照護

春天貓毛爆炸？獸醫揭換毛期10大照護關鍵，別再讓家裡變毛毯了

春天一到，主子秒變「行走的蒲公英」？沙發、衣服全是毛，連喝水都飄絮！別急著崩潰，國際貓科護理組織緊急揭祕換毛期10大照護關鍵。掌握這幾招，立刻終結家中「毛毯化」，讓鏟屎官重獲呼吸自由。你是個忙碌的上班族嗎？常常加班到很晚才回家，推開門的那一刻卻也總是被眼前景象嚇一跳：沙發、地板、甚至鍵盤上，全是厚厚

耶魯大學研究揭示抗衰老的秘密：肌膚鬆弛真正元凶竟是「骨質疏鬆」？

耶魯大學證實，臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆。而30歲後「骨質」每年流失1％，你的骨密度，真的夠嗎？骨質疏鬆症的高盛行率，使台灣髖部骨折率居亞洲之冠，骨質疏鬆症患者一旦發生髖骨骨折，一年內的死亡率高達36%，近半數患者從此失去獨立生活的能力。（本文節錄自《骨質疏鬆照護全書》一書，作者：太田博明，方

焦慮、失眠、壓力大！精神科醫師「綠色照護」解方，幫大腦按下暫停鍵

焦慮、失眠與壓力過載，成為現代人的隱形日常。當思緒陷入反芻循環，如何讓大腦按下暫停鍵？精神科醫師提出「綠色照護」減壓解方。在效率追趕靈魂的時代，現代人的大腦，就像永不關機、全速運轉的高速處理器。深夜躺下後，腦袋裡的小劇場便開始上演：未完的工作清單、人際關係的微妙磨損、家庭角色的多重拉扯，以及那些預演

練習感官降噪！綠色護照、漢方芳療、音樂治療，助你身心不過勞

資訊過載與焦慮成為現代人的日常困境。從綠色照護、漢方芳療到音樂療癒，專家提出三條感官減壓路徑，幫助重啟大腦、改善失眠與情緒疲勞。3月的空氣裡，仍帶著幾分農曆新年的餘韻，但長假的熱鬧漸漸散去，城市的齒輪，隨開工的號角加速運轉。回到工作崗位的瞬間，許多人心頭揮之不去的沉重，並非單純的體力疲累，而是來自感

照顧者的品格

比我年輕十幾歲的朋友，近來明顯感受到父母的衰老，父親常常摔跤，甚至骨折，勸他撐拐杖出門，他不肯接受。母親被關節炎折騰，又被父親的意外驚嚇，成天哭哭啼啼。至於我的朋友，則在上班工作與照護中蠟燭兩頭燒，她有很多的沮喪，是從無力感而來的。講到這裡，她突然望著我，問道：「我還可以從妳寫的書裡，得到一些安慰和

掌握時代需求・創新永續藍海：馬偕醫學大學打造全人照護醫事人才

承載馬偕紀念醫院逾百年的臨床醫療底蘊，秉持以「耶穌基督救世愛人精神為本，效法馬偕博士「寧願燒盡 不願銹壞」典範，培育「愛人如己、關懷弱勢的醫事專業菁英」為辦學理念，結合馬偕紀念醫院既有之臨床醫療基礎、充沛之研究與教學能力，培育富有尊重生命、關懷弱勢族群之醫療專業人才，並以基督信仰為基礎，提供學生「身

矽谷傳真》迎戰超高齡社會，最理想的長照是什麼？

編按：全球進入超高齡社會，長照選項快速分化，從居家照護、外籍看護，到高端養生村，各自承載不同的成本與風險。當照顧成為長期工程，如何選擇適合的照護模式，成為多數家庭的核心難題。全球老齡人口在快速增加，「老齡化」與「少子化」帶來人口結構劇烈變化，導致市場各層面各版塊的供需，都面臨巨大挑戰。這已經是眾所皆

別把長壽變拖累！退休妥善規劃，台灣才能化解高齡焦慮

編按：面對超高齡社會，台灣真正的考驗不是醫療數字，而是制度是否讓孤獨變貴、照護可及。若風險持續壓回家庭，銀色紅利將快速轉為焦慮。這也是多數使用者搜尋的核心疑問與現實壓力。唐朝詩人王維曾寫下「晚年惟好靜，萬事不關心」的詩句，把晚年想像成退潮後的寧靜，那是文人的夢。但對很多家庭而言，真正的晚年不是靜，而

資深藝人曹西平驟逝：無配偶、子女的單身者，遺產會由誰繼承？

12/30編按：資深藝人曹西平驟逝，生前無配偶也無子女，遺產全留給乾兒子？藝人小鬼黃鴻升父母早已離婚，小鬼是由父親扶養長大，雖然當時小鬼有女朋友，但兩人沒有結婚；藝人羅霈穎則為生前未婚、無子女，且未預立遺囑。像這樣的案例，遺產應由何人繼承？（本文摘自《人生理財的失落環節──遺產》一書，作者：李志正，

是爸媽也是創業家！廖千慧陪愛女抗癌，用無添加料理重塑健康飲食觀

編按：在食安危機屢見不鮮的年代，廖千慧以「真食・手作」實踐20年的無添加堅持，從罹癌女兒的飲食照護起步，延伸至餐廳、出版、公益與教學推廣。她拒絕化學添加物，強調純粹食材本味，既守護健康，也療癒自己。從速食品牌高階職場人，轉身成為無添加料理代言人，她的故事展現母愛的力量與生命的轉折。如今，她更以「真食