台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東說，眼睛旁邊的穴道，分別是膀胱經的睛明（目內眥角向上一些）及攢竹（面部眉頭陷中）、三焦經的絲竹空（眉尾）、膽經的瞳子（外眼角紋頭盡處）、胃經的承泣（瞳孔直下眼球與眶下緣之間凹陷處）及四白（眼眶下緣正中指下一横拇指指節）、魚腰（人的眉毛如魚形，穴位剛好在其正中處，故名魚腰穴），這些穴位一般可以用手指頭順著眼睛周圍慢慢地按壓。
此外，位於耳垂正中央最凹陷處的明目穴，也可以常按壓，對舒緩眼睛疲勞很有幫助。
除了可以按壓眼睛周圍穴位之外，謝旭東還教導大家另外一種簡易的按摩方式──V型手式按摩法。
作法是將雙手搓熱後，雙手以食指與中指比出「V」型，雙手的中指分別靠近鼻翼，再慢慢由下往上推，推至眉尾後，再往下回到原來的位置，但往下時勿用力，除了可舒緩眼睛乾澀，也可舒緩鼻子過敏問題及提拉皮膚，具有多重功效，每天早晚可以按摩64下。
五分鐘重現明亮雙眼
謝旭東表示，其他跟眼睛有關的遠端穴位，還有位於頭後方枕骨下、斜方肌與胸鎖乳突肌之間髮際上的風池穴。按壓風池穴，可護眼，還可放鬆肩頸。
又如，在食指掌骨與中指掌骨之間的上白穴，距指骨與掌骨骨縫上些許處，有空多按壓，也可紓解眼睛痠澀、痠脹、迎風流淚等症狀。他建議可用筆頭或手指頭按住上白穴閉目養神，同時眼球可以順時鐘轉10圈，逆時鐘再轉10圈。
不過，眼球轉動時，要保持放慢、放鬆的原則，轉一圈約10秒鐘，左右手各按壓一次搭配左右眼各轉10圈，總計約5～6分鐘，是上班族緊盯電腦太久，可以適時放鬆的護眼招數。
若有頭痛或偏頭痛伴隨眼睛痠痛的症狀，也可以按摩頭部紓壓。
開業中醫師陳玫妃表示，頭痛伴隨眼睛痠痛時，按摩眼睛周圍穴位可能緩不濟急，這時也可用薄荷棒抹上少許薄荷在頭皮上，再用酒精消毒過的五爪梳或大扁梳，輕輕地從頭頂往後梳至風池穴及肩頸處，但要注意是順著經絡，由前往後順氣梳頭，切勿由後往前逆氣梳頭，否則頭會更不舒服。
