剛剛結束的全國運動會，各縣市無不精銳盡出，為城市爭光。這次，台北市代表隊勇奪「96金79銀71銅」，共246面的獎牌，創下全運會四連霸紀錄。原來，台北市長蔣萬安運用了一台秘密武器，協助隊員快速消除疲勞、恢復體力，於比賽時保持最佳狀態，拿下好成績。這台秘密武器到底是什麼？
運動員最想解決的問題是，如何在高強度的賽事間，快速解除疲勞，以便投入下一場競賽。尤其是知名選手，常常結束一場比賽後，馬上又要飛往他處，參加另一場賽事。
其實，各縣市政府都很重視體育賽事及運動員的培訓。例如台北市政府體育局辦理「台北市競技運動訓練暨科學中心計畫」已有11個年頭，長期與臺北市立大學合作，透過科學化的訓練輔助、技術分析與體能監控，讓教練、選手擁有「事半功倍」的訓練效果。
運動疲勞恢復是「運動科學訓練輔助」重要的一環。2019年時，台北市政府體育局就引進超低溫冷凍艙 （cryo-chamber），讓高強度訓練與賽後的運動員使用，每人每次僅需三分鐘時間。透過液態氮營造超低溫環境（-110度至 -180 度），讓體表微血管在低溫刺激下，產生強力收縮，促使血液循環回流至中樞，以減緩肌肉痠痛、降低發炎指標、促進血液循環、新陳代謝、縮短疲勞的恢復時間。
今年的全運會在台南舉辦，臺北市立大學委託設備商出動「高壓氧設備」（單人高壓氧艙），讓運動員使用，獲得選手良好的回饋。
臺北市立大學體育學院院長曾國維指出，今年的全運會恰逢巴黎奧運的積分賽，許多選手參加密集的國際賽事，已累積一定的疲勞程度，台北市政府決定將高壓氧艙搬到台南，就地讓運動員使用。
桌球名將林昀儒感受明顯：很輕鬆、不太會痠痛
不過，要特別強調的是，醫院提供的高壓氧治療，通常是2個大氣壓以上、100％純氧。北市府這次讓運動員使用的高壓氧艙是1.3個大氣壓 、25％氧氣濃度，重點在輔助、不是治療。
出借設備的奧克斯健康公司的產品經理廖佩琪說，這種「溫和型」的高壓氧艙，大氣壓力低於1.5個大氣壓，氧氣濃度40％以下，不容易誘發副作用，沒有氧中毒疑慮。人在正常的大氣壓力下，氧氣大部份經由血紅素、小部份經由血漿運送至體內各處。高壓氧是補足每個血紅素四個氧分子，以及擴散溶氧到血漿。富含氧氣的血漿能穿過限制區，進一步擴散到組織中。
如以全運會的比賽成果論，這一次台北市創下歷年最佳紀錄，高壓氧確實發揮部分助益。有選手分享使用後心得，發現參加隔天的賽事時，身心靈變好了。尤其是球類運動員，羽球員反應說這次比賽，球速變慢、造成多拍來回、比賽時間增長等現象，進一步堆積疲勞程度，高壓氧提供良好的疲勞恢復效果。
包括羽球男雙選手張課琦、女單林湘緹；網球選手曾俊欣、楊亞依；桌球選手林昀儒、廖振珽等金牌得主，決賽前都有使用過高壓氧。
桌球名將林昀儒感受最深刻。全運會開打前一天，他剛參加完國外賽事，就趕回台灣投入全運會，在本屆的桌球賽中，共拿下四面金牌，刷新個人紀錄。
光是10月24日這一天，他就有七戰的魔鬼賽程，林昀儒說，「一天打了七場桌球，晚上躺在高壓氧艙休息後，隔天身體沒有太大的疲勞感，甚至感覺到蠻輕鬆、也不太會痠痛，跟過去的比賽經驗很不一樣，由於接著又要再出國比賽了，趕緊找空檔做了第二次。」
美國NBA球員早就在使用高壓氧，以消除疲勞酸痛
另外，網球選手曾俊欣也穿梭在各賽事間。他從10月21至25日參加八場次的單雙打比賽，每天兩場賽事是家常便飯。「我曾在國外體驗過高壓氧。這次賽事很頻繁，身體更為疲勞、痠痛，使用後，發現身體非常放鬆，當晚很好入睡。」
「其實，國外很多訓練營、運動員使用高壓氧已久，例如美國NBA球員於高壓運動賽事後，都會藉助高壓氧，快速消除與減緩因比賽造成的疲勞跟肌肉痠痛問題，」曾國維說。
新光醫院高壓氧中心主任、內科醫師徐培菘指出，高壓氧廣泛運用在冰上曲棍球等運動員身上，雖然實證醫學上的證據並不多，但使用者的體驗，確實有幫助。
姜封豪診所的院長姜封豪分享臨床經驗指出，有一位長期打高爾夫球的長輩每星期都到診所做一次高壓氧，連續做了四個月還在做。「這位叔叔的精神、體力明顯變好，彎腰也比以前靈活；健身房教練也反應高壓氧對運動後有所助益，可快速恢復疲勞」。
美國國家醫學圖書館（National Library of Medicine，縮寫NLM）收錄的報告指出，運動後使用高壓氧艙，可促進疲勞的恢復速度。有一項研究是將10 名健康成年男性分成安慰組與使用組二組，對照後發現，高壓氧可改善高強度運動後的情緒障礙，尤其是在疲勞惰性和緊張焦慮領域。這項研究顯示，高壓氧可能是高強度訓練後情緒狀態的有效恢復方法。
台北市運動員在2023全運會的亮眼表現，讓蔣萬安與有榮焉。北市府體育局在運動防護、運動科學部份的經費也從2023年的690萬元增至2024年980萬元，成長幅度高達42％，「就是要給運動員最好的訓練環境」。
不管是超低溫冷凍或是高壓氧，均是精準的輔助科技，旨在協助運動員快速消除疲勞。將來，其他縣市是否會跟進或採用別的方式，讓自家運動員保持最佳狀態，為家鄉奪牌爭光，2025雲林舉辦的全運會，不妨拭目以待。
