職場

整理情緒就像整理物品：亂成一團時，請從「這一步驟」開始

在失去正常理性判斷能力的情況下，腦海中的思緒經常是混亂不清的，情緒與事實通常糾結在一起。我們搞不懂自己為什麼這麼焦躁不安，無法釐清問題的核心，不知道該如何解決問題。此時，把心中的想法全部寫在紙上，是整理情緒非常有效的方法。（本文節錄自《懷疑思考》一書，作者：岡佐紀子，星出版，以下為摘文。）把想法感受

早晚會出問題！工作「禍不單行」有根據？一流人士將心力投注「這地方」

總是在加班地獄和反覆出包之間徘徊，無法改善窮忙嗎？不要只是看起來很努力，真正必須投入心力的，是如何讓自己毫不費力。我們需要的，並非更多時間來做更多事，而是學會如何規律地在上班時間內完成工作進度，繳出符合品質的工作成果，重新找回生活的步調與節奏。（本文節錄自《再忙也不會出錯的精準執行力》一書，作者：鳥

I人E人能分更準！MBTI升級版64型人格是啥？官方測驗教學

這幾年台灣MBTI（Myers–Briggs Type Indicator）性格分析超熱門，I人E人怎麼分常常成為網友討論話題。但是基本的「16 型人格」的簡潔分類，雖能優化職場與人際互動，也開始有人覺得還不夠精準了。隨著大數據與 AI 技術的進步，傳統 16 型的「二分法」逐漸顯露侷限——同一類型

Z世代難帶快逼瘋主管？世代文化衝突加劇，舊金山企業聘禮儀專家救火

美國Z世代逐步進入職場，世代間文化衝突近來加劇。有主管抱怨不想當媽寶，也有人認為Z世代需要被引導。不少舊金山科技公司興起為Z世代聘請禮儀專家，或設計AI新人訓練助手，指導個人衛生和眼神接觸等各項技能。Z世代（Gen Z）職場行為近來在美國蔚為話題。46歲、在加州交通部門擔任小主管的莎賓娜（Sabri

ChatGPT將先取代基層新人，還是資深老將？真相大不同

隨著AI技術快速演進，愈來愈多企業坦言，未來這幾年，將逐漸以AI取代部分人力。其中，亞馬遜執行長賈西的發言，以及微軟接連的裁員行動，再度點燃職場對「AI是否會搶走我的工作」產生焦慮。究竟，AI會優先取代哪一群人？是剛出社會的新鮮人，還是擁有多年經驗的資深員工？答案並不如外界想像般簡單，更顯示出職場結

新北2勇消救溺遇翻滾流殉職！前消防隊員：我們不是超級英雄，只是肩負著救人任務與使命罷了

2025/7/9更新：新北市新店廣興橋8日發生溺水案，58歲陳姓男子和友人相約到橋下玩立槳（SUP），因不明原因落水失聯，警消獲報趕抵救出受困男子，但搜救過程中，消防隊船艇翻覆，船上5名警義消落水，導致37歲消防員吳恩碩送醫搶救後不治，另名烏來分隊的勇消張敬謙送醫以葉克膜搶命，今（9）日12時22分

職業還是志業？全台教師荒，「師培跳船潮」敲響教育警鐘

根據教育部統計資料，過去10年間拿到教師證的民眾，後來擔任正式教師及公校代理教師的比例，從69.1%下滑至57.5%，也就是說越來越多有證教師，不願進入教育職場。甚至各間學校為了急著找代理教師，開放到沒有教師資格、只要大學畢業就能錄取，卻還是補不齊。到底為什麼這麼難找？去年教育部大開放正式教師缺額，

夏韻芬教你7日完成退休理財！盤點資產，別捧著金飯碗喊窮

退休，不只是年齡的界線，更是一場人生價值的再定義。面對制度與時代的變遷，如何優雅地從職場過渡到生活的下半場？資深財經媒體人夏韻芬分享她的實踐之路。 專訪這天，一襲腰間繫著蝴蝶結的藍白洋裝，襯出財經媒體人夏韻芬的長䠷身形，讓人不敢相信，今年夏天，她的龍鳳胎「小孫孫」就要滿週歲，稱得上「媒體圈

想丟辭呈，但現職還可忍？中年轉職的她，用四方法找出「走人」時機

每天早上起床，明知道這份工作不適合自己，卻還是硬逼自己打卡上班；偶爾打開履歷網站，才剛滑個3秒就關掉，心裡總有個聲音冒出來：「都做這麼久了，現在離開會不會太可惜？」我也曾陷在這個深不見底的漩渦裡，拿著還不錯的薪水，做著說不上喜歡的工作——直到某天遇見一位成功中年轉職的職場前輩小惠，才讓我開始用不一樣

職場上「不做事的人」價值在哪？沒做好「這件事」就是讓公司虧錢

在大型公司裡，不僅有不做銷售的銷售主管、不做開發的開發主管，還有不做營運的營運主管。在數量上，這些 「不做事」的主管和做事的人相比，是什麼關係呢？大約是1：5的關係。也就是說，大概每5個「做事的人」，就有1個「不做事的人」管著。那麼，為什麼需要那麼多「不做事的人」去管「做事的人」呢？（本文節錄自《關