。「我現在更敢和他人互動,」莉賽特道出拳擊對她影響。對荷蘭人而言,運動是讓絕大多數小孩快樂的要素;運動,也是矯正孩子心性、品格、培養專注力的重要手段。

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