打掃

研究證實：「房間髒亂」會加速老化、打掃還能啟動多巴胺

打掃往往被視為瑣碎家事，但從腦科學與心理學角度來看，環境整潔其實深刻影響大腦運作。研究顯示，雜亂空間會持續干擾注意力，使大腦長期處於分心狀態，並促使壓力荷爾蒙皮質醇上升，進而影響專注、情緒與健康。相反地，透過整理與丟棄不必要物品，人們能獲得成就感並刺激多巴胺分泌，形成正向循環。（本文節錄自《你不是拖

規律運動是腦部深層洗淨法！醫師：「這時間」排毒效果更好

我們一直以為運動只是為了減肥或讓心肺變好，但一項刊登於2025 年4 月《自然通訊》的大型研究，揭示了運動的真正意義—它是幫大腦打掃的關鍵工具。想讓大腦常保乾淨？動起來，就是啟動腦部清潔工班最好的方式。（本文節錄自《讀懂身體的訊號》一書，作者：張家銘，天下文化出版，以下為摘文。）我們常說：「多喝水幫

8種讓房子更乾淨的簡單祕訣！一些基礎步驟，能讓居家煥然一新

你準備好大掃除了嗎？在一年一度的大掃除開始之前，也許一些細微的小動作，你也可以讓家中更乾淨。一直以來，想要維持居家環境的整潔，有時本來就不是件容易的事，每個人的生活習慣不同，家庭成員也有各自對衛生的喜好，因此想要維繫家中的乾淨，那可不是單靠一年一度的大掃除就能夠辦到。清潔和生活管理專家艾蜜莉雅肯尼迪

年前掃除好耗時？媽咪樂讓生活亮起來！

年關將近，想要龍年添好運，就從乾淨整潔的居家環境開始吧！創業28年的媽咪樂健康科技身為居家清潔推薦理想品牌，具備專精的居家清潔知識與技巧，在門市裡經常有接不完的客戶諮詢電話，近期更有不少人針對年前大掃除的疑難雜症來洽詢。透過媽咪樂的專業，讓客戶能夠享有更健康、安心、省時的服務，為居家生活帶來新樣貌!

電腦鍵盤真比馬桶髒？家中還有這4處「應掃未掃」

鍵盤比馬桶髒，究竟是代代相傳的都市傳說？抑或確實為真？而即便鍵盤真的比馬桶髒，人們或許也不太在意，就像一位網友對這個問題略顯驚悚的反應：「我敢舔鍵盤，你敢舔馬桶嗎？」網路存取和託管服務供應商Fasthosts與英國阿斯頓大學的微生物學博士考克斯（Jonathan Cox）於2021年合作進行了一項研

為何連近藤麻理惠都崩潰了？育兒又要保持整潔的人生，遠比你想像還要艱辛

「整理女王」近藤麻理惠坦言，面對三個孩子的照顧問題，她暫時把整理家裡的想法擱置了，引起各界的廣大迴響。曾幾何時，也許有一點點潔癖或整潔概念的你我，或多或少都有想要讓家中環境保持整齊、乾淨、舒適的想法，那種儼然「無印良品」的居家充滿了質感，也特別讓人陶醉和嚮往⋯⋯只是這個理想，很容易在步入婚姻、擁有孩

燙衣、做菜、打掃……村上春樹作品經常描寫的日常瑣事，原來跟「這個」經歷有關

編按：《發條鳥年代記》的主角每當腦袋一片混亂，就會燙襯衫；《尋羊冒險記》的主角曾用六條抹布幫山中小屋打蠟。收錄在《村上春樹雜文集》的散文也有提到「正確的燙衣方法」，還說「背景樂用靈魂音樂好像很合」。（本文摘自《寫出你的村上春樹FU》一書，作者為中村邦夫，以下為摘文。）村上文學世界觀的基礎洗衣、燙衣、

科沃斯ECOVACS讓科技創新深入家庭實現「解放雙手」

掃地、拖地、洗碗、洗衣等這些繁瑣的家務讓不少主婦頻頻抱怨，智能家電的出現無疑成為現代家庭的救星！其中，掃地機器人更因導航系統和路徑規劃等技術的不斷創新，大幅提升智能化程度和清潔效果。做為掃地機器人的全球領導品牌，始終從客戶角度出發的科沃斯ECOVACS，更以創新啟動「解放雙手」革命，讓兼具功能性、智

防疫期間大掃除！清潔專家分享居家打掃的5個祕訣

居家清潔專家便建議了5點清掃時的祕訣，或許能讓大掃除事半功倍。自從台灣宣布全面進入新冠肺炎疫情三級警戒的那天起，全面停課、遠距上班，許多人的生活面臨重大轉變，習以為常的安逸成了突如其來的封閉，雖然許多表訂的計畫被迫延和取消，但何嘗不也是庸庸碌碌的人生中，短暫的歇息機會。由於多了許多在家中的時間，雖然

全台水情不理想…春節大掃除5撇步，節約五成用水量

農曆春節將屆，家家戶戶開始忙著年終大掃除，經濟部水利署特別傳授5招，讓民眾年終大掃除不只更輕鬆、掃得更乾淨，還能節約用水。水利署指出，109年台灣寫下一項極端紀錄，豐水期沒有颱風侵台帶來雨量，是1964年以來僅見，導致全台各水庫水位持續下滑；雖然目前水情不理想，政府已採取各項節水應變措施，讓用水能穩