當孩子來到青春期，這是親子關係的期中考。對孩子無條件的愛，可以讓他們累積自我價值感，然而對於「孩子」跟「孩子的行為」，這兩者要區分清楚。我們愛孩子，但不能任由他耍賴或違規，面對孩子突然爆發的情緒，除了同理之外，也要保持冷靜。（本文節錄自《剛剛好的自由》一書，作者：尚瑞君，時報出版，以下為摘文。）
孩子的情緒從小學中高年級開始，常常會出現青春期的無名火，既燃燒著孩子，相信也燒傷過你。
哥哥還小的時候，我對他很嚴格，總是認真教導他所有的生活常規，一旦他犯錯，會看狀況予以處罰。但處罰結束，我一定會跟他說：「媽媽很愛你！」然後抱抱他。
因此孩子們習慣了在被我處罰或是惹我生氣之後，等著我抱抱他，說我很愛他。因為他們知道，這是我們母子之間的和解儀式。之前的爭執或是處罰，造成了情感上的破損之處，那破損，要用無盡的愛來彌合與修補。
冷戰，是情感的最大殺手，千萬不要用冷戰來處理感情，不管是愛情，還是親情，又或是友情。
當衝突發生時，雙方一定都是受傷的，為了可以有機會用理性的態度來處理事情，讓彼此都冷靜一下，是有必要的。
但是需要冷靜的時間不能太長，否則就會變成冷戰。「冷靜」跟「冷戰」最大的差別是，在冷靜時，可能還會想著，自己有哪些錯誤，造成對方感受上的不愉快，而對方又有哪些優點，讓自己可以不要這麼計較當下的事，透過自省與反思，可以沉澱出後續的解法。
然而，冷靜時間一旦過頭變成冷戰時，那心裡想的，就會慢慢變質成自己有多麼委屈，而對方又有多麼可惡。(延伸閱讀│父母「學會放手」的2項準則：念了就不要做、做了就不要念)
某天夜裡，我跟當時就讀小五的弟弟竑勳，發生言語上的衝突。小時候的弟弟溫暖又貼心，但他跟哥哥之前一樣，在五年級時，就開始進入青春的情緒風暴期，只要不小心踩到他的地雷，一定瞬間引爆，砲火強勢又猛烈，常常讓人身心都遭受池魚之殃，因為你根本不知道他的地雷埋在何處，那地雷不但會傷了旁人，也會讓他自己受傷。
爭執的起點我也忘了，只記得弟弟那時破口大罵，又凶悍又強勢，根本就是完全失去理性，後來他莫名其妙地說了一句話：「難道妳當我是瞎子嗎？」
我平靜地說：「如果你沒有把心打開來看事情，那就跟瞎子差不多！」
沒想到，這句想讓他打開心門的話，卻引爆了另一顆更強大的地雷。弟弟立刻傷心地哭著說，我欺負他，不配當大人，說我說他是瞎子......林林總總，愈說搞得我愈迷糊。
看他哭得那麼傷心，我先跟他說對不起。但他還是繼續哭著，讓我也好想哭啊！但是完全搞不清楚他在難過什麼的我，覺得應該讓雙方冷靜一下。
那時，剛好哥哥洗完澡出來，問道：「弟弟為什麼在哭？」
我說：「弟弟現在的心情不太好，讓他自己整理一下情緒，媽媽要先去洗澡了。」
內心五味雜陳的我進入浴室，想要淨化身體，也要淨化心靈。我怎麼可以讓一個孩子哭得肝腸寸斷，傷心欲絕，是不是太殘忍了？腦中紛亂的思緒不斷翻飛。
才剛洗完澡正要踏出浴室，弟弟就開門進來了。我嚇一跳問道：「你怎麼進來了？」
弟弟哭著說：「我要洗澡啊！」
那一刻，我知道弟弟是想得到我的安慰。
我摸摸他的頭說：「小寶貝，對不起，媽媽剛才不應該那樣說話，你不要再哭了，哭得媽媽的心好痛！媽媽最愛你了，希望你每天都開開心心，快快樂樂的，但是你最近說話真的好兇，讓媽媽也好傷心，好受傷的，你知道嗎？」
家人之間，本來就要相互包容及體諒彼此的感受與心情。尤其情緒剛進入青春期的孩子，真的常常出現失控，甚至連自己也嚇到的強烈情緒。但當我們的心被孩子的情緒所傷時，也要記得告訴孩子。
經過情感溫馨的交流與肢體溫暖的撫觸，剛才激烈口角的母子，終於達成和解。在入睡前，我們還聊了很多心裡話，讓破損的情感修復完整。
大人有時候也會無法控制猛烈的情緒變化，更何況是一個荷爾蒙正快速變化的孩子呢？我們千萬不要跟著他們的情緒起舞，不僅太累，還會受傷。就讓他們自己先冷靜一下，靜待情緒風暴走過，又是海闊天空。(延伸閱讀│不當「說教者」當「守護者」！讓孩子明白「我只在乎你」)
跟青春期的孩子相處，可以多運用下面這些方法
雖然青春期孩子的心還很不穩定，但只要親子相愛的心夠堅定，父母對待孩子的態度夠柔軟與具有彈性，並持續給予支持與鼓勵，我們就能成為孩子漸漸穩定下來的力量。
(延伸閱讀│父母的10個練習：在孩子面前當一個真人，而非「聖人」)
